Mi nombre es Victoria, tengo 41 años y tengo cáncer de mama metastásico (CMM). He estado casada con mi esposo, Mike, durante 19 años, y juntos tenemos dos hijos.
He hecho todo lo que se supone en mi vida para mantener alejadas cosas como esta enfermedad.
No tengo antecedentes de cáncer en mi familia, obtuve resultados negativos para la mutación del gen BRCA, como bastante saludable, bebo alcohol con moderación, no fumo y hago ejercicio cinco días a la semana. Pero, sin embargo, aquí estoy.
La buena noticia es que mientras haya vida, realmente hay esperanza. Entonces, de los muchos consejos que me dieron durante los últimos meses desde mi diagnóstico, estos son los tres principales.
Tómalo un día a la vez
Desde mi diagnóstico, parece que el tiempo corre más rápido y hay mucho por hacer y poco tiempo para hacerlo todo. Entre todas las pruebas, los tratamientos y las obligaciones familiares, a menudo me he sentido un poco abrumado.
He descubierto que es bueno dar un paso atrás y tomarme un tiempo para mí. El cuidado personal es muy importante para afrontar mentalmente y adaptarse físicamente a los cambios en su vida y su cuerpo. A menudo, su cuerpo le permitirá saber cuándo es el momento de descansar. Otras veces, su cerebro tomará la iniciativa.
Lo he tomado un día a la vez y he tratado de no estresarme por las cosas que no puedo controlar. Me tomo el tiempo para desconectarme y simplemente ser. Ya sea que esté escuchando música o teniendo una conversación tonta, me parece muy importante seguir riendo y viviendo.
Relájese y haga caso omiso de todos los "qué pasaría si" corriendo por su cabeza. Te estresará más que la enfermedad en sí.
E incluso cuando esos pensamientos entran en mi mente, tengo suerte de que mi esposo me recuerde que no sirve de nada perder tiempo y energía en aquello sobre lo que no tenemos control. Cruzaremos esos puentes cuando lleguemos.
Evite “Dr. Google"
¿Por qué corremos a Internet en busca de respuestas para todo? ¿Es el miedo a lo desconocido o es que debemos conocer la causa y curarla de inmediato? De cualquier manera, las estadísticas que se encuentran en Internet no solo pueden dar miedo, sino que también pueden ser inexactas.
Cuando comencé a buscar información en línea sobre el cáncer de mama en etapa IV, leí que el pronóstico es de aproximadamente tres años. Inmediatamente me desanimé. Leí y releí esa declaración porque no podía creer lo que estaba viendo.
Mis niveles de estrés se dispararon inmediatamente. Tengo hijos y quiero verlos crecer hasta la edad adulta, tengo lugares a los que viajar y me queda mucho por experimentar en este loco mundo nuestro.
Si bien esas estadísticas eran parcialmente correctas, no se mencionó que esas estadísticas tienen aproximadamente cinco años. Y ahora más personas viven más tiempo con MBC gracias a mejores y más opciones de tratamiento.
Olvídese de obtener respuestas médicas sobre su diagnóstico específico en Internet. Si fuera así de fácil, los médicos estarían sin trabajo.
Cada uno de nosotros es diferente: MBC no es un tipo de situación única para todos. Google puede ser bueno para responder preguntas sobre moda, por ejemplo, pero siempre debes hablar con tu equipo médico sobre problemas de salud graves.
Solo di que si y acepta ayuda
Después de mi diagnóstico, mi círculo de amigos se puso inmediatamente en acción. Uno me organizó un tren de comidas. Otro me llevó a algunas de mis citas y un tercer amigo me ayudó a recoger a mis hijos de la escuela.
Puede que le resulte difícil aceptar ayuda, especialmente si está acostumbrado a hacer todo por usted y su familia. Pero aprendí rápidamente que los días de hacer malabares por mi cuenta se han ido.
La vida puede ser agotadora cuando eres una persona sana, y más aún cuando estás en tratamiento activo.
Acepté y agradecí la ayuda, ya que me permitió marcar más elementos en mi lista de tareas pendientes. Estos simples actos de bondad realmente ayudaron, especialmente en los días posteriores a la quimioterapia, cuando mi fatiga aparecía.
Diga sí a las ofertas de ayuda que reciba, ya sea para compartir el automóvil con sus pequeños a la escuela, una comida para su familia o servicios de limpieza. Acepte estas ofertas con gratitud.
Quitar
Habrá días buenos y malos con MBC y, preferiblemente, tendremos más días buenos que malos. Pero si lo tomamos un día a la vez, un tema a la vez, podemos hacer frente mejor a vivir metastáticamente.
Si bien no debemos vivir en la negación, debemos intentar olvidarnos de las estadísticas en línea por un momento, ya que solo pueden agregar un estrés innecesario. Y cuando decimos que sí a la ayuda de familiares y amigos, nos permitimos un tiempo valioso para concentrarnos y ser lo más activos posible, haciendo las cosas que amamos.
Victoria es una ama de casa y madre de dos hijos que vive en Indiana. Tiene una licenciatura en Comunicación de la Universidad de Purdue. Le diagnosticaron MBC en octubre de 2018. Desde entonces, ha sido una apasionada de la defensa de MBC. En su tiempo libre, trabaja como voluntaria para varias organizaciones. Le encanta viajar, la fotografía y el vino.
