Visión general
Seamos honestos: los recién nacidos no hacen mucho. Hay comer, dormir y hacer caca, seguido de más dormir, comer y hacer caca. Pero no se deje engañar por el horario laxo de su pequeño.
Su bebé realmente está haciendo un trabajo importante en esas primeras semanas de vida. Todo eso de dormir y comer los está ayudando a crecer a un ritmo asombroso.
Pero es posible que se esté preguntando cuánto necesita comer realmente su recién nacido. Aquí hay una guía de alimentación para nuevos padres.
¿Cuánto deben comer los bebés recién nacidos el día que nacen?
Es posible que sienta ansiedad por hacer que su bebé comience a comer lo antes posible. Pero el primer día de vida, es posible que su bebé esté tan cansado como usted después del parto.
No es raro que los bebés tengan mucho sueño en las primeras 24 horas de vida. Ese primer período de 24 horas después del nacimiento puede ser una curva de aprendizaje para que el bebé aprenda literalmente a comer y esté lo suficientemente alerta para comer. No se preocupe demasiado si su bebé no muestra interés en comer cada dos horas según lo programado.
Un estudio encontró que, en promedio, los bebés que fueron amamantados comieron alrededor de ocho veces y tuvieron tres pañales mojados o sucios en las primeras 24 horas de vida. Esto es menos de lo que comerán y eliminarán más tarde.
Es posible que se sorprenda al ver lo poco que su recién nacido realmente está comiendo durante la lactancia materna también en ese primer día de vida. Esto es normal, así que no se preocupe. Tenga en cuenta que hasta que le baje la leche (alrededor del tercer día posparto), su bebé solo bebe calostro.
El calostro es como un superalimento concentrado lleno de calorías y nutrientes, por lo que es adecuado incluso en pequeñas cantidades los primeros días. Piense en la calidad sobre la cantidad.
En promedio, un recién nacido sano solo beberá alrededor de 1/2 onza de calostro durante las primeras 24 horas de vida. Por supuesto, cada bebé es diferente.
¿Cuándo debe comenzar a alimentar a su bebé recién nacido?
Los recién nacidos, especialmente, están más alerta una o dos horas después del nacimiento, por lo que es importante comenzar a amamantar lo antes posible. Si pierde esa etapa muy activa, su bebé puede estar más somnoliento más tarde, lo que hace que sea más difícil practicar el agarre para la primera toma inicial.
Si su bebé no muestra signos de querer prenderse, debe continuar ofreciéndole el pecho cada dos o tres horas. Puede requerir mucha práctica, por lo que es importante tener paciencia mientras su bebé está descubriendo la mejor manera de prenderse.
Anote las horas de alimentación y la cantidad de pañales mojados y sucios que ha tenido su bebé mientras está en el hospital. Su enfermera y su médico podrán ayudarla a determinar si su bebé necesita un estímulo adicional para amamantar o complementar.
Alimentación por peso
- Como una estimación aproximada, su bebé debe comer 2.5 onzas por cada libra que pesa. Entonces, si su bebé pesa 10 libras, debe comer un total de 25 onzas por día.
¿Cuántas onzas necesitan cada día los bebés alimentados con fórmula?
La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) explica que después de los primeros días, su recién nacido alimentado con fórmula beberá alrededor de 2 a 3 onzas (60 a 90 mililitros) de fórmula con cada alimentación.
Necesitarán comer aproximadamente cada tres o cuatro horas. Esto se compara con un bebé amamantado, que normalmente come cada dos o tres horas.
Para cuando su bebé tenga 1 mes, debería comer alrededor de 4 onzas cada cuatro horas.
¿Cuánto necesitan comer los bebés amamantados?
Si está amamantando exclusivamente, no estará midiendo las onzas de su bebé para la alimentación. En cambio, simplemente alimentará a su bebé cuando lo solicite o cuando quiera comer.
En general, durante los primeros meses de vida, un recién nacido comerá aproximadamente cada dos o tres horas, pero esto variará. La línea de tiempo de alimentación comienza desde el momento en que su bebé comienza a amamantar.
Por ejemplo, en las primeras semanas, si su bebé comienza a comer a las 2 p.m. y enfermeras durante 40 minutos, es posible que estén listos para comer nuevamente a las 4 p.m. ¡Hola, barra de leche materna!
A veces, su bebé puede mamar con más o menos frecuencia. Es posible que su bebé quiera mamar más si está enfermo. La lactancia es un mecanismo de confort y un refuerzo inmunológico. Es posible que quieran comer más si están pasando por un período de crecimiento acelerado y necesitan algunas calorías adicionales.
Tanto la AAP como la Organización Mundial de la Salud recomiendan amamantar a un bebé a demanda. Así que no se preocupe, no puede sobrealimentar a un bebé que se amamanta exclusivamente.
Su bebé le indicará cuando esté satisfecho empujando o dejando de engancharse por sí solo, hasta que esté listo de nuevo. Y si se extrae leche exclusivamente, siga las prácticas de cuidado personal para ayudar a mantener alta su producción de leche y observe las señales de su bebé sobre cuánto debe alimentarlo.
Próximos pasos
Es mejor alimentar a su bebé cuando tiene hambre, en lugar de seguir un horario estricto. Trabaje con su médico para asegurarse de que su bebé esté creciendo y desarrollándose adecuadamente.
Q:
¿Cómo puede saber si está alimentando a su bebé con una cantidad saludable?
Paciente anónimoA:
Su bebé mostrará señales de que está lleno al mostrar menos interés en la leche y alejarse. No obligue a su bebé a comer más de lo que le interesa si sigue creciendo bien. Una señal de que puede estar alimentando demasiado es ver a su bebé regurgitar mucho con cada toma. Si esto ocurre incluso sin alimentar demasiado, recuerde preguntarle a su pediatra al respecto. En la visita al pediatra, hable sobre qué tan bien está creciendo su bebé en peso y estatura. El crecimiento constante a lo largo de su curva de crecimiento siempre es una buena señal de que su bebé está comiendo una cantidad saludable.
Nancy Choi, MDLas respuestas representan las opiniones de nuestros expertos médicos. Todo el contenido es estrictamente informativo y no debe considerarse un consejo médico.
