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La piel flácida puede ser frustrante y tener un impacto en la autoestima. Si bien hay muchas formas en que puede desarrollar piel flácida, una vez que la tiene, puede ser difícil revertirla.
Las causas de la piel flácida pueden incluir:
- pérdida de peso
- el embarazo
- los efectos del envejecimiento
Los lugares comunes en los que las personas experimentan piel flácida incluyen:
- estómago
- rostro
- cuello
- nalgas
- brazos
- piernas
Si bien la cirugía estética puede ayudar a mejorar la piel flácida, existen muchas opciones para las personas que prefieren evitar los procedimientos médicos.
Estas opciones incluyen:
- ejercicio
- productos reafirmantes
- procedimientos no quirúrgicos
- pérdida de peso
- masaje
Aquí hay seis formas de tensar la piel flácida.
1. Cremas reafirmantes
Una buena opción para una crema reafirmante es la que contiene retinoides, dice la Dra. Alyson Wells, propietaria y directora médica de Valley Plastic Surgery y Medi-spa.
Los retinoides son derivados químicos de la vitamina A e incluyen:
- tretinoína
- ácido retinoico
- adapalene
Aumentan la proliferación, maduración y renovación de las células de la piel, dice Wells.
También sugiere usar cremas que contengan ácido hialurónico, que atrae y retiene las moléculas de agua. Ayuda hialurónica:
- reducir la profundidad de las arrugas
- aumentar la firmeza de la piel
- disminuir la aspereza de la piel
Wells recomienda evitar los productos para el cuidado de la piel que incluyan lanolina debido al aumento constante en la tasa de dermatitis de contacto (reacción alérgica de la piel) asociada con ella.
Aquí hay algunas cremas para probar que incluyen retinoides y ácido hialurónico:
YEOUTH Crema de día / noche
- Detalles: YEOUTH Day / Night Cream es un humectante antienvejecimiento ligero que es seguro para todo tipo de piel.
- Costo: $$
Crema de retinoides de fórmula abierta
- Detalles: La crema retinoide de fórmula abierta se enfoca en casi todos los signos del envejecimiento, incluidas las líneas finas, el tono desigual de la piel y la textura opaca e irregular.
- Costo: $$
Crema facial de ácido hialurónico Nalani
- Detalles: La crema facial de ácido hialurónico Nalani se puede usar en la cara y el cuello para hidratar y nutrir la piel.
- Costo: $$
REN Clean Skincare Bio Retinoid Crema antienvejecimiento
- Detalles: REN Clean es seguro para todo tipo de piel y está probado por dermatólogos.
- Costo: $$$
Crema de noche Emepelle
- Detalles: Emepelle contiene una combinación única de retinoides para ayudar a reducir la apariencia de líneas finas y arrugas.
- Costo: $$$
2. Suplementos
Si bien no existe una píldora mágica para reparar la piel flácida, ciertos suplementos pueden ser útiles.
Aquí hay algunos suplementos de ácido hialurónico para probar:
Ácido Hialurónico Toniiq
- Detalles: Las cápsulas de Toniiq se obtienen, cultivan y producen de forma ética mediante un proceso de producción fermentado para garantizar una pureza estandarizada del 95%.
- Costo: $
AHORA Ácido Hialurónico de Doble Fuerza
- Detalles: Las cápsulas NOW Double Strength no contienen soja, azúcar, nueces, gluten ni lácteos.
- Costo: $$
Encapsulaciones Puras Ácido Hialurónico
- Detalles: Las cápsulas de ácido hialurónico de Pure Encapsulations no contienen OMG, no contienen gluten y son hipoalergénicas.
- Costo: $$
Ácido hialurónico orgánico puro
- Detalles: Pure contiene ácido hialurónico sin diluir y no contiene magnesio ni rellenos de arroz.
- Costo: $$$
3. Ejercicio
Desarrollar masa muscular a través de ejercicios de entrenamiento con pesas puede ayudar a disminuir la apariencia de piel flácida, especialmente si la piel flácida se debe a la pérdida de peso.
Si el exceso de grasa distiende la piel durante mucho tiempo, la piel puede perder algo de su capacidad de encogerse con la pérdida de peso. Reemplazar esa grasa perdida con masa muscular puede disminuir la apariencia de piel flácida.
Si tiene la piel flácida de un embarazo reciente, consulte a un médico antes de hacer ejercicio, ya que puede haber ciertos movimientos que debe evitar.
Una forma de ejercicio que no ha demostrado ser eficaz para la piel flácida es el ejercicio facial.
Si bien los ejercicios faciales han sido populares desde la década de 1960, hay poca investigación que respalde que estos ejercicios realmente ayuden a tensar la piel flácida.
4. Bajar de peso
La grasa rebelde debajo de la piel puede hacer que la piel parezca flácida. Este tipo de grasa se llama grasa subcutánea.
Si pellizcas el área problemática y hay más de unos pocos milímetros de piel, entonces hay grasa subcutánea presente. Perder esa grasa podría reafirmar la piel.
5. Masajea el área
Masajear la piel flácida puede aumentar el flujo sanguíneo y ayudar a evocar una respuesta antienvejecimiento.
Un estudio analizó los efectos del masaje cutáneo junto con una crema cutánea antienvejecimiento.
El estudio mostró que el masaje regular con una herramienta de masaje oscilante manual amplificaba los efectos positivos de la crema.
Además del masaje, también puede usar un exfoliante de sal o azúcar para aumentar el flujo sanguíneo.
6. Procedimientos cosméticos
Muchos procedimientos no quirúrgicos pueden ayudar con la piel flácida.
Estos procedimientos incluyen:
- Exfoliaciones químicas. La eliminación de la capa externa de piel vieja puede disminuir la apariencia de piel flácida, flácida o arrugada en la cara y el cuello. Una vez que la piel vieja se despega, la piel debajo suele estar menos arrugada y más suave.
- Rejuvenecimiento con láser ablativo. Este procedimiento también se conoce como "peeling con láser". Es similar a una exfoliación química porque elimina la capa más externa de la piel vieja. El láser también calienta las capas debajo de la capa superior. Este calor promueve la producción de colágeno.
- Estiramiento de la piel por ultrasonidos. Este procedimiento utiliza calor para estimular la producción de colágeno. La energía de ultrasonido enfocada se transmite a través de la superficie de la piel para calentar las capas más profundas.
- Tratamientos de radiofrecuencia. Esta es otra forma de transferencia de energía segura que calienta la piel para inducir la producción de colágeno. Este método se centra en la capa exterior de la piel.
- Tratamientos combinados IPL / RF. Estos tratamientos combinan luz pulsada intensa (IPL) y radiofrecuencia (RF). El proceso calienta las capas externas y profundas de la piel para facilitar la producción de colágeno.
- Neuromoduladores. Este tratamiento a menudo se conoce como Botox. La toxina botulínica, conocida por relajar las arrugas, se inyecta en la piel. Si bien este no es el procedimiento más holístico, requiere un tiempo de recuperación mínimo y reduce la apariencia de piel flácida cuando se inyecta en ciertas áreas donde los músculos trabajan en oposición entre sí.
Todos estos son ejemplos de técnicas no quirúrgicas mínimamente invasivas para reducir la piel flácida. También existen cirugías para eliminar la piel flácida. Estas se conocen como cirugías de contorno corporal.
El contorno corporal también se puede denominar cirugías de estiramiento o estiramiento. Implican una incisión y la eliminación del exceso de grasa y piel. Estas cirugías generalmente requieren una estadía en el hospital seguida de un tiempo de recuperación en el hogar.
Si otras técnicas de estiramiento de la piel flácida no brindan los resultados que está buscando, puede optar por consultar con un médico para ver si el contorno corporal es la opción correcta para usted.
La comida para llevar
La piel suelta puede ser problemática, pero hay varias formas de minimizarla o reducirla.
El colágeno es un factor importante en la elasticidad de la piel. Impulsar la producción de colágeno de su cuerpo es una forma de reducir la piel flácida.
También puede tomar medidas para prevenir el desarrollo de piel flácida, como evitar:
- de fumar
- bronceado
- usar productos para la piel con productos químicos agresivos
