Causas de picazón en las espinillas
La picazón en la piel de las espinillas podría ser un problema de salud que las afecte directamente. También puede tener una afección de salud subyacente con picazón en las espinillas como uno de los síntomas. Las causas comunes de la picazón en las espinillas incluyen:
- Piel seca. La parte inferior de las piernas, incluida la zona de la espinilla y las extremidades superiores, tiende a ser más susceptible a los cambios de humedad y temperatura, lo que provoca resequedad en la piel. Su piel puede ser más propensa a secarse allí que en otras partes de su cuerpo.
- Clima frío. Cuando hace frío, la calefacción en casa o en el trabajo a menudo reduce el nivel de humedad. Esto puede resecarle la piel y provocarle comezón.
- Edad. A medida que envejece, su piel no retiene la humedad como solía hacerlo. Esto puede resultar en piel seca y con picazón.
- Menopausia. Los cambios hormonales de la menopausia pueden afectar su piel de varias maneras, incluida la resequedad.
También existen algunos problemas ambientales que resecan la piel, que incluyen:
- bañarse con agua caliente
- bañarse con jabones fuertes
- deshidración
- exposición al clima y al agua salada
Cómo tratar la picazón en las espinillas
El primer paso es identificar la afección que provoca la picazón en las espinillas. Si no está relacionado con una afección de salud subyacente, existen algunos tratamientos básicos que puede realizar usted mismo, entre los que se incluyen:
- acortar el tiempo de baño y bañarse en agua tibia, no caliente
- usar un jabón suave en las espinillas, evitando restregar y jabón excesivo
- hidratar sus espinillas después de su baño o ducha
- usar una crema, loción o gel que contenga aloe vera, ácido láctico, manteca de karité o urea en las espinillas al menos dos veces al día
- conseguir un humidificador para agregar humedad a su habitación, especialmente en invierno
- evitando exponer sus espinillas al viento y al sol
- aplicar protector solar siempre que sus espinillas estén expuestas al sol
- beber suficiente agua todos los días para mantenerse adecuadamente hidratado
Picazón en las espinillas y la tiroides
La piel seca y con picazón puede ser causada por hipotiroidismo o una tiroides hipoactiva. Dado que la piel seca y con picazón por sí sola no suele ser una indicación de un problema de tiroides, busque otros síntomas comunes que incluyen:
- fatiga
- aumento de peso
- dolor articular y muscular
- cabello seco y debilitado
- frecuencia cardíaca más lenta
- depresión
Si experimenta varios de estos síntomas al mismo tiempo, programe una cita con su médico.
Tratar el hipotiroidismo
Su médico elaborará un plan de tratamiento adecuado para su hipotiroidismo. Pueden recetar terapia de reemplazo de hormona tiroidea como levotiroxina y sugerir cambios en el estilo de vida como:
- régimen de ejercicio para reducir el estrés, profundizar el sueño y aumentar la energía
- Dieta saludable equilibrada para prevenir el aumento de peso y promover una piel sana.
Picazón en las espinillas y diabetes
La picazón en las espinillas podría ser una señal de que tiene diabetes o prediabetes no diagnosticada. Si ya tiene diabetes y tiene picazón en las espinillas, podría indicar que su tratamiento debe ajustarse.
Tratar la diabetes
Si tiene diabetes, algunas de las formas de lidiar con la picazón en las piernas, más allá de controlar adecuadamente los niveles de azúcar en sangre bajo la supervisión de su médico, incluyen:
- hacer ejercicio con regularidad para estimular la circulación sanguínea
- bañarse en agua tibia o fría, usar un jabón suave y bañarse con menos frecuencia cuando la humedad es baja
- aplicar loción humectante en las espinillas
- dejar de consumir productos de tabaco
- medicamentos para aliviar la picazón, como antihistamínicos orales o cremas esteroides suaves
La comida para llevar
La picazón en las espinillas se puede tratar fácilmente implementando algunos cambios menores en el estilo de vida. Las espinillas secas y con picazón también pueden ser un síntoma de un problema más grave, como la diabetes o una afección de la tiroides.
Si la picazón en las espinillas no responde al tratamiento en el hogar o si está preocupado por una afección médica subyacente, programe una cita para ver a su médico.
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