El olor persistente del cigarrillo no solo es maloliente, también es peligroso para la salud. Conocido como humo de tercera mano, el olor del cigarrillo que se adhiere a la ropa, la piel, el cabello y su entorno contiene sustancias químicas activas, que se han relacionado con múltiples problemas de salud, que incluyen:
- cáncer
- síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL)
- Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC)
Si fuma, probablemente se haya acostumbrado al olor y no se dé cuenta de lo fuerte que es. Si desea deshacerse del olor a cigarrillo, será útil pedirle a un no fumador que olfatee la situación. Por supuesto, la mejor manera de eliminar por completo el olor a humo de tercera mano es eliminar los cigarrillos de su vida.
Quizás haya dejado de fumar recientemente y quiera eliminar todos los rastros de usted y su hogar. O, recientemente compró un automóvil cuyo dueño anterior era un fumador. O ha pasado una noche en un salón de billar lleno de humo y quiere dejar de oler como un salón de billar lleno de humo.
Las razones para deshacerse del humo de tercera mano son infinitas. Continúe leyendo para conocer las soluciones de limpieza que lo ayudarán a eliminar el olor a cigarrillo y sus residuos tóxicos.
Cómo se absorbe el humo del cigarrillo en la piel, el cabello y el aliento
El humo del cigarrillo afecta el olor de la piel, el cabello y el cuerpo tanto desde el interior como desde el exterior.
En el exterior, el humo del cigarrillo deposita un residuo cancerígeno en todo lo que toca, incluido el cabello y la piel. Puede que no lo sienta, pero está ahí, liberando un olor a humo.
La absorción de nicotina, tanto en los pulmones como a través de la piel, también afecta a las glándulas sudoríparas. La nicotina te hace sudar más y contamina la forma en que huele el sudor. Si sudas profusamente, tu piel comenzará a oler a humo rancio.
El humo del cigarrillo recubre el interior de la boca, las encías, los dientes y la lengua. Como le dirá cualquier no fumador que haya besado a un fumador, los cigarrillos hacen que su aliento y boca huela y sepa a cenicero sucio.
Las siguientes soluciones ayudarán a eliminar parte del olor a cigarrillo de la piel, el cabello y el aliento.
Eliminar el olor a cigarrillo de tu piel
- Lávese las manos. Sostener un cigarrillo hace que tus dedos huelan. Puede eliminar esto lavándose las manos inmediatamente después de fumar. Agregue una cucharadita de bicarbonato de sodio a varios chorros de jabón líquido para manos en la palma, mezcle y frote vigorosamente con agua tibia. Preste atención a la piel debajo de las uñas y al área entre cada dedo.
- Encubrir. Cubrir la mayor cantidad de piel posible mientras fuma le ayudará a mantener el olor fuera de su piel.
- Limpia tu rostro. El uso de toallitas limpiadoras faciales en el rostro ayudará a eliminar los residuos del humo del cigarrillo, aunque esto también significará que deberá retocar el maquillaje que esté usando.
- Use alcohol en gel. Algunos fumadores usan desinfectante de manos a base de alcohol en todas las áreas de la piel expuesta. Esto eliminará algo de olor, aunque también puede quemar o irritar la piel sensible y no debe usarse alrededor de los ojos.
- Tomar una ducha. Puede que no sea práctico bañarse o ducharse después de cada cigarrillo, pero asegúrese de bañarse con la mayor frecuencia posible, especialmente después de actividades que le hacen sudar.
Eliminar el olor a cigarrillo de tu cabello
Si alguna vez dejaste un ambiente lleno de humo solo para volver a visitar el olor rancio de los cigarrillos una vez que tu cabeza golpea la almohada, sabes cuánto humo puede absorber el cabello.
- Enjuague y repita. Lavarse el cabello con champú y acondicionarlo es la mejor manera de eliminar el olor a cigarrillo. Eso también se aplica a las barbas y los bigotes.
- Rocíe un poco de champú seco. Si no puede lavarse el cabello, el champú en seco puede ayudar a reducir el olor a cigarrillo.
- Coge una toallita para secadora. También puede intentar frotar una toallita para secadora por todo el cabello, las orejas y la nuca. Asegúrate de frotar todo tu cabello, incluidas las capas inferiores.
Eliminar el olor a cigarrillo de tu aliento
- Cepíllate los dientes. Si fuma, cepillarse los dientes, usar hilo dental, hacer gárgaras con enjuague bucal y usar un limpiador de lengua después de cada cigarrillo es la mejor manera de eliminar el olor. Cepillarse los dientes después de cada cigarrillo también ayudará a reducir las manchas que el alquitrán y la nicotina pueden causar en sus dientes.
- Prueba con una pastilla. Los caramelos duros, las pastillas para la tos, las mentas para el aliento y la goma de mascar también pueden ayudar a controlar el olor.
Tenga en cuenta que los cigarrillos hacen que huela el interior de la nariz, lo que también puede afectar el olor de su aliento.
Eliminar el olor a cigarrillo de la ropa
Incluso si sale a fumar, es probable que se lleve el olor a cigarrillo al interior, a menos que se lo quite inmediatamente de la ropa y los zapatos. Si no lava su ropa después de cada uso, su armario también olerá a cigarrillos. Estas soluciones pueden ayudar:
Lavar a máquina o a mano con bicarbonato de sodio.
- Lave su ropa con detergente común y agregue una taza de bicarbonato de sodio. Deje que se seque al aire si es posible. Si un lavado no es suficiente para eliminar el olor, lávelo tantas veces como sea necesario antes de secarlo en una máquina. Las secadoras pueden absorber el olor y dificultar su eliminación.
- Puede agregar bicarbonato de sodio al agua con jabón para lavar a mano artículos delicados.
Usa toallitas para secadora
Si necesitas eliminar el olor a cigarrillo de tu ropa en un apuro, frotar una toallita para secadora en toda la prenda que tengas te ayudará. No olvide sombreros, bufandas, guantes, zapatos o botas.
Prueba un spray desodorante
Rociar su ropa con un ambientador hecho para telas o con un antitranspirante en aerosol es otra forma de eliminar el olor a cigarrillo de la ropa. Sin embargo, este truco puede ser abrumador, dado que debes rociar toda la prenda para obtener resultados.
Enmascarar el olor
Los aerosoles de aceite esencial no absorben el olor a humo de tercera mano, pero ciertos aromas pueden ser efectivos para enmascararlo hasta cierto punto. Estos incluyen naranja, pomelo, eucalipto y lavanda.
No aplique aceites esenciales sin diluir directamente sobre su piel.
Cómo eliminar el olor a cigarrillo de tu hogar
El humo de tercera mano se acumula con cada cigarrillo que se fuma. Puede continuar impregnando los hogares durante meses o más, después de que se haya fumado el último cigarrillo.
Puede ser muy difícil deshacerse de él porque el humo de tercera mano contiene partículas y gases tóxicos que pueden penetrar superficies duras y blandas. La nicotina incluso contamina el polvo.
Cómo eliminar un olor antiguo y persistente
Si se muda a un entorno que huele a cigarrillos, pruebe estas soluciones:
- Ventile toda la casa abriendo ventanas y encendiendo ventiladores.
- Antes de pintar, limpie las paredes con un limpiador de alta resistencia diseñado para este propósito, como el fosfato trisódico. Luego, use una imprimación que contenga un sellador de olores.
- Arranca las alfombras y quita cualquier otra superficie blanda de las paredes.
- Pisos de madera barnizada.
- Limpie las superficies de baldosas con una solución de 90 a 10 de agua y lejía, o agua y vinagre blanco.
- Asegúrese de que el sistema HVAC tenga filtros limpios y que los conductos de aire estén abiertos y limpios.
- Si todo esto no funciona, puede ser necesario someterse a un tratamiento profesional con ozono.
Evitar la acumulación de humo de tercera mano
Si fuma en casa, tomar medidas proactivas para reducir el olor a diario ayudará a eliminar la acumulación. Estas medidas pueden incluir:
- mantener recipientes abiertos de carbón o vinagre blanco en cada habitación, para absorber el olor y cambiarlos semanalmente
- ventilar su entorno, tal vez dirigiendo un ventilador para que saque el humo por la ventana, y fumando cigarrillos solo cerca de las ventanas abiertas
- en funcionamiento purificadores de aire con filtros HEPA en cada habitación
- Cambiar los filtros y limpiar los conductos de aire de los acondicionadores de aire, calentadores u hornos con la mayor frecuencia posible para evitar reintroducir el olor.
- limpieza a vapor de muebles tapizados, alfombras y otras superficies blandas
- lavar cortinas, cortinas, manteles y artículos como peluches, una vez a la semana
- almacenar artículos herméticamente en armarios
- usar hojas de secadora para frotar colchones y almohadas y artículos que no se pueden lavar, como libros
- lavar pisos, paredes, ventanas y otras superficies duras con soluciones de limpieza que contengan bicarbonato de sodio, lejía o vinagre
- enmascarar el olor quemando incienso o usando aceites esenciales
Cómo quitar el olor a cigarrillo de tu coche
Si fuma en su automóvil, es probable que el olor persista. Puede reducirlo de la siguiente manera:
- solo fumando con las ventanas abiertas
- lavar el interior de su parabrisas después de cada cigarrillo
- evitando dejar colillas de cigarrillos en su coche
- lavar los asientos del automóvil y las alfombras con una solución de lejía y agua, peróxido de hidrógeno y agua, o vinagre blanco y agua, al menos una vez a la semana
- Limpiar alfombras de goma con detergente
- mantener contenedores abiertos de carbón en el automóvil
La comida para llevar
El humo de terceros de los cigarrillos deja un fuerte olor en el aire, que puede ser más evidente y desagradable para los no fumadores. Este olor no solo es desagradable, también es peligroso para la salud.
Puede reducir cosméticamente el humo de tercera mano, pero la mejor forma de eliminarlo por completo es no fumar.
La cantidad de programas y métodos para ayudarlo a dejar de fumar ha aumentado drásticamente en los últimos años. Hable con su proveedor de atención médica o busque opciones en línea que lo ayuden a dejar de fumar.
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