Visión general
Muchos síntomas de la enfermedad de Parkinson afectan el movimiento. Los músculos tensos, los temblores y los problemas para mantener el equilibrio pueden dificultarle moverse de manera segura sin caerse.
El medicamento que le receta su médico es una forma de aliviar sus síntomas. La terapia física y ocupacional para el Parkinson también puede ayudar con los problemas de movimiento. Estos programas le enseñan estrategias y habilidades para ayudarlo a mantenerse activo e independiente.
Fisioterapia para la enfermedad de Parkinson
La fisioterapia es un programa que le ayuda a desarrollar fuerza, flexibilidad, equilibrio y coordinación. Comienza con una evaluación de sus habilidades actuales para localizar las áreas de movimiento que le causan problemas.
El terapeuta le enseñará ejercicios y otras técnicas para mejorar su fuerza, coordinación, equilibrio y movimiento. Durante las sesiones de fisioterapia, puede aprender a:
- acostarse y levantarse de la cama o de una silla con mayor facilidad
- Estire los músculos para mejorar su rango de movimiento.
- evitar una caída
- caminar más suavemente, sin arrastrar los pies
- subir y bajar escaleras
- use un bastón o un andador para ayudarlo a moverse
Para aprovechar al máximo sus sesiones de fisioterapia, busque un terapeuta con experiencia en el tratamiento de la enfermedad de Parkinson o trastornos similares. Los terapeutas que son especialistas en neurología certificados por la junta (NCS) deben tener este tipo de capacitación. Pídale a su neurólogo que le recomiende a alguien.
Tipos de fisioterapia
Ciertos tipos de fisioterapia pueden ayudar con los problemas de movimiento causados por la enfermedad de Parkinson. Éstos son algunos de ellos.
Entrenamiento de amplitud
El Parkinson hace que sus movimientos sean cada vez más pequeños. A esto se le llama hipocinesia. Con el tiempo, caminar se convierte en un movimiento desordenado y los brazos ya no pueden balancearse libremente. El entrenamiento de amplitud, también llamado LSVT BIG, agranda o amplifica sus movimientos para hacerlos más cómodos.
En este programa, usted sigue a su terapeuta mientras realiza una serie de movimientos exagerados. Puede levantar la rodilla en el aire mientras da un paso y balancea los brazos en un gran arco. Con el tiempo, estos ejercicios vuelven a entrenar sus músculos para ampliar su rango de movimiento y revertir algunos de los cambios que el Parkinson está causando en su cuerpo.
Equilibrar el trabajo
El Parkinson puede interrumpir la coordinación entre los ojos, el oído interno y los pies que lo mantiene equilibrado. Si se siente inestable de pie, es posible que no desee ir a ningún lado por temor a caerse.
Cuando deja de caminar, puede perder su condición física y volverse aún más inestable para sus pies. Un fisioterapeuta puede enseñarle ejercicios para mejorar su equilibrio y ayudarlo a recuperar la confianza que pudo haber perdido.
Entrenamiento de patrones recíprocos
La enfermedad de Parkinson puede cambiar los movimientos que realiza en conjunto, como la forma en que balancea los brazos cuando camina. Esta terapia le ayuda a retener esos movimientos de brazos y piernas. Aprende ejercicios que mueven brazos y piernas al mismo tiempo.
El entrenamiento de patrones recíprocos puede incluir:
- usando una máquina elíptica
- usando una bicicleta estacionaria
- tomando una clase de baile
- haciendo tai chi
Entrenamiento de fuerza
Tanto la edad como la enfermedad de Parkinson pueden debilitar y descondicionar sus músculos. La fisioterapia fortalece los músculos mediante ejercicios que utilizan pesas ligeras o bandas de resistencia. Tener músculos fuertes te ayudará a mantenerte equilibrado y móvil. Si le gusta nadar, algunos fisioterapeutas ofrecen terapias en la piscina.
Extensión
El Parkinson hace que sus músculos se tensen, especialmente los de las caderas y piernas. Un fisioterapeuta puede enseñarle ejercicios para alargar y relajar los músculos rígidos.
Terapia ocupacional para la enfermedad de Parkinson
Cuando tiene la enfermedad de Parkinson, la movilidad limitada puede hacer que las tareas simples como vestirse o tomar una ducha sean mucho más difíciles. Los terapeutas ocupacionales le enseñan las habilidades que necesita para la vida diaria, ya sea que esté en casa, en el trabajo o con amigos.
Un terapeuta evaluará su hogar, oficina (si trabaja) y rutina diaria para identificar áreas en las que podría necesitar ayuda. Algunas cosas que un terapeuta ocupacional puede enseñarle incluyen:
- cómo usar un andador, bastón y otras ayudas para caminar si las necesita
- cómo mantener el equilibrio cuando camina (por ejemplo, girando lentamente cuando necesita cambiar de dirección)
- consejos para mantenerse concentrado cuando camina para evitar caídas
- formas más fáciles de entrar y salir de la cama y salir de la ducha o la bañera, sin caerse
- trucos para vestirse, bañarse y hacer otras tareas de cuidado personal con la ayuda de agarradores y otros dispositivos de asistencia
- consejos para facilitar las actividades diarias como cocinar, comer y limpiar la casa
Un terapeuta ocupacional también puede recomendar cambios útiles en su hogar. Estos cambios harán que su hogar sea más seguro. Ejemplos de estos cambios incluyen:
- una bañera con ruedas si usa una silla de ruedas
- contadores inferiores
- rieles al lado del inodoro y en la ducha
- alfombrillas antideslizantes
- puertas más anchas
- una silla de ducha o un banco
- un asiento de inodoro elevado
- luces nocturnas activadas por movimiento
Quitar
Su médico tiene tratamientos para ayudarlo a controlar los síntomas de su Parkinson. Además de tomar medicamentos, la fisioterapia puede mejorar su fuerza, movilidad y equilibrio. La terapia ocupacional puede enseñarle formas de ayudarlo a realizar las tareas diarias de manera más fácil y segura.
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