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Un vistazo rápido a los mejores servicios de entrega de comidas paleo
- Mejor orgánico: Trifecta Nutrition
- Lo mejor para dietas primarias y AIP: The Good Kitchen
- Mejor diseñado por chef: Factor
- El mejor paleo independiente: Pete's Paleo
- Lo mejor para el fitness: Mighty Macros
- Lo mejor para las restricciones dietéticas: Snap Kitchen
- Mejor a la carta: Caveman Chefs
- Mejor kit de comida: Green Chef
- Máxima calidad: Sunbasket
- Mejor congelado: Paleo on the Go
La dieta paleo está diseñada para imitar los patrones de alimentación de las antiguas sociedades de cazadores-recolectores. Esta dieta enfatiza la carne, frutas, verduras, nueces y semillas mientras elimina granos, lácteos, edulcorantes artificiales y legumbres.
Algunos estudios sugieren que la dieta paleo puede ayudar a la salud del corazón, el control del azúcar en la sangre y el control del peso.
Si está siguiendo este patrón de alimentación y desea reducir la preparación de comidas, un servicio de entrega de comidas amigable con los paleo puede ser una buena opción.
Healthline seleccionó los servicios de entrega de comidas según los siguientes criterios:
- Variedad. Los menús ofrecen varias selecciones paleo-amigables e incluyen una diversa variedad de ingredientes.
- Precio. Los servicios ofrecen un gran valor por el precio.
- Disponibilidad. La entrega está disponible para la mayoría o todos los Estados Unidos.
- Calidad de los ingredientes. Las comidas se preparan con ingredientes frescos y sin procesar que a menudo son orgánicos o de origen sostenible.
Aquí están 10 de los mejores servicios de entrega de comidas paleo.
Selección de Healthline de los mejores servicios de entrega de comidas paleo
Mejor orgánico
Nutrición Trifecta
Trifecta Nutrition es un servicio de entrega de comidas orgánicas que ofrece planes de comidas para varias dietas, incluida la dieta paleo.
Al registrarse, selecciona de 1 a 4 comidas por día y elige recibir entregas 5 o 7 días a la semana.
Todas las comidas están completamente preparadas y sin ingredientes procesados o refinados. Trifecta Nutrition utiliza ingredientes orgánicos, mariscos de origen sostenible y carne de animales alimentados con pasto.
Algunas de las opciones paleo incluyen bulgogi de ternera coreana, pechuga de pollo asada con espárragos y salchichas y huevos revueltos con batatas.
Aunque no puede seleccionar comidas específicas cada semana, puede ingresar sus preferencias alimentarias y alergias y seleccionar hasta dos ingredientes para excluir de su menú.
Los planes de comidas comienzan en $ 13.79 por porción y el envío es gratuito en todo Estados Unidos.
Lo mejor para dietas primarias y AIP
La buena cocina
The Good Kitchen ofrece comidas completamente preparadas que son saludables, convenientes y sostenibles.
La compañía ofrece un menú extenso, que puede filtrar para mostrar opciones para dietas como paleo, primal y el protocolo autoinmune (AIP).
La dieta primaria es un poco menos restrictiva que la dieta paleo, permitiendo pequeñas cantidades de lácteos y legumbres. Mientras tanto, la dieta AIP es una variación de la paleo destinada a reducir la inflamación al restringir los posibles desencadenantes de la dieta.
No solo todas las comidas son sin gluten y de origen sostenible, sino que The Good Kitchen también utiliza carne de res 100% alimentada con pasto y aves de corral, cerdo, huevos, cordero y pavo criados en pasto.
Las comidas paleo de la compañía incluyen platos como tacos de ternera y camarones al curry verde sobre arroz de coliflor con cilantro.
Los precios dependen de la cantidad de comidas que seleccione, pero los planes generalmente comienzan en alrededor de $ 13 por porción e incluyen envío gratuito dentro de los Estados Unidos contiguos.
Mejor diseñado por chefs
Factor
Factor ofrece comidas completamente preparadas y diseñadas por chefs. La empresa obtiene ingredientes de proveedores de confianza que priorizan la calidad y la sostenibilidad.
Además de paleo, Factor ofrece opciones para dietas altas en proteínas, bajas en carbohidratos, vegetarianas, cetogénicas y bajas en calorías. Usted selecciona su elección de comidas cada semana para construir una caja personalizada.
Algunas de sus comidas paleo-amigables más populares incluyen lasaña de butternut con ragú de pavo, lomo de cerdo a la barbacoa y hamburguesas paleo.
Las cajas incluyen 4–18 comidas por semana a $ 11–15 por porción. El envio es gratis.
Mejor paleo independiente
Paleo de Pete
Pete's Paleo es un popular servicio de entrega de comidas paleo que ofrece comidas frescas y completamente preparadas con ingredientes de temporada de alta calidad. Los platos de la empresa tampoco contienen gluten, lácteos ni soja.
Los platos incluyen estofado de cerdo y repollo, bistec braseado con coles de Bruselas y puré de colinabo, y chorizo de camarón blanco con calabaza chayote y puré de yuca.
Los productos son orgánicos, mientras que las carnes se alimentan con pasto o se crían en pastos y se obtienen de manera sostenible.
Pete's Paleo ofrece varios planes para 1 a 4 personas con precios a partir de $ 13,67 por comida. La entrega está disponible en todo el país y las tarifas de envío se determinan cuando realiza su pedido.
Lo mejor para el fitness
Macros poderosas
Ya sea que esté buscando perder peso, aumentar el rendimiento o ganar músculo, Mighty Macros ofrece planes de alimentación adaptados a sus objetivos de acondicionamiento físico.
Puede filtrar las comidas según sus preferencias dietéticas y seleccionar platos que sean aptos para paleo, bajos en carbohidratos o libres de lácteos, nueces o gluten. Todas las comidas utilizan ingredientes orgánicos y son frescas (nunca congeladas) y no contienen aditivos, conservantes ni edulcorantes artificiales.
Las comidas Mighty Macros aptas para paleo incluyen carne de res con pimentón con puré de calabaza, pescado basa al horno con cúrcuma y bistec ranchero mexicano.
Puede elegir entre 7 y 24 comidas por semana con precios que oscilan entre $ 8.70 y 10.50 por porción.
Aunque Mighty Macros solo está disponible en áreas seleccionadas, la compañía está expandiendo su zona de entrega. La disponibilidad y las tarifas de envío aplicables están determinadas por su código postal.
Lo mejor para las restricciones dietéticas
Cocina Snap
Snap Kitchen tiene como objetivo proporcionar comidas equilibradas, de alta calidad y saludables. La compañía ofrece muchos platos que no contienen ciertos alérgenos y son adecuados para una variedad de dietas, que incluyen paleo, pescatariana, Whole30 y ceto.
Los platos paleo incluyen pastel de carne de pavo, chile verde de cerdo y piccata de pollo.
Todas las comidas están completamente preparadas y se calientan fácilmente. Usted ordena 6 o 12 comidas por semana y los precios comienzan en $ 9.58 por porción. El envio es gratis. Aunque las regiones de entrega son limitadas, puede buscar su ciudad en el sitio web de la empresa.
Mejor a la carta
Chefs cavernícolas
Con un amplio menú rotativo de comidas saludables y aptas para paleo, Caveman Chefs ofrece platos como camarones fajita a la parrilla, cordero con especias za'atar, pollo al pesto y pasteles de pescado.
La compañía también ofrece platos para dietas veganas, vegetarianas, cetogénicas, bajas en FODMAP, AIP y Whole30.
Puede pedir a la carta o comprar una suscripción semanal, que incluye 1 a 5 comidas al día durante 3 a 7 días a la semana. Los paquetes de comida están disponibles por $ 10-15 por porción.
La recogida gratuita está disponible en ubicaciones seleccionadas. También puede optar por la entrega por una tarifa adicional, que se calcula al finalizar la compra.
El mejor kit de comida
Chef verde
Green Chef ofrece kits de comida orgánica que se ajustan a una variedad de patrones de alimentación, incluido el paleo.
Puede preparar la mayoría de las comidas en 30 minutos o menos. Los pedidos incluyen ingredientes proporcionados y una tarjeta de recetas simple con instrucciones paso a paso.
Las selecciones aptas para paleo incluyen pollo mojito, trucha con costra de nueces y ensalada de cerdo tailandesa.
Elija tres o cuatro comidas por semana de su menú semanal. Cada plato incluye dos o cuatro porciones.
El plan de comidas paleo de Green Chef cuesta $ 13 por porción. La entrega está disponible en la mayor parte de los Estados Unidos contiguos por una tarifa fija de $ 8,99.
De la máxima calidad
Canasta de sol
Los kits de comida de Sunbasket ofrecen una variedad de opciones para el desayuno, el almuerzo y la cena, incluidas muchas comidas paleo-friendly. Además, puede elegir cualquier comida del menú completo para crear su propio plan.
Las comidas paleo de la compañía incluyen pechuga de pollo con salsa de aceitunas y puerros y col rizada salteada, así como albóndigas griegas con ensalada de tomate y pepino y aderezo de tahini de limón.
Aunque la mayoría de las recetas requieren algo de preparación, varias comidas frescas y completamente preparadas simplemente se pueden recalentar.
Sunbasket utiliza productos orgánicos y obtiene carne, pescado y aves de proveedores que se adhieren a estrictas normas de bienestar animal.
Puede elegir de 2 a 4 recetas por semana con 2 o 4 porciones cada una. Las cenas comienzan en $ 10.99 por porción con refrigerios y comidas adicionales disponibles por una tarifa adicional. El envío cuesta $ 7,99 después de su primer pedido.
Mejor congelado
Paleo sobre la marcha
Paleo on the Go cuenta con un impresionante menú de comidas elaboradas por chefs que son aptas tanto para paleo como para AIP.
Los platos incluyen pollo y albóndigas, lasaña de carne con espinacas y champiñones y tazones de desayuno de salmón ahumado.
Todas las comidas están completamente preparadas y entregadas congeladas. La información detallada sobre el abastecimiento de ingredientes está disponible en el sitio web de la empresa.
Puede pedir artículos individualmente u optar por un paquete de comida o una suscripción para obtener un descuento. La mayoría de los platos principales cuestan entre 15 y 20 dólares por ración, aunque tenga en cuenta que hay un mínimo de 99 dólares para todos los pedidos.
Paleo on the Go está disponible en todos los Estados Unidos contiguos. Las tarifas de envío se aplican al finalizar la compra.
Cómo elegir el mejor servicio de entrega de comida paleo
Debe considerar algunos factores clave al seleccionar un servicio de entrega de comidas amigable con los paleo.
Primero, asegúrese de encontrar un servicio con un menú diverso y suficientes opciones para adaptarse a sus preferencias alimentarias. Si elige un servicio que no esté exclusivamente orientado al paleo, asegúrese de que ofrezca un menú apto para paleo o una forma de personalizar su pedido.
El costo es otra consideración importante. Además del precio del kit de comida en sí, debe evaluar otras tarifas, como el envío.
Además, es posible que desee buscar un servicio de entrega de comidas que utilice ingredientes ricos en nutrientes de alta calidad y se asocie con proveedores que prioricen la sostenibilidad.
Por último, tenga en cuenta que no todos los servicios de entrega de comidas se envían a todas las áreas. Por lo tanto, es importante consultar el sitio web de la empresa para determinar si el envío está disponible en su área.
La línea de fondo
Para aquellos que siguen la dieta paleo, encontrar un servicio de entrega de comidas que ofrezca opciones adecuadas puede ser un desafío.
Aún así, muchas empresas ofrecen planes de comidas y recetas para paleo. Al seleccionar un servicio de entrega de comidas, asegúrese de considerar factores como el costo, la disponibilidad, la variedad y la calidad de los ingredientes.
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