Significado del comportamiento impulsivo
Un comportamiento impulsivo es cuando actúa rápidamente sin pensar en las consecuencias. No hay nada en tu mente más allá de ese momento exacto.
Todos nos involucramos en un comportamiento impulsivo de vez en cuando, especialmente cuando somos jóvenes. A medida que maduramos, aprendemos a controlar nuestros impulsos en su mayor parte. No es necesariamente parte de un trastorno.
El comportamiento impulsivo frecuente puede estar asociado con ciertas condiciones de salud mental.
¿Es el comportamiento impulsivo un trastorno?
Por sí solo, el comportamiento impulsivo no es un trastorno. Cualquiera puede actuar por impulso de vez en cuando.
A veces, el comportamiento impulsivo es parte de un trastorno de control de impulsos u otro trastorno de salud mental. Este puede ser el caso cuando:
- hay un patrón de comportamiento impulsivo
- no puede controlar los impulsos
- hay otros signos y síntomas de enfermedad mental
Síntomas y ejemplos de comportamiento impulsivo
Actuar por impulso es espontáneo. No se tiene en cuenta cómo podría afectar a los demás. No hay duda de cómo se sentirá al respecto más tarde. Se trata del aquí y ahora.
Ejemplos de esto incluyen:
- atracones: excederse en cosas como ir de compras, apostar y comer
- destrucción de la propiedad: destruir sus propias cosas o las de otra persona en un momento de ira
- escalada de problemas: tomar situaciones menores y hacerlas más urgentes e importantes de lo necesario
- arrebatos frecuentes: perder la calma con demasiada frecuencia, incluso cuando es claramente innecesario
- un montón de empezar de nuevo: unirse y abandonar grupos de forma abrupta o borrar la pizarra en busca de un nuevo comienzo
- compartir en exceso: hablar sin pensar y compartir detalles íntimos
- Violencia física: reaccionar de forma exagerada al volverse físico en el impulso del momento.
- sexo de mayor riesgo: tener relaciones sexuales sin condón u otro método de barrera, especialmente con una persona cuyo estado de ITS se desconoce
- autolesión: lastimarse a sí mismo en el calor de la ira, la tristeza o la decepción
Ejemplos en niños
Los niños pequeños suelen ser impulsivos. Eso es porque todavía no se dan cuenta de cómo su propio comportamiento puede afectar a los demás. Es posible que no comprendan que sus acciones tienen consecuencias más allá de sus deseos inmediatos.
Algunos ejemplos de esto son:
- ignorar el peligro: correr hacia la calle sin controlar el tráfico o saltar a una piscina aunque no sepan nadar
- interrumpir: meterse con frecuencia en las conversaciones
- ponerse físico: empujar a otro niño o tirar algo cuando está molesto
- agarrar: tomar lo que quieren en lugar de pedir o esperar su turno
- ponerse vocal: gritar o gritar de frustración
Causas del comportamiento impulsivo
Cómo tomamos decisiones es un proceso complejo. Es posible que la causa de ser impulsivo no siempre sea evidente.
Las personas también pueden caer en conductas de riesgo por razones distintas a la impulsividad. Tampoco es raro ver impulsividad en niños pequeños que no han desarrollado el autocontrol.
Los estudios muestran que la impulsividad puede tener algo que ver con el lóbulo prefrontal. Otra investigación sugiere una asociación entre la impulsividad y la conectividad cerebral.
Los investigadores tienen un largo camino por recorrer para comprender completamente los vínculos entre la impulsividad y:
- personalidad
- conectividad cerebral
- función del cerebro
Las condiciones físicas, como las lesiones cerebrales y los accidentes cerebrovasculares, también pueden provocar síntomas como el comportamiento impulsivo.
Factores de riesgo del comportamiento impulsivo
Cualquiera puede volverse impulsivo con frecuencia, pero a veces puede ser un signo de un trastorno subyacente.
A continuación, se enumeran algunos trastornos que pueden provocar impulsividad. Se desconocen las causas exactas de estos trastornos. Pueden desarrollarse debido a una combinación de factores que incluyen:
- genética
- ambiente
- función del cerebro
- daño cerebral
- cambios físicos en el cerebro
- trauma infantil
Trastorno límite de la personalidad
El trastorno límite de la personalidad es una condición de salud mental que involucra inestabilidad emocional. Los síntomas incluyen:
- impulsividad
- mala imagen de sí mismo
- comportamientos peligrosos
- autolesiones
Trastorno bipolar
El trastorno bipolar es una afección de salud mental caracterizada por cambios extremos en el estado de ánimo, a menudo manía o depresión.
En un episodio maníaco, alguien puede tener el síntoma de un comportamiento impulsivo. Otros síntomas incluyen:
- energia alta
- agitación
- pensamientos acelerados y locuacidad
- euforia
- menos necesidad de dormir
- mala toma de decisiones
Trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH)
Las personas con TDAH pueden tener dificultades para prestar atención y controlar el comportamiento impulsivo. Los síntomas pueden incluir:
- inquietud
- olvido
- interrumpir a otros
- problemas para enfocarse o concentrarse
Uso de sustancias
Ciertas sustancias, como el alcohol, pueden degradar las inhibiciones. Esto puede provocar un comportamiento impulsivo.
Por otro lado, la impulsividad puede contribuir al desarrollo de trastornos por uso de sustancias. Puede que no sea posible determinar cuál fue primero.
Desorden de personalidad antisocial
El trastorno de personalidad antisocial implica un comportamiento impulsivo y manipulador. Otros síntomas son:
- rápido para el enojo
- arrogancia
- mintiendo
- agresividad
- una falta de remordimiento
Trastorno explosivo intermitente
En el trastorno explosivo intermitente, una persona experimenta episodios frecuentes de comportamiento impulsivo o agresivo. Ejemplos de esto son:
- berrinche
- violencia física
- Rabia en la carretera
Cleptomanía
La cleptomanía es una condición poco común en la que no puedes resistir la compulsión de robar. Las personas con cleptomanía tienden a tener trastornos de salud mental coexistentes. Estos pueden incluir ansiedad y depresión.
Piromanía
La piromanía es un trastorno de salud mental poco común, un tipo de trastorno del control de impulsos, en el que no se puede controlar el impulso de provocar incendios.
Tricotilomanía
La tricotilomanía es otra condición poco común. Implica un poderoso deseo de arrancarse el cabello.
Esta condición es un tipo de trastorno obsesivo compulsivo, aunque anteriormente se clasificaba como un trastorno del control de impulsos.
Lesión cerebral o accidente cerebrovascular
Las lesiones cerebrales o los accidentes cerebrovasculares pueden provocar cambios en el comportamiento. Esto incluye:
- impulsividad
- falta de criterio
- periodo de atención corto
Cuándo consultar a un profesional médico
Incluso si no tiene un diagnóstico de una condición de salud mental, el comportamiento impulsivo frecuente es algo que debe abordar.
El comportamiento impulsivo puede dar lugar a otros comportamientos inapropiados con consecuencias potencialmente graves. La investigación muestra una relación entre la impulsividad y:
- suicidio en personas que tienen un trastorno límite de la personalidad
- uso indebido de drogas en quienes usan múltiples drogas
- episodios maníacos
- episodios depresivos
Otra investigación muestra un vínculo entre la impulsividad y el comportamiento violento.
Si usted o su hijo se comportan con frecuencia por impulso, consulte a un médico. Puede comenzar con un médico de atención primaria o un pediatra. Si es necesario, pueden derivarlo a un especialista en salud mental.
Cómo controlar el comportamiento impulsivo
La forma de abordar este comportamiento depende de la causa. En muchos casos, la persona no tiene la culpa. Puede que no tengan la capacidad de cambiar.
Cuando es su hijo, puede:
- hacerlos conscientes de su impulsividad y cómo les afecta posteriormente
- explorar comportamientos alternativos mediante el juego de roles
- enseñar y practicar la paciencia
Puede lidiar con sus propias tendencias impulsivas al:
- caminar mentalmente a través de posibles escenarios y practicar cómo detenerse y pensar antes de actuar
- lidiar directamente con su impulsividad habitual al hacer que sea más difícil darse atracones, derrochar o sumergirse de lleno en las cosas
Si siente que no puede tomar el control por su cuenta, un profesional de la salud puede brindarle recursos útiles.
Quitar
Todo el mundo se comporta impulsivamente a veces. La mayoría de las veces, podemos trabajar para limitar esos comportamientos por nuestra cuenta.
A veces, el comportamiento impulsivo es parte de un trastorno de control de impulsos u otro tipo de afección de salud mental. Estos trastornos pueden tratarse.
Si tiene problemas importantes debido a un comportamiento impulsivo, hay ayuda disponible. Dé el primer paso y consulte a un médico.
