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Un vistazo rápido a los mejores servicios de videoterapia de 2021
- Lo mejor para afecciones psiquiátricas: Amwell
- Lo mejor para una amplia gama de condiciones de salud: MDLive
- Mejor evaluación gratuita de salud mental: Doctor On Demand
- Opción más asequible: Teladoc
- Mejor servicio al cliente: Thriveworks
- Aplicación más popular: Talkspace
- La mejor aplicación para una amplia selección de terapeutas: BetterHelp
- Lo mejor para trabajadores esenciales: Therapy Aid Coalition
- Lo mejor para la ansiedad y la depresión: cerebral
- Lo mejor para el TDAH: adelante
- Mejor atención personalizada: Brightside
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) informaron en octubre de 2020 que la videoterapia aumentó en un 50 por ciento durante el primer trimestre del año, en comparación con el mismo período en 2019.
Eso no es ninguna sorpresa: la pandemia de COVID-19 en curso ha obligado tanto a los pacientes como a los terapeutas a recurrir a la web para mantener las prácticas en curso.
Estos son los mayores beneficios de la videoterapia, así como lo que lo convierte en un buen candidato para el servicio.
¿Qué es la videoterapia?
La videoterapia es una forma de terapia en línea en la que un terapeuta y un cliente se encuentran por video desde la comodidad de sus hogares.
La principal diferencia entre la terapia tradicional y la videoterapia es que esta última "utiliza una plataforma de videoconferencia en línea para conectar terapeutas y clientes de diferentes lugares", dice Katie Lear, LCMHC.
Estas sesiones se llevan a cabo en tiempo real y pueden parecer más personales que las llamadas telefónicas o la terapia en línea basada en mensajes de texto.
Aunque estos chats de videoterapia pueden parecer muy similares a Zoom y Skype, el terapeuta utilizará una plataforma más especializada que cumple con HIPAA para garantizar su privacidad como paciente.
¿Cuáles son los beneficios de la videoterapia?
- Eficiencia de tiempo. Tanto el cliente como el proveedor ahorran tiempo con la eliminación de los viajes diarios hacia y desde la cita.
- Amplia selección de terapeutas. Con la eliminación de las barreras geográficas, tiene más posibilidades de encontrar un terapeuta que se adapte a sus necesidades.
- Eliminación del estigma social. Algunas personas se niegan a buscar ayuda de salud mental porque no quieren que las vean yendo a un centro de asesoramiento o sentadas en la sala de espera de un terapeuta por temor a lo que la gente pueda pensar. Con la videoterapia, las personas pueden hablar con un proveedor desde la privacidad y la comodidad de su hogar.
¿Funciona la videoterapia?
La respuesta corta es sí. Se ha encontrado en múltiples estudios que la videoterapia tiene el mismo efecto que las sesiones de terapia cara a cara. De hecho, un estudio de 2018 encontró que "la terapia cognitivo-conductual proporcionada por Internet para los trastornos de ansiedad y depresivos es eficaz y aceptable".
Algunos clientes pueden sentirse más cómodos al tratar sus trastornos en línea, ya que les ayuda a abrirse más y a conectarse mejor con alguien que sepa cómo tratar sus inquietudes.
¿Quién es un buen candidato para la videoterapia?
Cualquiera que tenga acceso a una computadora, Internet confiable y un espacio privado y tranquilo en casa puede ser un buen candidato para la terapia de video.
Además, las personas con depresión, ansiedad social, ansiedad generalizada, trastornos de pánico, problemas de relación, problemas de sueño, trauma o estrés son candidatos especialmente buenos para la terapia en línea.
Un estudio de 2012 encontró que los adultos que padecían un trastorno de ansiedad social general informaron mejoras significativas en la ansiedad social, la depresión, la calidad de vida y la evitación experiencial durante 12 sesiones semanales de videoterapia.
Dicho esto, las personas con problemas de salud mental como la psicosis activa y la esquizofrenia no controlada a menudo no son buenos candidatos para este tipo de terapia, según Lear.
Debido a los síntomas de la esquizofrenia, que pueden incluir paranoia y delirios de ser observado o vigilado ilegalmente, la videoterapia puede desencadenar o empeorar estos comportamientos.
Otras personas que podrían no beneficiarse de la videoterapia incluyen aquellas con ideas suicidas u homicidas, trastornos de la psicosis y abuso activo de la pareja íntima.
Tenga en cuenta
La videoterapia no sustituye a los servicios de emergencia. En caso de una emergencia de salud mental, si está pensando en hacerse daño a sí mismo oa otra persona, llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 800-273-8255.
Las selecciones de Healthline para los mejores servicios de videoterapia de 2021
Lo mejor para la salud psiquiátrica
Amwell
Amwell lo conecta con una variedad de proveedores de salud mental, desde psiquiatras y psicólogos hasta terapeutas y consejeros.
Una vez que se registre, responderá algunas preguntas y elegirá el mejor proveedor para usted en función de una breve biografía, reseñas de pacientes y experiencia. La mejor parte de esta plataforma de terapia en línea es que puede hablar con su médico las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Y si su proveedor de salud mental decide que podría necesitar medicamentos, puede recetarlos en el momento.
Las visitas de Amwell cuestan $ 79, pero la mayoría de los proveedores de seguros médicos pueden ayudar a pagar la factura.
Lo mejor para una amplia gama de condiciones de salud.
MDLive
Según la marca, MDLive alberga el mayor catálogo de terapeutas y proveedores. Los médicos que aparecen en MDLive están certificados y autorizados por la junta, y pueden ayudar a tratar todo, desde ansiedad, depresión, adicciones y brindar apoyo a las comunidades LGBTQIA +.
Las visitas pueden oscilar entre $ 0 y $ 82, según su proveedor de seguros.
La mejor evaluación gratuita de salud mental
Doctor a pedido
Antes de inscribirse en Doctors on Demand, puede realizar una evaluación de salud mental gratuita.Esto le ayudará a elegir el mejor terapeuta o psiquiatra para sus necesidades.
Doctor on Demand trabajará en un plan personalizado para ayudarlo a mejorar su salud mental, incluida la prescripción de medicamentos si es necesario.
El precio de una consulta de 50 minutos con un terapeuta es de $ 175 o $ 129 por 25 minutos. Una cita por video de psiquiatría por primera vez puede costar hasta $ 249 y las citas de seguimiento cuestan $ 129.
Opción más asequible
Teladoc
Con Teladoc, puede optar por hablar por teléfono o por video chat con su terapeuta elegido sobre cualquier tema, desde depresión, ansiedad, estrés y trastorno de estrés postraumático.
Regístrese en el sitio web o la aplicación, complete un breve historial médico y comience su sesión. El precio de sus sesiones puede variar, dependiendo de la cobertura de su seguro médico. Algunos programas de asistentes de empleados (EAP) pueden proporcionar una membresía o sesiones gratuitas.
Usar Teladoc puede costar tan solo $ 0 si tiene seguro médico. Llámelos al 800-Teladoc para averiguar su copago.
Mejor servicio al cliente
Thriveworks
Thriveworks se especializa en consejería matrimonial, consejería en adicciones, coaching de vida e incluso terapia infantil.
Algo que distingue al servicio es la posibilidad de reservar una cita para el mismo día o para el día siguiente para terapia de video o reuniones por teléfono. Aceptan la mayoría de los seguros médicos importantes, incluido Medicaid.
La inscripción es gratuita, pero el precio se basa en la tarifa del terapeuta específico.
Aplicación más popular
Espacio de conversación
Aunque Talkspace no es únicamente una plataforma de terapia de video, es una de las aplicaciones de terapia en línea más reconocidas del mercado.
Dependiendo de la membresía que elija, puede chatear por video y enviar mensajes de texto con su terapeuta las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Siempre están disponibles por mensaje de texto y puede configurar chats de video semanales sin costo adicional.
Un plan semanal con Talkspace comienza en $ 99.
La mejor aplicación para una amplia selección de terapeutas.
BetterHelp
BetterHelp afirma tener el mayor catálogo de terapeutas en comparación con otras plataformas de terapia en línea. Similar a Talkspace, BetterHelp ofrece una variedad de membresías que incluyen terapia de video.
Elija una hora y un día, inicie sesión cuando se lo solicite su terapeuta y hable con ellos. En comparación con Talkspace, puede llevar algunos días emparejarlo con un terapeuta.
El costo de BetterHelp varía entre $ 60 y $ 90 por semana (facturado cada 4 semanas) según su ubicación, preferencias y terapeutas disponibles.
Lo mejor para trabajadores esenciales
Coalición de ayuda a la terapia
Therapy Aid Coalition trabaja en estrecha colaboración con terapeutas que están dispuestos a trabajar de forma gratuita oa un ritmo mucho más bajo para ayudar a los trabajadores esenciales.
Escriba su estado de origen, los problemas que desea abordar y cuánto está dispuesto a pagar ($ 15, $ 25 o $ 50 por sesión) antes de que lo emparejen con un profesional que ofrezca terapia de video.
Lo mejor para la ansiedad y la depresión
Cerebral
Si está buscando específicamente un terapeuta que trate la ansiedad y la depresión, Cerebral podría ser el lugar para usted.
Puede comenzar con una evaluación emocional gratuita que le permitirá saber si está en el lugar correcto antes de registrarse. Cerebral ofrece videochats semanales con su terapeuta y, según su plan de membresía y sus necesidades, también puede recibir medicamentos recetados directamente en su puerta.
El servicio cuesta $ 25 por mes.
Lo mejor para el TDAH
Adelante
Ahead ofrece terapia y ayuda específicamente a las personas con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH).
Deberá completar un breve cuestionario sobre sus síntomas y su salud mental, e inmediatamente se le asignará un proveedor que pueda ayudarlo a tratar este trastorno.
Ahead también puede ayudarlo a llegar a un diagnóstico de TDAH si sospecha que puede tenerlo. Los proveedores de Ahead también pueden ayudarlo a encontrar el medicamento adecuado.
Su primera visita cuesta $ 225. Además, si es solo para la administración de medicamentos, pagará $ 160 por cita o $ 275 si su cita incluye terapia.
Mejor atención personalizada
Lado positivo
Brightside también se enfoca en el tratamiento de la ansiedad y la depresión, dos de los trastornos de salud mental más comunes. Lo que lo distingue son lecciones de audio personalizadas y a su propio ritmo y ejercicios de práctica que pueden ayudarlo a superar sus síntomas de ansiedad y depresión.
La membresía varía de $ 95 a $ 299 por mes, dependiendo de su membresía.
Quitar
Se ha encontrado en múltiples estudios que la videoterapia tiene el mismo efecto que las sesiones de terapia cara a cara. Existen muchas opciones, ya sea que esté buscando una plataforma de terapia de video de bajo costo o una que pueda ofrecer terapia gratuita.
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