Migraine Healthline es una aplicación gratuita para personas que han enfrentado migraña crónica. La aplicación está disponible en AppStore y Google Play. Descarga aquí.
Conectarse con alguien que está pasando por una experiencia similar puede brindarle un gran consuelo al manejar una afección crónica como la migraña. E Internet puede ayudar a expandir la probabilidad de encontrar la comunidad perfecta.
Según el estudio de intención de comportamiento de WEGO Health, el 91 por ciento de los participantes dijo que las comunidades en línea juegan un papel en las decisiones que toman sobre su salud.
Específicamente, recurren a las redes sociales para publicar sobre su experiencia de salud personal o interactuar con alguien sobre sus propias experiencias. Los participantes también recurren a Internet para recopilar información, leer reseñas y compartir reseñas.
Los resultados del estudio mostraron que Facebook era la plataforma más popular para participar en temas de salud: el 87 por ciento de los participantes dijeron que comparten información de salud a través de publicaciones de Facebook, mientras que el 81 por ciento dijo que comparten información de salud a través de mensajes de Facebook.
Según un estudio publicado en Surgery, cuando un grupo de cirujanos creó un grupo de Facebook para personas con antecedentes de trasplante de hígado, el 95 por ciento informó que tuvo un impacto positivo en su atención.
Encontrar comunidad a través de las redes sociales
Sarah Rathsack, que ha vivido con migraña crónica durante más de una década, puede identificarse.
Mientras escribe en un blog sobre su experiencia en My Migraine Life, dice que las redes sociales también brindan la oportunidad de hacer conexiones.
“Tengo mi propio apoyo en persona, pero confío en una comunidad de personas que sé que sienten lo que yo siento. Mi blog trae comentarios y me motiva a compartir mis historias porque ayuda a otros a relacionarse y a contar las suyas. Me uno a grupos de Facebook, sigo hashtags con los que me relaciono y sigo a otros guerreros de la migraña ”, dice Rathsack.
Mike Canadic se propuso utilizar las redes sociales como una vía para conectar a las personas que viven con migraña cuando lanzó su blog Migraine Professional.
"He fundado la comunidad Migraine Professional en Facebook, Instagram, Pinterest y a través del blog, y esa ha sido mi principal fuente de inspiración de todos los increíbles guerreros de la migraña que trabajan todos los días para mejorar sus cerebros y cuerpos", dice Canadic.
Cómo puede ayudar la aplicación Healthline Migraine
Si bien Olivia Rehberger, que ha vivido con migrañas durante muchos años, ha participado en varios grupos de apoyo en línea, dice que muchos pueden ser contraproducentes.
Comenzó el blog Invisiblemente Mejorado para crear un lugar positivo para la comunidad de la migraña.
Su último esfuerzo consiste en adoptar la aplicación gratuita Migraine Healthline, que dice que irradia una vibra inspiradora.
“[No] se siente como '¿de quién es la cicatriz peor?' Es solo una comunidad positiva y constructiva que simplemente lo entiende. No siento que tenga que ser nada más que honesto sobre cómo me siento. No para quejarme, sino para sentir que no estoy solo en esto ”, dice Rehberger.
Diseñada para personas que viven con migraña, la aplicación incluye funciones como discusiones grupales diarias dirigidas por una Guía de migraña.
Los temas incluyen:
- desencadenantes
- tratamiento
- terapias alternativas
- Manejo de la migraña en la escuela y el trabajo.
- salud mental
- vida familiar
- vida social
- relaciones
- estilo de vida
- navegando por la atención médica
- pródromo y postdromo
- inspiración
- mucho más
Rehberger dice que tener discusiones en la aplicación crea un espacio seguro único para otros canales.
“[La aplicación crea] un pequeño bolsillo de apoyo para las personas que buscan ese sentido de apoyo y comunidad. La migraña dificulta el mantenimiento de una vida social y esta aplicación quita la presión. Cuando no quiero ir a Instagram u [otras] redes sociales, por lo general estoy en Healthline compartiendo cosas que me sería más difícil poner en [otras] redes sociales ", dice.
Canadic está de acuerdo y señala que la aplicación Migraine se distingue de los canales de redes sociales.
“Me gusta la comunidad de Healthline Migraine porque se siente como nuestra propia comunidad separada, aparte de todas las redes sociales. Es seguro, fresco y nuevo, así que siento que puedo compartir lo que esté en mi mente y sintonizarme con los pensamientos y experiencias de todos los presentes para obtener más ideas, consejos y trucos ", dice.
Espera con ansias las discusiones en vivo con guías e influencers.
“[Están] allí para animarnos e inspirarnos con sus éxitos y fracasos. Es una excelente manera de conectarnos y unir a la comunidad con la gran cantidad de información y experiencia que todos y cada uno de nosotros tenemos ”, dice Canadic.
Rathsack también disfruta de las discusiones grupales.
“Ya me he relacionado con muchos sobre los diferentes temas y categorías de necesidades”, dice ella. “Migraine Healthline ha dado un ambiente más de privacidad con notificaciones que me recuerdan y me notifican acerca de amigos, chats e información disponible. La aplicación ofrece otra oportunidad para dar energía a una persona que vive con migraña. Es un lugar para aprender y relacionarse con muchos que saben por lo que está pasando. Escuchar y seguir el viaje de los demás me da una dirección para el mío ".
Hacer coincidir a diario con otros miembros en función de las similitudes es la parte favorita de la aplicación de Rehberger.
La función de coincidencia permite que los miembros se encuentren entre sí explorando perfiles y solicitando que coincidan instantáneamente. Una vez conectados, los miembros pueden comenzar a enviarse mensajes y compartir fotos.
"Es como Bumble para la comunidad de la migraña", dice Rehberger.
Migraine Healthline también ofrece una sección Discover que permite a los usuarios encontrar artículos informativos revisados por profesionales médicos de Healthline sobre temas que van desde el diagnóstico y los factores desencadenantes hasta el tratamiento y la salud mental, los ensayos clínicos y las últimas investigaciones sobre migrañas.
Además, la sección incluye historias personales y testimonios de personas que viven con migraña.
Descarga la aplicación aquí.
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