Como una rica fuente de vitamina C y ácido cítrico, los limones son conocidos por sus efectos desintoxicantes, especialmente cuando agrega unas cuantas rodajas recién cortadas a su agua potable.
Debido a los beneficios para la salud de comer limones, existe una creciente popularidad por el uso de limones como tratamiento natural para afecciones de la piel como las manchas de la edad y el acné.
Sin embargo, usar limones en la cara puede causar más daño que bien a la piel. Aquí, sopesamos los riesgos y beneficios del jugo de limón en la piel.
Posibles beneficios de usar limón en tu piel
Los supuestos beneficios de usar limón en la piel tienen que ver con la acidez natural de este cítrico, así como con su contenido de vitamina C. Los limones a veces se usan para:
Tratamiento contra el acné
El jugo de limón tiene cualidades astringentes debido a su nivel ácido. Los ingredientes con un nivel de pH alto, como los limones, pueden ayudar a disminuir la inflamación y la grasa que pueden contribuir a la formación de acné.
Además, el ácido cítrico, un tipo de alfa hidroxiácido (AHA), puede ayudar a descomponer las células muertas de la piel que conducen a formas no inflamatorias de acné como los puntos negros.
Efectos antimicrobianos
Los limones también tienen efectos antimicrobianos, que pueden ayudar a domesticar Propionibacterium acnes bacterias que provocan acné inflamatorio.
Al mismo tiempo, el limón también tiene efectos antifúngicos, que pueden ayudar a tratar Candida erupciones y hongos en el cuero cabelludo que a veces se presentan con la dermatitis seborreica.
Aclaramiento de la piel o el cabello
Los ingredientes cítricos como el limón también pueden funcionar bien para aclarar las manchas de la edad o las cicatrices del acné, así como el vello de la cara.
Tratamiento de la psoriasis y la caspa
Dado que el jugo de limón puede eliminar las células muertas de la piel, la teoría es que también podría aliviar los parches cutáneos atribuidos a la psoriasis y la caspa.
Los efectos de desprendimiento se atribuyen a los niveles naturales de ácido cítrico del limón, ya que los AHA tienen efectos exfoliantes en la piel.
Aumento de colágeno
Algunos defensores del uso de limón en la piel dicen que los cítricos son un método natural para aumentar el colágeno en la cara.
El colágeno en sí mismo es una proteína que se degrada naturalmente con la edad, lo que puede resultar en líneas finas y arrugas.
Como antioxidante, la vitamina C puede ayudar a prevenir los radicales libres que pueden dañar el colágeno, dejándolo con una piel más suave.
Efectos secundarios y precauciones del uso de limón en la cara
El limón tiende a tener más efectos secundarios que beneficios para la piel, por lo que es una opción arriesgada para el cuidado de la piel en casa. Los riesgos también pueden ser mayores si tienes la piel sensible o expones tu rostro al sol después de aplicarte limón.
Irritación de la piel
La irritación de la piel es el efecto secundario más común del uso de ácidos de frutas. El limón es extremadamente ácido, lo que puede irritar tu piel.
Puede experimentar sequedad excesiva, enrojecimiento y descamación de la piel. Estos efectos pueden empeorar si tiene piel sensible. Como regla general, las personas con piel sensible deben evitar las aplicaciones tópicas de limón.
Fitofotodermatitis
La fitofotodermatitis es un tipo de reacción cutánea a los frutos cítricos, así como a otros culpables como el perejil, el apio y las plantas de zanahoria.
Cuando tiene sustancias cítricas en la piel y luego su piel se expone a los rayos UV, puede ocurrir una reacción inflamatoria. Esto puede provocar síntomas como enrojecimiento, hinchazón y ampollas.
Leucodermia
La leucodermia, también conocida como vitiligo, ocurre cuando su piel se aclara debido a la pérdida de melanina, la sustancia responsable de crear el color natural de su piel.
Si bien algunas personas usan limón en la piel para aclarar las manchas oscuras, en su lugar pueden desarrollarse manchas blancas de leucodermia grandes y generalizadas.
Bronceado
Las frutas cítricas aplicadas tópicamente también pueden aumentar el riesgo de quemaduras solares. Nunca aplique limón antes de salir a la luz solar directa y no lo use durante varios días antes de cualquier actividad al aire libre planificada.
¿Puedes ponerte limón en la cara todos los días?
Si decide probar el limón fresco como tratamiento facial, puede comenzar con aplicaciones una vez al día. Idealmente, dejaría de usar limón una vez que vea mejoras en su cutis.
No debe usar limón si sabe que va a exponerse al sol, ya que hacerlo puede aumentar el riesgo de quemaduras solares y otros efectos secundarios.
¿Puedes dejar el limón en tu cara durante la noche?
El limón es muy ácido y puede ser difícil detectar los efectos secundarios que comienzan a desarrollarse de la noche a la mañana. Es mejor comenzar a usar el producto durante el día, cuando puede controlar su piel.
Además, dejar el limón en la cara durante la noche no es una buena opción si tienes la piel sensible.
Cómo usar el limón en la cara de forma segura.
Al aplicar limón directamente en la cara, querrá tratar la fruta como lo haría con cualquier producto nuevo para el cuidado de la piel. Debido a su potencia y posibles efectos secundarios, el limón debe usarse solo como tratamiento localizado.
- Haga una prueba de parche en un área de la piel alejada de su cara, como la parte interior de su codo. Espere uno o dos días para asegurarse de que no se desarrollen efectos secundarios antes de continuar con el uso de limón en su cara.
- Exprime una pequeña cantidad de jugo de un limón fresco en una bola de algodón. Aplique suavemente en el área deseada de la piel con una presión suave (no frote).
- Una vez que se seque el jugo de limón, puede continuar con el resto de su rutina de cuidado de la piel.
- Comience con una aplicación diaria, posiblemente aumentando hasta dos veces al día.
- Suspenda su uso si tiene efectos secundarios.
Otros remedios para tratar la piel del rostro
Debido a los riesgos que implica la aplicación de limón en la cara, es mejor que utilice otros remedios que se sabe que ayudan a la piel sin dañarla. Habla con un dermatólogo sobre lo siguiente:
- áloe
- aceite de coco
- aceite de lavanda
- aceite esencial de limón (diluido primero con un aceite portador)
- aceite de árbol de té (diluido primero con un aceite portador)
- cúrcuma
- yogur
La comida para llevar
Si bien el atractivo de usar limones totalmente naturales en tu cara puede ser atractivo, solo pequeñas cantidades son seguras como tratamiento local ocasional, si tu piel puede tolerar los cítricos para empezar.
Si aún desea usar limón, considere usar productos de venta libre que contengan extractos de la fruta para poder beneficiarse de los AHA y la vitamina C.
También puede consultar a un dermatólogo para tratar cualquier afección cutánea específica.Ellos sabrán qué tratamientos son seguros para su piel y cuáles debe evitar.
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