Los hidrosoles son productos a base de agua elaborados a partir de la destilación de flores frescas, hojas, frutos y otros materiales vegetales. Son un subproducto del proceso de fabricación de aceites esenciales y comparten muchas de las mismas propiedades que los aceites esenciales.
La diferencia es que los hidrosoles son principalmente agua. Esto significa que están mucho menos concentrados que los aceites esenciales. También tienen un aroma más suave y sutil.
Los hidrosoles se utilizan a menudo en productos para el cuidado de la piel o de aromaterapia. Si bien también se han utilizado con fines medicinales, se necesita más investigación para demostrar su eficacia.
Siga leyendo para conocer cómo se usan los hidrosoles y sus supuestos beneficios.
Los productos Hydrosol deben usarse con precaución, ya que no están regulados por ningún organismo rector y hay una falta de investigación científica sobre su seguridad y eficacia.
¿Qué son los hidrosoles?
Los hidrosoles son productos a base de agua obtenidos de la destilación, por agua o vapor, de materia vegetal. El proceso de destilación produce dos productos finales:
- Aceite esencial: las partes solubles en aceite de la planta.
- Hidrosol: las partes solubles en agua de la planta (este líquido también contiene gotas microscópicas de aceite esencial)
Se pueden convertir muchos tipos diferentes de plantas en hidrosoles, no solo flores, sino también corteza, raíces y otros componentes de la planta, como las hojas.
Los aceites esenciales y los hidrosoles tienen algunas propiedades similares, pero los hidrosoles tienen un contenido de agua mucho mayor.
Esto significa que son más suaves que los aceites esenciales y se pueden aplicar directamente sobre la piel sin necesidad de diluirlos con un aceite portador. También tienen un aroma más sutil que sus homólogos de aceites esenciales.
Los hidrosoles se pueden usar en una variedad de productos, que incluyen:
- perfumes
- tonificadores de piel
- maquillaje
- aromaterapia,
- medicinas alternativas
Incluso pueden dar sabor a bebidas y otros alimentos.
¿Cuáles son los beneficios de los hidrosoles?
Hay una falta de investigación científica sobre los beneficios de los hidrosoles. Pero la evidencia anecdótica sugiere que ciertas plantas convertidas en hidrosoles pueden ser útiles de varias maneras.
Por ejemplo, aquí hay algunas plantas y algunos de sus supuestos beneficios:
- Lavanda: calmante, relajante
- Rosa: astringente, perfume
- Bálsamo de limón: alivio del estrés
- Curry: refrescando la piel
- Hamamelis: limpiador de piel
- Manzanilla: limpiador de piel
Algunos hidrosoles, como la lavanda, la manzanilla y la planta del curry, tienen ácidos carboxílicos. Estos ácidos pueden apuntar y reducir la inflamación, según una investigación de 2016.
Un estudio anterior de 2008 sugirió que los hidrosoles de rosas pueden ayudar a las personas con insomnio. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el hidrosol de rosas más eficaz del estudio contenía más aceite esencial que los otros hidrosoles examinados.
Se necesita más investigación para probar la efectividad de los hidrosoles.
¿Cómo se usan los hidrosoles?
Los hidrosoles endulzados con azúcar o miel se utilizan como aguas nutritivas en Oriente Medio. Hay más de 50 tipos de estos hidrosoles disponibles en Irán, pero no están disponibles en otras partes del mundo.
Los hidrosoles también se pueden usar en productos no destinados a uso oral. Éstos incluyen:
- productos para la piel y el maquillaje, como tónicos, cremas y otros emolientes
- cremas tópicas para heridas, inflamación o para calmar la piel
- productos corporales como desodorante o perfume
- productos de aromaterapia que se pueden difundir en el aire
Hay muchos productos de hidrosol disponibles comercialmente.
Considere el fabricante junto con cualquier otro ingrediente agregado antes de comprarlo y usarlo. Las fragancias y los tintes pueden irritar su piel si aplica el producto por vía tópica.
¿Los hidrosoles tienen efectos secundarios?
No hay una cantidad sustancial de evidencia con respecto a la seguridad de los hidrosoles en los Estados Unidos. Al igual que los aceites esenciales, los hidrosoles no están regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Entonces, los usa bajo su propio riesgo.
Un estudio de 2017 sobre bebidas con hidrosol en Irán encontró que la mayoría de los hidrosoles se consideran seguros y efectivos. Los investigadores del estudio también remarcaron que consumir hidrosoles es más seguro que consumir aceites esenciales porque están diluidos con agua.
Pero hay poca investigación en la cultura occidental sobre los hidrosoles y su seguridad.
En los Estados Unidos, el uso de aromaterapia y otros tipos de medicamentos a base de plantas se considera una terapia complementaria o alternativa. Esto significa que son métodos de tratamiento fuera de la medicina convencional.
La medicina complementaria es cuando usa estos productos junto con medicamentos o terapias recetadas por su médico. Las medicinas alternativas son cuando se utilizan estos productos en lugar de las medicinas convencionales.
Estas terapias carecen de una investigación definitiva. Es por eso que no están probados como tratamientos con base científica.
Debe hablar con un médico antes de ingerir estos productos. Analice cómo estos tratamientos pueden interactuar con otros medicamentos que toma. Deje de usarlos si tiene una reacción.
Qué buscar al comprar hidrosoles
Los hidrosoles se pueden producir intencionalmente o como subproducto en el proceso de destilación de aceites esenciales.
Busque productos fabricados intencionalmente como hidrosoles. Estos pueden ser de mayor calidad. Los fabricantes de productos específicos de hidrosol frente a los que envasan el subproducto pueden poner más cuidado y atención en el producto que producen.
Los hidrosoles deben envasarse en botellas similares a los aceites esenciales. Las botellas oscuras evitan que la luz altere el producto. También evite el sobrecalentamiento de los productos hidrosol.
¿Puedes hacer tus propios hidrosoles?
Los fabricantes crean hidrosoles con vapor, agua o una combinación de ambos. En algunas técnicas de destilación, las hierbas se asientan sobre el agua caliente.
El equipo captura el vapor, lo mueve a un equipo que puede condensarlo y luego lo extrae como hidrosoles.
Puede hacer hidrosoles en casa junto con aceites esenciales. Esto es lo que necesitará:
- 2 cuencos resistentes al calor (uno grande y otro pequeño)
- 1 olla grande
- varias tazas de la planta que desea destilar (no solo piense en flores al recolectar plantas; también se pueden usar otras partes de la planta)
- hielo
- agua
Instrucciones
- Coloque el tazón grande boca abajo en la olla, con el tazón pequeño descansando con el lado derecho hacia arriba.
- Coloque las partes de la planta en la maceta pero no en el tazón, luego cubra las plantas con agua.
- Coloque la tapa en la olla y agregue hielo en la parte superior de la tapa. Puede ser más fácil poner la tapa boca abajo para colocar el hielo encima.
- Enciende tu mechero. Una vez que el agua hierva, reduzca el fuego en el quemador para que el agua hierva a fuego lento. Cocine a fuego lento durante 30 minutos.
- Vuelva a colocar el hielo derretido en la tapa de la olla según sea necesario. Al final de este proceso de cocción al vapor, abra la olla de la tapa. El hidrosol estará en su tazón pequeño. Los aceites que flotan sobre el agua son aceites esenciales, y puede quitarlos del agua si lo desea.
- Guarde los hidrosoles caseros en el refrigerador u otro lugar fresco, preferiblemente en recipientes oscuros.
Aguas de flores contra hidrosoles
Existen recetas para crear aguas de flores, pero no son hidrosoles. Las aguas de flores se hacen agregando plantas al agua y luego exponiéndolas al sol por un período de tiempo.
Estos tipos de aguas para flores son similares a productos como el remedio de rescate de Bach. La investigación de 2010 sobre estos productos muestra que no son más efectivos que los placebos.
Quitar
Los hidrosoles son un producto a base de agua elaborado a partir de plantas. Puede considerar usarlos para una variedad de propósitos, como en su piel o en el agua de su baño.
En el Medio Oriente, las bebidas endulzadas con hidrosol son populares debido a su supuesto valor medicinal.
Utilice hidrosoles con precaución. No hay mucha evidencia científica sobre su seguridad o efectividad, y no están regulados por la FDA.
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