La entomofobia es un miedo extremo y persistente a los insectos. Es lo que se conoce como fobia específica, que es una fobia que se centra en un objeto en particular. La fobia a los insectos es uno de los tipos más comunes de fobia específica.
Una fobia es abrumadora y causa una ansiedad significativa. Es diferente de simplemente no gustarle los insectos o tener un caso de heebie-jeebies cuando uno se escabulle. Para algunos, la ansiedad es incapacitante e interfiere con sus actividades diarias.
¿Cuáles son los síntomas de la entomofobia?
A diferencia del miedo o la aversión a los insectos, una persona con entomofobia les tiene un miedo irracional.
Los adultos con fobias a menudo comprenden la irracionalidad de tener miedo de algo que no representa un peligro real. Aún así, la mera idea de estar cerca de un insecto puede provocar síntomas físicos y mentales graves, como:
- sentimientos inmediatos de miedo o ansiedad intensos al ver o pensar en un insecto
- ansiedad que empeora a medida que se acerca un insecto
- incapacidad para controlar los miedos a pesar de que sabe que no son razonables
- problemas para funcionar debido al miedo
- hacer todo lo posible para evitar los insectos, como evitar parques, sótanos o actividades donde puedan estar presentes
La entomofobia también puede causar síntomas físicos, como:
- ataques de pánico
- frecuencia cardíaca rápida
- opresión en el pecho
- transpiración
- hiperventilación
- boca seca
- temblando o temblando
- llanto, especialmente en niños
¿Cómo se trata la entomofobia?
El objetivo del tratamiento es evitar que su fobia interfiera con su calidad de vida enseñándole a manejar sus reacciones a los insectos.
La entomofobia y otras fobias se tratan con psicoterapia. Su médico puede recomendar más de un tipo de terapia. También se pueden recetar medicamentos.
El tratamiento para la entomofobia puede incluir:
Terapia de exposición
Este tipo de terapia implica exponerlo gradualmente a la fuente de su fobia y repetir la exposición para ayudar a cambiar su respuesta a los insectos. Esto también se conoce como desensibilización sistemática.
La terapia de exposición generalmente comienza hablando sobre su miedo a los insectos. Es posible que se le muestren imágenes o videos de insectos y, finalmente, se exponga a insectos vivos en un entorno controlado.
Terapia cognitivo-conductual (TCC)
La terapia cognitivo-conductual (TCC) se centra en tus pensamientos y creencias sobre la fuente de tu fobia y cómo te influyen.
La TCC se combina con la exposición y otros tipos de terapia conductual para cambiar la forma en que piensa sobre sus factores desencadenantes y cómo reacciona ante ellos.
El objetivo es desarrollar una sensación de control sobre sus pensamientos y sentimientos para que ya no se sienta abrumado por ellos.
Medicamento
La psicoterapia es la forma más eficaz de superar el miedo a los insectos. Dependiendo de sus síntomas, su médico puede recomendarle medicamentos para ayudar a reducir su ansiedad y otros síntomas de entomofobia.
Los medicamentos para la ansiedad, como las benzodiazepinas, un tipo de sedante, a menudo se recetan para reducir la ansiedad. Los sedantes son adictivos y solo se recomiendan para uso a corto plazo.
Los betabloqueantes también se utilizan para bloquear los efectos de la adrenalina, como el aumento de la frecuencia cardíaca y la presión arterial, palpitaciones cardíacas y temblores.
Los antidepresivos también pueden ayudar a calmar la ansiedad y el miedo.
Los medicamentos para la ansiedad, los betabloqueantes y los antidepresivos no han sido aprobados por la FDA para el tratamiento de las fobias.
Tratamiento a domicilio
Ciertos remedios caseros y de estilo de vida pueden ayudar con la ansiedad que acompaña al miedo a los insectos.
Es posible que desee considerar:
- técnicas de relajación, como yoga, meditación y respiración diafragmática
- practicando la atención plena
- hacer ejercicio con regularidad
- reducir la ingesta de cafeína y otros estimulantes
- unirse a un grupo de apoyo
¿Cómo se diagnostica la entomofobia?
Para diagnosticar la entomofobia, un médico realizará una entrevista clínica exhaustiva y revisará sus síntomas y su historial médico y psiquiátrico.
Basarán su diagnóstico en su entrevista y en ciertas pautas y criterios de diagnóstico descritos en el Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales (DSM-5) de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría.
Si sospecha que tiene entomofobia, puede completar un cuestionario de detección de fobias específico en línea para imprimirlo y llevarlo a su cita.
Solo un profesional de la salud capacitado puede confirmar un diagnóstico de fobia.
¿Qué causa la entomofobia?
Los expertos no saben exactamente qué causa las fobias específicas. Ciertos factores aumentan su riesgo, incluida su edad. La mayoría de las fobias se desarrollan en la infancia, aunque es posible desarrollar una fobia en la edad adulta.
Según la Clínica Mayo, el temperamento también puede hacer que sea más probable que desarrolle una fobia, como ser más negativo o sensible.
Las posibles causas de entomofobia pueden incluir:
- Una experiencia negativa. Una experiencia traumática o negativa puede desencadenar el desarrollo de fobias específicas. Por ejemplo, es posible que le haya picado una avispa cuando era niño o que un insecto en su brazo lo haya despertado sobresaltado.
- Tu familia. Los niños pueden aprender una fobia de sus padres u otro miembro de la familia. Por ejemplo, es posible que haya aprendido su miedo a los insectos de su madre, que tenía la tendencia a gritar al ver una araña en la casa.
- Genética. La evidencia sugiere que la genética puede desempeñar un papel en las fobias y el trastorno de ansiedad.
- Lesión cerebral traumática. Las lesiones cerebrales, como las conmociones cerebrales, se han relacionado con el desarrollo de trastornos de ansiedad. Una lesión cerebral parece aumentar el condicionamiento del miedo y predispone al cerebro al aprendizaje del miedo durante eventos estresantes experimentados después de la lesión.
Outlook ¿Cuál es la perspectiva para las personas con entomofobia?
Como la mayoría de las fobias, la entomofobia se cura con tratamiento.
Si su miedo a los insectos interrumpe su vida y le causa ansiedad, comuníquese con su profesional de la salud o busque un terapeuta en su área que tenga experiencia en el tratamiento de fobias.
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