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¿Te diriges a la piscina o la playa mientras tienes la regla? No te preocupes. Te tenemos cubierto. Prácticamente cualquier tipo de tampón funcionará bien para protegerte mientras estás en el agua.
Sin embargo, sus preferencias personales pueden favorecer a ciertos tipos sobre otros.
¿No estás seguro de por dónde empezar? ¡No busque más! Elegimos estos productos en función del estilo, la fiabilidad y las opiniones de los usuarios.
Si estas viendo
Manchar esencialmente significa que está sangrando fuera de su período regular. Esto puede suceder por varias razones, como estrés, medicamentos y ciertas infecciones.
Cuando esté manchando, probablemente no necesitará tanta absorción de su tampón como lo haría en su período. Prueba un tampón de absorción ligera con protección contra fugas en caso de que las manchas sean más pesadas de lo que crees.
Tampax Pearl Lite
Los tampones ligeros de Tampax cuentan con un aplicador de plástico delgado que se desliza fácilmente.
El tampón es delgado con una cuerda trenzada que ayuda a proteger contra las fugas y se puede meter dentro de los labios internos para evitar que se salga de su traje de baño.
Compre tampones Tampax Pearl Lite en línea.
Veeda 100% algodón natural Lite
Si está buscando un tampón con ingredientes conscientes, los tampones de Veeda están hechos sin sintéticos, colorantes ni químicos.
El tampón biodegradable tiene un aplicador de plástico delgado para una aplicación cómoda y ranuras naturales para ayudar a prevenir cualquier fuga.
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Si acaba de comenzar su período
¿El día 1 de su período? Esto podría indicar el sangrado más abundante, por lo que querrá protección adicional para asegurarse de nadar cómodamente sin fugas. Sugerimos tampones deportivos con 360 grados de protección.
Playtex Sport Regular
A los fanáticos les encanta este tampón por su forma y tamaño únicos.
El aplicador es similar a otros aplicadores de plástico, pero el tampón se abre en forma de flor para ayudar a proteger de fugas en todos los ángulos, lo cual es perfecto si eres el tipo de nadador al que le gusta bucear mucho.
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Playtex Simply Gentle Glide Ultra Absorbencia
¿Quieres la misma protección integral que un tampón deportivo pero con una fórmula más suave? Este tampón es para ti.
A pesar de su aplicador delgado y fibras purificadas, el tampón aún brinda el máximo control para los días pesados.
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The Honey Pot Company 100% orgánico Super
Los flujos pesados requieren más capacidad de absorción, pero eso no significa comprometer la calidad.
Estos tampones orgánicos tienen una protección confiable, además son completamente vegetales y no contienen pesticidas, químicos, cloro, tintes, dioxinas ni materiales sintéticos.
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Si estás en medio de tu flujo
Su flujo a mitad del período probablemente se encuentre en algún lugar entre pesado y ligero. Es probable que necesite un tampón de tamaño regular que pueda absorber la sangre menstrual sin dejar de nadar.
No aplicador Lola
Prueba un tampón sin aplicador para una opción de bolsa de viaje y de playa. Los tampones de algodón 100% orgánico se expanden en todas las direcciones para brindar una cobertura uniforme y se pueden insertar y quitar fácilmente con los dedos.
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TRANSMISIÓN EXTERIOR. Orgánico Regular
Sin lujos, este tampón orgánico es solo una opción sencilla para el uso diario, dentro y fuera de la piscina.
El aplicador está basado en plantas, por lo que puede tirarlo a la basura sin preocuparse por los desechos asociados con los aplicadores de plástico normales.
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Si su período casi termina
Al igual que con las manchas, querrá un tampón de absorción ligera hacia el final de su período. Mientras nada, estos tampones ligeros ofrecerán protección sin pesadez innecesaria.
Cora Algodón Orgánico Ligero
Pequeños, compactos y livianos, estos tampones se expanden cómodamente para evitar fugas.
También son algodón orgánico certificado por Global Organic Textile Standard (GOTS). La marca también invierte en la educación de las niñas en todo el mundo, por lo que te sentirás bien al mismo tiempo.
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Tampax Pearl Active Lite
Con la misma protección de 360 grados de un tampón deportivo, pero el perfil delgado de una luz, esta opción híbrida es excelente para los últimos días de su período, especialmente si es alguien con una ligera irregularidad en su flujo.
El tampón incluso tiene una capa exterior lisa para quitarlo fácilmente, ya sea que se absorba por completo o no.
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Preguntas comunes
Es natural tener preguntas sobre la natación durante su período, especialmente si está acostumbrada a usar toallas sanitarias durante todo el ciclo. Aquí hay algunas cosas que debe tener en cuenta mientras elige y usa su tampón.
¿Es mejor una absorbencia más alta?
No necesariamente. Esto depende de qué tan pesado sea su flujo.
Los flujos más pesados son más adecuados para tampones de mayor absorbencia para evitar fugas y demasiados cambios a lo largo del día, especialmente si no desea interrumpir su natación con viajes frecuentes al baño.
Sin embargo, si tiene un flujo más ligero, elija un tampón de menor absorbencia (también conocido como ligero o ligero). Si su tampón es de alta absorbencia y tiene un flujo más ligero, es posible que sienta molestias durante la extracción.
¿Va a absorber agua?
Probablemente. La abertura de la vagina no es impermeable. Pero aunque el tampón puede absorber algo de agua, esto no impide que también absorba la sangre del período.
¿Con qué frecuencia debería cambiarlo?
Cambie su tampón tan pronto como termine de nadar, o cada 4 a 8 horas mientras está nadando.
Un tampón húmedo y usado puede ser un caldo de cultivo para las bacterias, lo que puede provocar el síndrome de choque tóxico (TSS). Querrá asegurarse de estar seguro y atento.
¿Y si gotea?
Si elige el nivel de absorbencia adecuado para su flujo personal, esto no debería suceder.
Por supuesto, los accidentes son posibles. Si descubre que su tampón goteó sobre su traje de baño, vaya al baño y cámbielo de inmediato.
Alternativas a considerar
¿No estás seguro de si los tampones son el producto menstrual adecuado para ti? Es posible que no desee utilizar una toalla sanitaria o un protector de bragas, ya que este método podría absorber mucha agua y gotear.
Hay muchas otras opciones adecuadas para nadar.
Discos menstruales
Similar a un tampón, se inserta un disco menstrual en la vagina y se coloca debajo del cuello uterino en el fondo de saco vaginal. Puede usarlo hasta por 12 horas y desecharlo una vez que haya terminado.
Debido a la posición en la que se colocan, algunos afirman que los discos reducen el dolor asociado con el período, lo que puede hacer que su natación sea más agradable.
El disco menstrual flexible, que puede comprar en línea, es conocido por su facilidad de inserción y comodidad. Son perfectos para los deportes y la natación debido a su perfil bajo, además de que hay menos riesgo de fugas que con los tampones.
Si le preocupan los desechos asociados con los tampones y discos desechables, pruebe la Copa Intimina Ziggy, que también está disponible en línea. Construido con los mismos materiales que una copa menstrual, este disco reutilizable tiene un perfil poco profundo, lo que lo hace ideal para todo, desde el sexo menstrual hasta la natación. Además, cubre flujos ligeros a más pesados.
Copas menstruales
Incluso más fácil de usar que el disco menstrual es la copa menstrual. Este método ha ganado popularidad debido a su modelo ecológico. La copa reutilizable en forma de embudo se inserta en la vagina, justo debajo del cuello uterino, y recolecta sangre durante 6 a 12 horas.
Conocida como una de las primeras grandes marcas de copas menstruales, la DivaCup, que puede comprar en línea, ofrece una copa con un borde de silicona y una base resistente que es fácil de insertar y quitar. Está fabricado con silicona de grado médico que puede resistir el paso del tiempo.
Si tiende a tener más sensibilidad y calambres, pruebe la Saalt Soft Cup, que también está disponible en línea. La fórmula de silicona suave se asienta suavemente dentro del canal vaginal sin causar calambres ni molestias. Además, es súper flexible para una fácil inserción.
Trajes de baño adecuados para la época
Lo crea o no, puede comprar trajes de baño con protección incorporada a prueba de fugas. El traje de baño viene en opciones de una y dos piezas para todos los géneros, con capas ocultas de tela que absorben la sangre menstrual sin manchar.
Para aquellos que buscan patrones divertidos, los trajes de baño Ruby Love, que pueden comprar en línea, ofrecen una variedad de diseños y estilos. El forro absorbente incorporado contiene hasta seis tampones de sangre menstrual y no se hincha en el agua.
Por otro lado, los trajes de baño Modibodi, que también están disponibles en línea, vienen en dos estilos de baño negros aerodinámicos: una parte inferior de bikini y una pieza de una pieza que soportan hasta dos tampones de sangre menstrual y ofrecen protección solar con UPF 50+.
La línea de fondo
Nadar en tu período es completamente factible. Simplemente elija un tampón o producto menstrual que se sienta cómodo y se adapte a sus necesidades de estilo de vida.
Si no está seguro de qué es lo mejor para su flujo personal, comuníquese con un médico u otro proveedor de atención médica para obtener su opinión experta.
Pase lo que pase, es importante que se sienta seguro y protegido, y recuerde divertirse.
Jen Anderson es colaboradora de bienestar en Healthline. Escribe y edita para varias publicaciones de belleza y estilo de vida, con firma en Refinery29, Byrdie, MyDomaine y bareMinerals. Cuando no está escribiendo, puede encontrar a Jen practicando yoga, difundiendo aceites esenciales, viendo Food Network o bebiendo una taza de café. Puedes seguir sus aventuras en Nueva York en Twitter e Instagram.
