Entre todos los viajes al baño, el reflujo después de cada comida y las náuseas en abundancia, es probable que haya tenido suficientes síntomas de embarazo poco divertidos. (¿Dónde está ese brillo del que siempre hablan?) Justo cuando crees que estás despejado, sientes un nudo en el estómago. Y luego otro.
Son estos . . . contracciones?
No agarre su bolso del hospital y salga corriendo por la puerta todavía. Lo que probablemente esté experimentando se denominan contracciones de Braxton-Hicks o "trabajo de parto falso". Sentirlos puede ser emocionante y, a veces, alarmante, pero no significa que su bebé nacerá hoy o incluso la semana que viene. En cambio, Braxton-Hicks es una señal de que su cuerpo se está calentando para el evento principal.
¿Cómo se sienten las contracciones de Braxton-Hicks?
Las contracciones de Braxton-Hicks se sienten como una tensión en la parte inferior del abdomen. El grado de estanqueidad puede variar. Es posible que ni siquiera note algunas leves, pero las contracciones más fuertes pueden dejarlo sin aliento.
Algunas mujeres las describen como una sensación similar a los calambres menstruales, por lo que si la tía Flo te hace un número cada mes, sabes lo que te espera con Braxton-Hicks.
A diferencia de las contracciones laborales reales, Braxton-Hicks no se acercan más. Van y vienen, sean más débiles o más fuertes, sin ningún tipo de patrón.
Estas contracciones pueden comenzar a las 6 semanas de embarazo. Dicho esto, es probable que no los sienta hasta que llegue al segundo o tercer trimestre.
Pueden ser poco frecuentes al principio y suceden solo unas pocas veces al día. A medida que ingresa a su tercer trimestre y se acerca al parto, sus contracciones de Braxton-Hicks pueden ocurrir varias veces por hora durante horas y horas (al igual que las preguntas de extraños sobre cuándo debe nacer).
Serán especialmente frecuentes si ha estado mucho de pie o está deshidratado. Como resultado, las contracciones pueden detenerse después de descansar, beber agua o cambiar de posición.
Nuevamente, Braxton-Hicks puede ayudar gradualmente a adelgazar y ablandar el cuello uterino, pero no causarán dilatación durante el nacimiento de su bebé.
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Braxton-Hicks vs.contracciones laborales
Entonces, ¿cómo puede diferenciar entre Braxton-Hicks y las contracciones del trabajo de parto? La buena noticia es que existen algunos factores distintivos que pueden ayudarte a darte una pista.
Tenga en cuenta que cada vez que tenga contracciones o se pregunte si está en trabajo de parto o no, es una buena idea que se comunique con su médico o partera.
¿Qué causa las contracciones de Braxton-Hicks?
Se desconoce la causa exacta de las contracciones de Braxton-Hicks. Aún así, hay algunos desencadenantes que parecen provocarlos de manera un tanto universal. Los investigadores dicen que esto se debe a que ciertas actividades o situaciones pueden estresar al bebé en el útero. Las contracciones pueden ayudar a aumentar el flujo sanguíneo a la placenta y darle más oxígeno a su bebé.
Las posibles causas incluyen:
- Deshidración. Las mujeres embarazadas necesitan de 10 a 12 vasos de líquido al día, así que consíguete una botella de agua y empieza a beber.
- Actividad. Puede notar Braxton-Hicks más tarde en el día después de estar demasiado de pie o después de hacer ejercicio extenuante. A veces, el ejercicio extenuante puede encajar en sus jeans premamá. Esta bien.
- Sexo. El orgasmo puede hacer que el útero se contraiga. ¿Por qué? Su cuerpo produce oxitocina después del orgasmo. Esta hormona hace que los músculos, como el útero, se contraigan. El semen de su pareja contiene prostaglandinas que también pueden provocar contracciones.
- Vejiga llena. Una vejiga llena puede ejercer presión sobre el útero, provocando contracciones o calambres.
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¿Existen tratamientos para Braxton-Hicks?
Una vez que haya confirmado con su médico que lo que está experimentando son Braxton-Hicks y no contracciones del trabajo de parto, puede relajarse. Literalmente, debería intentar tomárselo con calma.
No se necesita tratamiento médico para estas contracciones. Intente concentrarse en descansar, beber más líquidos y cambiar de posición, incluso si eso solo significa pasar de la cama al sofá por un tiempo.
Específicamente, intente:
- Ir al baño para vaciar la vejiga. (Sí, ¿como si ya no estuvieras haciendo eso cada hora?)
- Beber de tres a cuatro vasos de agua u otros líquidos, como leche, jugo o té de hierbas. (De ahí todos los viajes al baño).
- Acostado sobre el lado izquierdo, lo que puede promover un mejor flujo sanguíneo al útero, los riñones y la placenta.
Si este método no funciona o está experimentando mucho Braxton-Hicks, no dude en preguntarle a su médico sobre posibles tratamientos. Es posible que tenga lo que se llama útero irritable. Si bien se prefieren los tratamientos de estilo de vida, existen ciertos medicamentos que pueden ayudar a aliviar sus contracciones.
Relacionado: útero irritable y contracciones del útero irritable.
Otras causas de dolor abdominal
Los Braxton-Hicks no son la única causa de dolor abdominal y cólicos durante el embarazo. Y el trabajo no es la única otra opción. Considere si puede estar experimentando una de las siguientes condiciones.
Infección del tracto urinario
A medida que su bebé crece, el útero presiona su vejiga. Además de hacer que los estornudos sean peligrosos, esto significa que necesita orinar más, pero también significa que hay más oportunidades de infecciones del tracto urinario (ITU).
Más allá del dolor abdominal, puede experimentar cualquier cosa, desde ardor al orinar hasta viajes más frecuentes / urgentes al baño o fiebre. Las infecciones urinarias pueden empeorar e incluso afectar los riñones sin tratamiento. Necesitará medicamentos recetados para eliminar la infección.
Gases o estreñimiento
Los gases y la hinchazón pueden empeorar durante el embarazo debido a los altos niveles de la hormona progesterona. El estreñimiento es otro problema estomacal que puede causar malestar e incluso dolor. De hecho, el estreñimiento es bastante común durante el embarazo.
Si aumentar la ingesta de líquidos y fibra y hacer más ejercicio no ayuda, pregúntele a su médico sobre laxantes y ablandadores de heces para ayudar a que las cosas, eh, se muevan nuevamente.
Dolor de ligamento redondo
¡Ay! El dolor agudo en el lado derecho o izquierdo del abdomen puede ser un dolor del ligamento redondo. La sensación es una sensación breve y punzante desde el abdomen hasta la ingle. El dolor de ligamento redondo ocurre cuando los ligamentos que sostienen su útero se estiran para acomodar y sostener su vientre en crecimiento.
Problemas más serios
El desprendimiento de placenta ocurre cuando la placenta se desprende parcial o totalmente del útero. Puede causar un dolor intenso y constante y hacer que su útero esté muy tenso o duro.
La preeclampsia es una afección en la que su presión arterial se eleva a niveles peligrosos. Es posible que sienta dolor en la parte superior del abdomen cerca de la caja torácica, especialmente en el lado derecho.
Estos problemas requieren atención médica inmediata. Por lo tanto, si cree que está teniendo contracciones de Braxton-Hicks, pero el dolor se vuelve intenso y no desaparece, busque ayuda médica lo antes posible.
Cuando llamar al doctor
Asegúrese de comunicarse con su proveedor de atención médica cada vez que tenga inquietudes sobre su embarazo. Específicamente con las contracciones, debe estar atento a otros signos tempranos del trabajo de parto antes de llegar a las 37 semanas de gestación.
Éstos incluyen:
- contracciones que se vuelven más fuertes, más largas y más cercanas entre sí
- dolor de espalda continuo
- presión y calambres en la pelvis o en la parte inferior del abdomen
- manchado o sangrado de la vagina
- chorro o goteo de líquido amniótico
- cualquier otro cambio en el flujo vaginal
- no sentir que su bebé se mueve al menos de 6 a 10 veces en una hora
¿Estoy exagerando?
¡No te preocupes! Puede sentir que está siendo molesto, pero los médicos y las parteras reciben llamadas de falsa alarma todo el tiempo. Abordar sus inquietudes es parte de su trabajo.
Es mejor prevenir que lamentar cuando se trata de dar a luz a su bebé antes de tiempo. Si está experimentando un trabajo de parto verdadero, es posible que su proveedor pueda hacer cosas para detenerlo si se le notifica a tiempo y deja que su bebé cocine un poco más.
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La comida para llevar
¿Aún no está seguro de si sus contracciones son un trabajo de parto real o "falso"? Intente cronometrarlos en casa. Anote la hora en que comienza su contracción y cuando termina. Luego anote el tiempo desde el final de uno hasta el comienzo de otro. Registre sus hallazgos durante una hora.
En general, es una buena idea llamar a su médico o partera si ha tenido 6 o más contracciones que duraron de 20 a 30 segundos, o si tiene cualquier otro síntoma que sugiera que está en trabajo de parto.
De lo contrario, levante los pies (y tal vez haga que alguien más le ponga un poco de brillo en los dedos de los pies) y empápese de estos momentos finales antes de que llegue su pequeño.
