Nutrición

Al igual que la dieta paleo, se dice que la Dieta Primordial se basa en el estilo de vida y el patrón de alimentación de los primeros humanos. Este artículo explica todo lo que necesita saber sobre la Dieta Primordial, incluido qué comer y evitar, así como sus beneficios y desventajas.

El estreñimiento afecta hasta al 20% de los adultos y puede afectar significativamente la calidad de vida. Este artículo cubre 10 suplementos que pueden ayudar a aliviarlo.

Además de la medicación, numerosos cambios en su dieta pueden ayudar a controlar la enfermedad de Hashimoto. Este artículo explora las estrategias dietéticas de Hashimoto, incluidos los suplementos, los patrones de alimentación y los alimentos para comer y evitar.

La dieta Budwig se desarrolló en la década de 1950 como una estrategia de prevención del cáncer, pero ningún estudio científico la ha examinado. Este artículo le brinda todo lo que necesita saber sobre la dieta Budwig, incluidos sus beneficios, desventajas y alimentos que debe comer y evitar.

La dieta Feingold fue popular en la década de 1970 como tratamiento para el TDAH, pero se ha cuestionado su eficacia. Este artículo examina la Dieta Feingold, explica cómo seguirla y si trata el TDAH.

La investigación muestra que ciertas vitaminas, minerales y otros nutrientes pueden beneficiar a las personas con ciertas afecciones de la tiroides. Este artículo explica cómo los suplementos pueden ayudar a ciertas personas con problemas de salud relacionados con la tiroides.

La aterosclerosis se conoce comúnmente como arterias obstruidas o endurecimiento de las arterias. Este artículo enumera 15 alimentos que pueden ayudar a prevenirlo.

Algunas personas afirman que los alimentos ácidos dañan su salud. Este artículo enumera 6 alimentos ácidos y explica si debe evitarlos.

Muchas vitaminas, minerales y hierbas pueden ayudar a reducir los niveles de presión arterial. Aquí hay 14 suplementos que pueden ayudar a reducir la presión arterial.

La dieta del Protocolo autoinmune (AIP) es una dieta de eliminación diseñada para ayudar a reducir la inflamación u otros síntomas causados ​​por trastornos autoinmunes. Este artículo le brinda todo lo que necesita saber sobre la dieta AIP.

Varios alimentos y bebidas pueden empeorar los síntomas de la artritis inflamatoria. Aquí hay 8 alimentos y bebidas que debe evitar si tiene artritis.

Su salud debe ser una prioridad principal a lo largo de su vida, pero desafortunadamente, la mayoría de los métodos para perder peso son inapropiados e insostenibles. Este artículo cubre 20 formas sostenibles de perder peso a los 30 años.

Estos 20 refrigerios saludables y energizantes son perfectos para cuando su energía se agota entre las comidas y el hambre comienza.

Este artículo compara muchos beneficios para la salud y algunas desventajas del café y el té verde. También analiza formas saludables y no saludables de prepararlos.

Los rodillos de espuma varían ampliamente en firmeza y textura, aunque no siempre es fácil encontrar el adecuado para sus necesidades. Aquí están los 10 mejores rodillos de espuma de 2021.

Este artículo explica el aislado de proteína de leche, su nutrición y beneficios, y en qué se diferencia de otros suplementos de proteína en el mercado.

La sequedad vaginal es un problema común que puede afectar a las mujeres a cualquier edad, pero es especialmente frecuente durante la menopausia. Aquí hay 6 vitaminas y suplementos que pueden ayudar a aumentar la lubricación femenina.

Mantener niveles adecuados de hidratación es esencial para su salud, y la ingesta insuficiente de agua o las pérdidas excesivas de agua pueden provocar deshidratación. Este artículo revisa Pedialyte y Gatorade, destacando sus principales diferencias y usos más comunes.

Las infecciones del tracto urinario o infecciones urinarias le ocurren a casi la mitad de todas las mujeres en algún momento de su vida. Este artículo examina la investigación y las recomendaciones, para que pueda decidir si uva ursi es adecuado para usted.

Si está buscando los últimos y mejores pantalones de yoga, ha venido al lugar correcto. Aquí están los 10 mejores pantalones de yoga de 2021.