La migraña es más que un simple dolor de cabeza. Estos episodios implican un intenso dolor pulsante o punzante. A menudo, esto se siente en un área específica de la cabeza. Los episodios pueden durar entre 4 y 72 horas. Pueden ir acompañadas de náuseas, vómitos y sensibilidad a la luz y al sonido.
La migraña afecta a más del 10 por ciento de la población mundial y es tres veces más probable que la experimenten las mujeres que los hombres. Según la encuesta Migraine in America de 2018, el 69 por ciento de las personas con migraña también experimentan dolor de cuello cuando tienen un episodio.
El vínculo entre el dolor de cuello y la migraña se ha establecido desde hace mucho tiempo. Investigaciones recientes encontraron que el dolor de cuello suele ser un síntoma de migraña y no una causa.
La migraña generalmente se origina en el cerebro. Los dolores de cabeza cervicogénicos también pueden inducir dolor de cuello, pero tienen su origen en la columna cervical o en la base del cráneo.
Tratar el dolor de cuello por migraña
Existen varias teorías sobre por qué puede experimentar dolor de cuello con una migraña. Una es que la migraña podría afectar el complejo trigeminocervical, una parte del cerebro que contiene nervios del dolor vinculados a la cara y la parte superior del cuello.
Otros investigadores creen que los problemas musculoesqueléticos (como malas posturas y enfermedades de las articulaciones) podrían desencadenar migrañas al activar los nervios en la parte superior del cuello.
Se desconoce el vínculo exacto entre la migraña y el dolor de cuello. Esto hace que sea más difícil saber cómo tratar el dolor de cuello causado por la migraña. De hecho, el tratamiento del dolor de cuello asociado puede lograrse mejor tratando la migraña en sí.
Medicamento
Idealmente, la migraña debe tratarse lo antes posible (cuando comienza). Aquí es cuando es más probable que respondan a la medicación. Las opciones incluyen tratamientos de migraña no específicos como:
- medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE)
- metoclopramida (Reglan), un medicamento contra las náuseas
- tratamientos específicos para la migraña, como triptanos, ditanes y gepants
Remedios caseros
La investigación ha identificado varias opciones potenciales de tratamiento en el hogar tanto para la migraña como para el dolor de cuello. Éstos incluyen:
- Evitar alimentos y bebidas que se conocen desencadenantes de migrañas, incluidos los nitratos, el alcohol y cualquier cosa procesada.
- aplicar aceite de lavanda en las sienes e inhalar durante 15 minutos
- acupresión
- acupuntura
- aplicar aceite de menta en la frente y las sienes
- agregar jengibre en polvo al té
- yoga
- probando biorretroalimentación
- agregar alimentos ricos en magnesio a su dieta
- programar un masaje semanal
- extensión
- Estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS)
Náusea
Las náuseas son comunes durante la migraña. Un estudio encontró que aproximadamente una cuarta parte de todas las personas con migraña padecen náuseas. Es más probable que sienta esto cuando se activan ciertas partes del cerebro, la médula dorsal rostral y el gris periacueductal.
El tratamiento de las náuseas asociadas con la migraña también podría lograrse mejor si se trata primero la migraña. En este caso, el jengibre se ha descubierto a través de la investigación como un posible tratamiento natural tanto para la migraña como para las náuseas.
Prevención
Una vez que sepa qué desencadena su migraña, es posible que pueda evitar episodios. Para saber cuáles son estos factores desencadenantes, debe realizar un seguimiento de sus síntomas y prestar atención a los patrones.
Los desencadenantes comunes de la migraña incluyen:
- algunos alimentos, como chocolate, queso, nueces, frutas cítricas y carnes procesadas
- alcohol
- clima, especialmente cambios en la presión barométrica
- campos electromagnéticos
- luces brillantes y luz del sol
- olores fuertes
Cuando ver a un doctor
La migraña suele ser debilitante. Debe consultar a su médico, o actualizar a su médico, sobre los episodios de migraña. No ignore otros dolores de cabeza frecuentes o dolores de cabeza que interfieren con la vida diaria.
Una migraña puede requerir un viaje a la sala de emergencias si:
- sigue a una lesión en la cabeza o un accidente
- tienes problemas para hablar
- está experimentando confusión o cambios de personalidad
- tu visión es borrosa
Para encontrar alivio para su migraña y el dolor de cuello que lo acompaña, comienza con la consulta con su proveedor de atención médica. Juntos, pueden crear un plan de tratamiento.
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