Si ha notado que su flujo menstrual ha sido escaso recientemente, sepa que no está sola.
En este momento incierto y sin precedentes, puede ser difícil sentir que hay una apariencia de normalidad.
La ansiedad y el estrés de la situación global actual pueden afectar su cuerpo de muchas maneras diferentes, una de las cuales es su ciclo menstrual.
Estrés en la era del COVID-19
Incluso antes de COVID-19, los investigadores han notado una conexión entre el estrés y la menstruación.
Si está más estresado de lo habitual, puede experimentar un flujo más pesado, un flujo más ligero, un flujo anormal o ninguna menstruación.
La Oficina de Salud de la Mujer informa que quienes tienen trastornos de ansiedad o trastornos por uso de sustancias tienen más probabilidades de tener ciclos menstruales más cortos o flujos más ligeros, también conocida como hipomenorrea.
Y según el Instituto Nacional de Salud Mental, la pandemia puede causar estrés de muchas maneras, que incluyen:
- Temor por la salud personal y la salud de los demás.
- cambios en los hábitos diarios de alimentación y sueño
- problemas de salud crónicos intensificados
- aumento del uso de alcohol, tabaco u otras sustancias
Cualquiera de estos factores estresantes puede afectar su ciclo menstrual, específicamente la cantidad o duración de su flujo.
Otras causas comunes
Si bien es fácil atribuir el estrés causado por COVID-19 a la irregularidad menstrual, hay otros factores a considerar.
Anticonceptivos hormonales
Los anticonceptivos hormonales, como las píldoras combinadas (estrógeno y progestina) y las minipíldoras (solo de progestina), pueden afectar el flujo menstrual.
De hecho, algunos médicos recetan la píldora a quienes tienen un flujo más pesado, ya que las hormonas pueden afectar el crecimiento del revestimiento uterino antes de la menstruación.
Esto puede hacer que el período sea más claro, y para algunos, esto significa que hay manchas claras o ningún período.
Además de un período más ligero, los anticonceptivos hormonales pueden causar:
- dolor de cabeza
- retención de líquidos
- sensibilidad en los senos
Cambios de peso
Si recientemente ha experimentado una pérdida o un aumento de peso repentinos por cualquier motivo, esto podría afectar su ciclo.
Si ha aumentado de peso, el aumento en el contenido de grasa de su cuerpo puede provocar un desequilibrio hormonal repentino. Esto puede ralentizar o detener la ovulación por completo.
Al mismo tiempo, si ha perdido peso recientemente, esto podría significar que hay un nivel de estrógeno más bajo en su cuerpo, lo que puede ralentizar o detener la ovulación.
Hipotiroidismo
La producción baja de hormona tiroidea, también conocida como hipotiroidismo, puede causar fluctuaciones menstruales, especialmente en las personas más jóvenes.
Puede hacer que los períodos sean más abundantes y frecuentes, o hacer que se detengan por completo.
Otros síntomas a tener en cuenta incluyen:
- escalofríos
- fatiga
- estreñimiento
- perdida del apetito
- aumento de peso inusual
- cabello o uñas secos y quebradizos
- depresión
Síndrome de ovario poliquístico (SOP)
El SOP se desarrolla cuando los ovarios producen una cantidad excesiva de andrógenos, que son una hormona sexual masculina.
Esto puede provocar períodos irregulares, períodos ligeros o períodos perdidos por completo.
Otros síntomas del síndrome de ovario poliquístico incluyen:
- acné
- aumento de peso inusual
- exceso de vello corporal
- parches de piel oscura cerca del cuello, las axilas o los senos
El embarazo
Si esta es la primera vez que su período ha sido leve o inexistente, otra posible explicación podría ser el embarazo.
Las manchas de luz afectan a alrededor del 25 por ciento de las personas en su primer trimestre.
Si no ha tenido su período y ha tenido relaciones sexuales vaginales recientemente, es una buena idea hacerse una prueba de embarazo.
Menopausia
A medida que disminuyen sus niveles hormonales, es posible que note cambios en su período.
Los períodos perimenopáusicos pueden tomar la forma de períodos irregulares, flujos más ligeros o manchas leves.
Esto es normal para cualquier persona que menstrúa y suele ocurrir entre los 45 y los 55 años.
Si sospecha del inicio de la menopausia, esté atento a lo siguiente:
- Sofocos
- sudores nocturnos
- dificultad para dormir
- dificultad para orinar
- sequedad vaginal
- cambios en la satisfacción o el deseo sexual
En casos raros
En casos muy raros, su cambio en la menstruación puede ser un signo de un problema más grave.
Si experimenta alguno de los siguientes síntomas, llame inmediatamente a su médico u otro profesional de la salud.
Síndrome de Asherman
El síndrome de Asherman es una enfermedad rara y un trastorno ginecológico que puede ralentizar o detener el flujo menstrual, aumentar los calambres y el dolor abdominal y, en última instancia, provocar infertilidad.
Es causada por tejido cicatricial que se adhiere a las paredes del útero y produce inflamación.
Otros síntomas incluyen flujo menstrual interrumpido acompañado de dolor intenso o aborto espontáneo recurrente.
Si su médico sospecha del síndrome de Asherman, le realizarán análisis de sangre y solicitará una ecografía para ayudar a determinar la fuente de sus síntomas.
Síndrome de Sheehan
El síndrome de Sheehan, también conocido como hipopituitarismo posparto, es una enfermedad rara que ocurre cuando la pérdida excesiva de sangre durante o después del parto afecta la glándula pituitaria.
Los síntomas pueden comenzar inmediatamente después del parto o aumentar con el tiempo, incluidos períodos más ligeros o pérdida total de períodos.
Otros síntomas a tener en cuenta incluyen:
- dificultad o incapacidad para amamantar
- fatiga
- función cognitiva reducida
- aumento de peso inusual
- pérdida de vello púbico o axilar
- aumento de las líneas finas alrededor de los ojos y los labios
- piel seca
- disminución del tejido mamario
- disminución del deseo sexual
- dolor en las articulaciones
Si su médico sospecha del síndrome de Sheehan, le realizarán análisis de sangre y solicitarán una resonancia magnética o una tomografía computarizada para ayudar a determinar la fuente de sus síntomas.
Estenosis cervical
La estenosis espinal cervical se refiere a un cuello uterino que se estrecha o se cierra.
Esta afección generalmente ocurre como resultado de cambios relacionados con la edad en adultos de 50 años o más.
Sin embargo, en casos muy raros, el cuello uterino se estrecha desde el nacimiento debido a la forma en que se formaron los huesos.
Este estrechamiento o cierre evita que el líquido menstrual llegue a la abertura vaginal.
Otros síntomas incluyen:
- menstruación dolorosa
- dolor pélvico general
- dolor de espalda al estar de pie o caminar
- entumecimiento en las piernas o las nalgas
- dificultad para equilibrar
Si su médico sospecha de estenosis, le realizará un examen físico. También pueden usar pruebas de imágenes, como una radiografía, para ayudar a determinar la fuente de sus síntomas.
Cuando ver a un doctor
Si hay cambios repentinos en su período y sospecha que podría tener que ver con causas no relacionadas con el estrés, debe considerar la posibilidad de consultar a un médico.
Aunque es posible que sus síntomas no se presenten como "tan graves", podría haber más.
Un médico u otro profesional de la salud podrá realizar un examen físico u ordenar otras pruebas de diagnóstico para identificar la causa subyacente.
La línea de fondo
El estrés afecta al cuerpo de muchas maneras, incluidas las interrupciones menstruales.
Si está cansado de actualizar el sitio web de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), puede considerar una de estas estrategias centradas en los seres humanos para aliviar el estrés o la ansiedad.
Pero si sus síntomas persisten, o cree que algo más que el estrés puede estar en la raíz, considere hablar con un profesional de la salud.
A menos que crean que es necesaria una visita en persona, su proveedor puede diagnosticar la causa subyacente y recomendar los siguientes pasos por teléfono o videollamada.
Jen es colaboradora de bienestar en Healthline. Escribe y edita para varias publicaciones de belleza y estilo de vida, con firma en Refinery29, Byrdie, MyDomaine y bareMinerals. Cuando no está escribiendo, puede encontrar a Jen practicando yoga, difundiendo aceites esenciales, viendo Food Network o bebiendo una taza de café. Puedes seguir sus aventuras en Nueva York en Twitter e Instagram.
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