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El poliamor es solo una forma de no monogamia consensuada
Puede imaginarse una relación romántica como dos personas comprometidas exclusivamente entre sí, también conocida como monogamia.
La no monogamia consensuada, por otro lado, implica relaciones con más de una persona, con el consentimiento de todos los involucrados.
El poliamor es solo una de las formas de practicar la no monogamia consensuada. Es posible que también haya oído hablar de otras formas, como las relaciones abiertas y el swinging.
No es lo mismo que hacer trampa
Entonces, ¿las personas poliamorosas están “engañando” a sus parejas? No. Pero este es un error común.
Hacer trampa incluye el engaño y la traición, como si usted y su pareja hubieran acordado no tener relaciones sexuales con otras personas, pero su pareja rompe esa promesa.
La diferencia entre hacer trampa y poliamor es que las personas poliamorosas tienen acuerdos compartidos sobre el sexo y las relaciones con otras personas.
No significa que no pueda o no esté interesado en comprometerse
Las personas no son poliamorosas porque no están contentas de comprometerse con una relación.
De hecho, un estudio de investigación no mostró diferencias en la satisfacción de la relación entre personas monógamas o no monógamas consensuadas.
El compromiso para las personas monógamas puede significar expresar amor poniendo tiempo, confianza y respeto por los acuerdos compartidos en una relación con otra persona.
El compromiso por una relación poliamorosa podría significar lo mismo, solo que con un conjunto diferente de acuerdos.
Y no significa que te guste el sexo en grupo
Si tener tríos todo el tiempo te parece agotador, debes saber que muchas personas poliamorosas estarían de acuerdo contigo.
Si bien el poliamor puede incluir relaciones sexuales con más de una persona, no se trata de tener relaciones sexuales con varias personas al mismo tiempo.
Por ejemplo, una mujer puede tener relaciones sexuales con dos hombres diferentes, pero disfrutar del sexo solo con uno de ellos a la vez.
Simplemente significa ...
El poliamor se define como practicar o estar abierto a relaciones íntimas con más de una persona.
Tener citas como persona poliamorosa significa que no estás buscando a una sola persona con quien compartir una conexión romántica o sexual.
Todo se reduce a cuatro valores clave
Si bien cada relación poliamorosa es única, las personas que mantienen relaciones poliamorosas saludables comparten muchos de los mismos valores, que incluyen:
Confianza
Al igual que las parejas monógamas, las personas poliamorosas necesitan poder confiar entre sí.
Algunas formas en las que pueden generar confianza incluyen la comunicación sobre nuevas parejas, la práctica del sexo seguro y el cumplimiento de las promesas.
Comunicación
Si bien existe una idea popular de que el poliamor tiene que ver con el sexo, algunas personas poliamorosas bromean diciendo que se trata más de hablar de tus sentimientos que de cualquier otra cosa ... porque es cierto.
La comunicación abierta, honesta y frecuente es esencial para mantener múltiples relaciones de manera saludable.
Consentimiento
Por supuesto, no puede tener la no monogamia consensuada sin consentimiento.
Para la mayoría de las personas, el poliamor no es simplemente un "gratis para todos" para hacer lo que quieras.
Asumir nuevas parejas, participar en nuevos actos sexuales y asumir nuevos compromisos requiere el consentimiento de todos los involucrados.
Respeto mutuo
Si alguien considera que sus sentimientos no son importantes, entonces una relación monógama con ellos no funcionará. Lo mismo ocurre con el poliamor.
No se trata solo de respetar los sentimientos de tu pareja al estar con otra persona. Respetar a otras personas, incluidos los socios de sus socios, es clave.
Cómo saber si es adecuado para ti
Entonces, ahora que sabe cómo funciona, ¿cómo puede saber si el poliamor es adecuado para usted?
Para comenzar a descubrirlo, intente hacerse estas preguntas:
¿Cómo manejas los celos?
¿Cómo te sientes cuando piensas en que tu pareja está con otra persona?
No es cierto que la gente poliamorosa no se ponga celosa en absoluto.Pero es posible que se sienta más inclinado al poliamor si puede ser honesto y comunicativo cuando se siente celoso.
¿Disfruta de la variedad en su vida sexual?
Las parejas monógamas ciertamente pueden condimentar las cosas con algo de variedad en el dormitorio, pero algunas personas desean más de lo que la monogamia puede ofrecer.
Si prefieres mezclar las cosas con diferentes tipos de sexo con diferentes tipos de personas, entonces el poliamor podría ser lo tuyo.
¿Disfruta de conexiones emocionales profundas con más de una persona?
Manejar la intimidad emocional con una sola persona puede resultar complicado.
Si tienes la capacidad y el interés por las conexiones emocionales con varias personas a la vez, es una buena señal de tu capacidad para practicar el poliamor.
¿Por qué te interesa el poliamor?
Diferentes personas tienen diferentes razones para elegir el poliamor, entonces, ¿qué te interesa?
El poliamor no es una solución fácil para los problemas de relación o una forma de justificar las trampas. Usted y su (s) pareja (s) deben tener un interés genuino en explorar relaciones adicionales para que el poliamor funcione.
Tenga en cuenta que siempre es posible probar el poliamor y decidir que no es para usted.
El proceso de evaluar sus deseos y ajustarlos en consecuencia está en curso.
Cómo comentarlo con tu pareja actual
Por supuesto, si ahora estás en una relación monógama, hablar con tu pareja actual es un paso esencial para saber si el poliamor funcionará para ti.
Estos consejos pueden ayudar a su conversación:
Se honesto
Es honorable si quiere evitar herir los sentimientos de su pareja, pero guardar sus verdaderos sentimientos para sí mismo no ayudará a establecer expectativas realistas.
Por ejemplo, si lo que quieres es tener sexo con otras personas, díselo a tu pareja y juntos podrán resolver cualquier sentimiento que surja al respecto.
Use declaraciones en "yo" para concentrarse en sus propios sentimientos
No se trata de algo que tu pareja esté haciendo mal, y si es así, debes abordarlo por sí solo en lugar de intentar solucionarlo con poliamor.
Hable sobre por qué el poliamor es adecuado para usted - ¡aunque mencionar lo que su pareja podría obtener de eso también puede ayudar!
De esa manera, no empezará con el pie izquierdo al insinuar que su pareja no es suficiente.
Tome su tiempo
No hay necesidad de apresurarse. Si su pareja necesita tiempo para pensar en ello o quiere leer sobre poliamor antes de tomar una decisión, eso no es malo.
Cuanto más informados y en contacto con sus sentimientos estén ambos, más bases sólidas tendrán para seguir adelante.
Probablemente esta no será una conversación de una sola vez. Establecer y mantener relaciones poliamorosas requiere una comunicación continua.
Cómo establecer reglas básicas
Si usted y su pareja han decidido probar el poliamor, es hora de averiguar los detalles de lo que eso significa para usted.
Estas ideas pueden ayudar a que el establecimiento de reglas básicas sea un proceso divertido e informativo:
Piense en lo que está esperando
¿Estás emocionado de volver a tener las primeras citas? ¿Qué hay de intentar actos sexuales que no puedes hacer con tu pareja actual?
Reflexionar sobre lo que está esperando puede ayudarlo a identificar las áreas en las que necesita establecer límites, como si su pareja no quiere escuchar los detalles de sus primeras citas.
Cree una lista "Sí, No, Quizás"
Un cuadro de "Sí, No, Tal vez" puede ser una herramienta útil para establecer lo que le gusta, lo que no le gusta y los límites en una relación íntima.
Intente hacer una lista con elementos específicos del poliamor.
Por ejemplo, puede decir que sí a traer a otros socios a casa para visitarlos, no a tener invitados durante la noche y tal vez pasar la noche en la casa de otro socio.
Haga planes para registrarse y renegociar
El hecho de que establezca reglas básicas al principio no significa que esas reglas tengan que estar escritas en piedra.
De hecho, es mejor seguir hablando sobre los parámetros de su relación para asegurarse de que todavía están funcionando y cambiar las cosas si es necesario.
Si está probando el poliamor por primera vez, puede ser divertido planificar visitas periódicas para compartir cómo le va.
Límites emocionales a considerar
Considerar diferentes categorías de límites puede ayudarlo a cubrir todas las bases.
A continuación, se muestran algunos ejemplos de límites emocionales:
Relaciones casuales versus serias
¿Está de acuerdo con que su pareja construya una relación profunda y duradera con otra persona, o preferiría que mantuvieran las cosas informales?
¿Cómo te sentirías si le dijeran "te amo" a otra persona, o llamaran a otra persona su novio, novia o pareja?
Compartiendo detalles entre ellos
¿Cuánto le gustaría contarle a su pareja sobre su vida amorosa o escuchar sobre la de ellos?
¿Quieres saber los detalles si tu pareja tiene relaciones sexuales, solo el hecho de que tu pareja tuvo relaciones sexuales, o no saber nada sobre el sexo?
Frecuencia de ver a los demás
¿Con qué frecuencia le gustaría pasar tiempo con otras personas?
¿Prefieres reservar fechas para los fines de semana? ¿No más de una vez a la semana?
¿Quiere designar ciertos días festivos para pasar tiempo con su pareja principal?
Contarle a otras personas sobre su estado poliamoroso
¿Cómo te sentirías si tu pareja presentara a otra pareja a su familia, a tus hijos o al público a través de las redes sociales?
Límites físicos a considerar
Los límites físicos pueden incluir actos sexuales, muestras de afecto y cómo comparten el espacio juntos. Por ejemplo:
Besos, abrazos y otros actos no sexuales.
Tal vez estés bien con el sexo en sí, pero besar se siente más como algo que solo tú y tu pareja comparten.
O puede que esté bien que su pareja se abrace en privado, pero no se tome de la mano de otra persona en lugares públicos.
Compartiendo espacio con la (s) pareja (s) de su pareja
¿Quiere evitar estar en el mismo lugar al mismo tiempo que los demás socios de su pareja?
¿Está de acuerdo con compartir espacio siempre que no tenga que presenciar muestras de afecto entre ellos?
¿Cómo te sientes acerca de tener citas a tres o cuatro personas?
Actos sexuales y prácticas sexuales seguras
¿Qué opinas de los diferentes tipos de sexo, como el sexo oral, el sexo anal, el sexo por única vez con un extraño o el BDSM?
¿Hay actos sexuales que prefieres mantener entre tú y tu pareja? ¿Está bien tener relaciones sexuales con otras personas solo con barreras como los condones?
Cómo navegar la transición
No todo el mundo cambia al poliamor desde una relación monógama, y si eres un novato, puede ser difícil saber por dónde empezar para encontrar una pareja poliamorosa o sacar el tema a colación con una nueva pareja.
Prueba estas ideas para adentrarte en el extremo poliamoroso del grupo de citas:
Únete a una comunidad de personas no monógamas
Puede encontrar grupos en línea de personas que practican la no monogamia consensuada en todo el mundo, en todo el país o en su área local.
También puedes conocer gente en persona, por ejemplo, uniéndote a grupos poliamorosos MeetUp en tu región.
Utilice una aplicación o un sitio de citas
Las aplicaciones de citas no son solo para personas monógamas. Al agregar poliamor a su perfil, puede encontrar otros que podrían estar interesados.
Las personas poliamorosas han tenido éxito en sitios como OkCupid, FetLife y Tinder. Incluso hay algunos servicios solo para personas poliamorosas, como PolyMatchmaker.
Cubra el tema del poliamor desde el principio
Digamos que conoció a alguien nuevo y aún no ha hablado sobre el poliamor. ¿Ahora que?
Puede resultar estresante mencionarlo en una de tus primeras citas, pero si la monogamia es un factor decisivo para ti, es importante que tengas claro lo que estás buscando.
Algunas formas de abordar el poliamor con un nuevo socio potencial
- “¿Qué buscas en una relación? ¿Estás intentando encontrar algo exclusivo? "
- “Antes de que las cosas se pongan serias, me gusta compartir que prefiero no ser monógamo. ¿Cómo te sientes al salir con varias personas a la vez? "
- “Estaba leyendo sobre poliamor y creo que me gustaría probarlo. ¿Has oído hablar del poliamor? ¿Qué opinas?"
No todo el mundo está abierto a la idea del poliamor, y si buscas a alguien que lo sea, no tengas miedo de decir que no a una cita con alguien que sea estrictamente monógamo.
Términos para familiarizarse
Si el poliamor es nuevo para usted, aquí hay algunos términos que pueden ayudarlo a comprenderlo mejor.
- Primario. Un socio principal es un "apretón principal" en una relación poliamorosa con una estructura jerárquica. No todas las relaciones poliamorosas tienen una. Si lo hace, su principal podría ser la persona con la que vive, tiene hijos o está casado.
- Secundario. Un socio secundario tiene una relación más casual que el principal. Es posible que esté completamente comprometido con su pareja secundaria, pero sus vidas están menos entrelazadas a través de elementos como las finanzas o la vivienda.
- Tríada. Una tríada, también conocida recientemente como "throuple", es una relación entre tres personas. Puede parecer que una persona está saliendo con dos personas diferentes o las tres saliendo entre sí.
- Patio. Un quad es una relación que involucra a cuatro personas. Un ejemplo común es cuando dos parejas poliamorosas se encuentran y cada persona comienza a salir con una persona de la otra pareja.
- Quad completo. Un quad completo consta de cuatro personas, cada una involucrada romántica o sexualmente con todos los demás miembros.
- Policle. Una polícula es toda la red de personas conectadas románticamente. Por ejemplo, podría incluirlo a usted y a su esposo, la novia de su esposo, la esposa de la novia de su esposo, etc. Piense en ello como un dibujo que muestra todos los enlaces.
- Compersión. La compasión a veces se denomina "lo opuesto a los celos". Es un sentimiento de alegría que una persona siente al ver a su pareja feliz con otra persona.
- Metamour. Un metamor es el compañero de tu pareja. Por ejemplo, la novia de su esposa, que no tiene una relación sentimental o sexual con usted.
- Amante. Un amante es un miembro externo de un matrimonio. Por ejemplo, la novia de un marido en un matrimonio poliamoroso.
- Solo poliamoroso. El poliamor en solitario significa que no estás interesado en formar parte de una pareja o de cualquier otra relación que incluya enredos, como compartir finanzas, vivienda o matrimonio. Por ejemplo, puede ser el socio secundario de varias personas, pero prefiere no tener un socio principal.
Si quieres aprender mas
Si desea saber más sobre el poliamor, hay una gran cantidad de material de lectura que puede ayudar.
Los libros de recursos populares incluyen:
- "Más de dos"
- "La puta ética"
- "Abrirse: una guía para crear y mantener relaciones abiertas"
También puede consultar el sitio web More Than Two, así como otros sitios como:
- PolyInfo.org
- Amar más
- Directorio de profesionales amigables con el poliamor
Con esta información a mano, ha tenido un excelente comienzo hacia un viaje informado hacia el poliamor.
Maisha Z. Johnson es escritora y defensora de los sobrevivientes de la violencia, las personas de color y las comunidades LGBTQ +. Vive con una enfermedad crónica y cree en honrar el camino único hacia la curación de cada persona. Encuentra a Maisha en su sitio web, Facebook y Twitter.
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