Los riñones filtran los desechos y el exceso de líquido de la sangre para que puedan eliminarse de su cuerpo a través de la orina. Cuando sus riñones dejan de funcionar y ya no pueden hacer su trabajo, se llama insuficiencia renal.
11 consejos para prevenir la insuficiencia renal
Debido a que la presión arterial alta y la diabetes son las causas más comunes de insuficiencia renal, muchos de los consejos de prevención están relacionados con el manejo de estas dos afecciones.
1. Controle su nivel de azúcar en sangre
La diabetes aumenta su riesgo de enfermedad cardíaca e insuficiencia renal. Esa es solo una de las razones para controlar su nivel de azúcar en sangre.
2. Controle su presión arterial
La presión arterial alta puede aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca e insuficiencia renal.
3. Mantenga un peso saludable
La obesidad puede aumentar su riesgo de padecer afecciones asociadas con insuficiencia renal, como diabetes y presión arterial alta.
4. Siga una dieta saludable para el corazón
Una dieta saludable para el corazón, baja en azúcar y colesterol y alta en fibra, cereales integrales y frutas y verduras, ayuda a prevenir el aumento de peso.
5. Reducir la ingesta de sal
Comer demasiada sal está asociado con la presión arterial alta.
6. Beba suficiente agua
La deshidratación reduce el flujo sanguíneo a los riñones, lo que puede dañarlos. Pregúntele a su médico cuánta agua debe beber al día.
7. Limite el consumo de alcohol
El alcohol aumenta su presión arterial. Las calorías adicionales que contiene pueden hacer que usted también aumente de peso.
8. No fume
Fumar reduce el flujo sanguíneo a los riñones. Daña la función renal en personas con o sin enfermedad renal.
9. Limite los analgésicos de venta libre
En dosis altas, los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE), como la aspirina, el ibuprofeno y el naproxeno, reducen la cantidad de flujo sanguíneo a los riñones, lo que puede dañarlos.
10. Reducir el estrés
Reducir el estrés y la ansiedad puede reducir la presión arterial, lo cual es bueno para los riñones.
11. Haga ejercicio con regularidad
El ejercicio, como nadar, caminar y correr, puede ayudar a reducir el estrés, controlar la diabetes y la presión arterial alta y mantener un peso saludable.
Si cree que podría tener una enfermedad renal, es importante que consulte a su médico para que lo evalúe. Obtener un diagnóstico y un tratamiento tempranos puede ayudar a retrasar la progresión a la insuficiencia renal.
Si sabe que tiene una enfermedad renal, consulte regularmente a su médico para controlar su función renal. Si bien la enfermedad renal crónica no se puede revertir, su progresión se puede ralentizar con el tratamiento adecuado.
¿Qué es la insuficiencia renal?
Sus riñones pueden perder hasta el 90 por ciento de su función y aún hacer su trabajo bastante bien. Perder más que eso se considera insuficiencia renal.
Hay dos tipos de insuficiencia renal:
- La insuficiencia renal aguda es una pérdida repentina de la función renal. Suele ser reversible.
- La insuficiencia renal crónica es una pérdida gradual de la función renal. Empeora con el tiempo y no es reversible (pero puede ralentizar su progresión).
Cuando los riñones fallan, los desechos y el exceso de líquido se acumulan en su cuerpo. Esto provoca los síntomas de insuficiencia renal.
síntomas de insuficiencia renalPor lo general, no hay síntomas en las primeras etapas de la insuficiencia renal. Cuando ocurren, los síntomas pueden incluir:
- Confusión
- disminución de la producción de orina
- fatiga
- dificultad para concentrarse
- Comezón
- espasmos musculares y calambres
- sabor metálico en la boca
- náuseas y vómitos
- pérdida de apetito
- convulsiones
- hinchazón en su cuerpo (edema) que comienza en sus tobillos y piernas (edema periférico)
- dificultad para respirar debido a la acumulación de líquido en los pulmones
- debilidad (astenia)
¿Qué causa la insuficiencia renal?
La insuficiencia renal aguda ocurre cuando algo hace que sus riñones dejen de funcionar repentinamente. Algunas de las causas son:
- pielonefritis aguda (infección renal)
- deshidración
- pérdida de sangre significativa
- presión arterial muy baja
- tinte de contraste utilizado para algunas pruebas de imagen, como tomografía computarizada o resonancia magnética
- glomerulonefritis (daño a las partes filtrantes de su riñón) que ocurre rápidamente
- nefritis intersticial (daño a los túbulos de su riñón) que ocurre rápidamente
- obstrucción del tracto urinario, como por un cálculo renal o agrandamiento de la próstata
- analgésicos de venta libre, como AINE
- medicamentos recetados, incluidos algunos medicamentos para la presión arterial en dosis altas, antibióticos o medicamentos contra el cáncer
- otras drogas, como heroína, cocaína y anfetaminas
La insuficiencia renal crónica se produce cuando algo daña los riñones de forma lenta y progresiva. Las causas incluyen:
- diabetes
- Alta presión sanguínea
- glomerulonefritis lenta y progresiva
- nefritis intersticial lenta y progresiva
- afecciones genéticas, como enfermedad renal poliquística
- enfermedades autoinmunes, como nefritis lúpica y síndrome de Goodpasture
- infección renal crónica o recurrente
¿Cuáles son los riesgos de insuficiencia renal?
Sus riñones hacen muchas otras cosas además de filtrar su sangre. Cuando los riñones fallan, no pueden hacer estos trabajos, por lo que pueden ocurrir complicaciones.
riesgos de insuficiencia renal
- anemia
- enfermedad del corazón
- Alta presión sanguínea
- hiperpotasemia (niveles altos de potasio en sangre)
- pericarditis (inflamación del revestimiento alrededor de su corazón)
- desnutrición
- osteoporosis (huesos débiles)
- neuropatía periférica (daño a los nervios en las piernas)
- sistema inmunológico débil
¿Existe algún tratamiento para la insuficiencia renal?
Existen tratamientos para ambos tipos de insuficiencia renal. La insuficiencia renal aguda se puede revertir. La progresión de la insuficiencia renal crónica se puede ralentizar con el tratamiento adecuado.
En la insuficiencia renal aguda, el problema es temporal. Sus riñones comenzarán a funcionar nuevamente una vez que se haya tratado el problema. Algunos ejemplos de tratamiento son:
- antibióticos para pielonefritis
- transfusión por pérdida de sangre
- corticosteroides para enfermedades inmunes
- líquidos intravenosos para la deshidratación
- eliminación de una obstrucción
Si sus riñones no responden al tratamiento de inmediato, la hemodiálisis se puede realizar temporalmente hasta que vuelvan a funcionar.
El daño progresivo a los riñones provoca insuficiencia renal crónica. Dado que no se puede revertir, algo más tiene que hacerse cargo del trabajo de sus riñones. Las opciones son:
- Hemodiálisis. Una máquina de diálisis puede filtrar su sangre. Esto se puede realizar en un centro de diálisis o en casa, pero requerirá un compañero.
- Diálisis peritoneal. El filtrado ocurre en su abdomen. Esto se puede hacer en un centro o en casa. No requiere la ayuda de un socio.
- Transplante de riñón. Un riñón donado se coloca quirúrgicamente en su cuerpo.
Qué esperar si tiene insuficiencia renal
Su pronóstico depende del tipo de insuficiencia renal.
Si tiene insuficiencia renal crónica, sus riñones no se pueden recuperar, pero puede retrasar su progresión con el tratamiento adecuado, a menos que reciba un trasplante de riñón.
Si tiene insuficiencia renal aguda, lo más probable es que sus riñones se recuperen y comiencen a funcionar nuevamente.
La comida para llevar
Seguir estos consejos puede ayudarlo a prevenir la insuficiencia renal o retrasar su progresión. Lo más importante que puede hacer es controlar la diabetes y la presión arterial alta.
Llevar un estilo de vida saludable comiendo bien, estando activo y no fumando es otra clave para mantener sus riñones sanos.
