Es probable que en algún momento de su vida le extraigan sangre para un examen médico o para donar sangre. El proceso para cualquiera de los procedimientos es similar y, por lo general, mucho menos doloroso de lo que la mayoría de la gente piensa.
Siga leyendo para saber cómo prepararse para su próxima extracción de sangre. Si es un profesional médico, le brindaremos algunos consejos para mejorar las técnicas de extracción de sangre.
Antes del sorteo
Antes de que le extraigan sangre, es importante saber si debe seguir instrucciones especiales antes de la prueba.
Por ejemplo, algunas pruebas requieren que ayune (no coma ni beba nada) durante un cierto período de tiempo. Otros no requieren que ayunes en absoluto.
Si no tiene instrucciones especiales además de la hora de llegada, aún hay algunos pasos que puede seguir para intentar que este proceso sea más fácil:
- Beba mucha agua antes de su cita. Cuando estás hidratado, tu volumen de sangre aumenta y tus venas están más rellenas y son más fáciles de acceder.
- Come una comida saludable antes de ir. Elegir uno con muchas proteínas y carbohidratos integrales puede evitar que se sienta mareado después de donar sangre.
- Use una camisa de manga corta o capas. Esto facilita el acceso a sus venas.
- Dejar de tomar aspirina al menos dos días antes de la extracción de sangre si está donando plaquetas.
Es posible que desee mencionar si tiene un brazo preferido para que una persona extraiga sangre. Este podría ser su brazo no dominante o un área en la que sepa que una persona que le está extrayendo sangre ha tenido éxito antes.
El procedimiento
El tiempo que toma una extracción de sangre generalmente depende de la cantidad de sangre necesaria.
Por ejemplo, la donación de sangre puede tardar unos 10 minutos, mientras que la obtención de una pequeña cantidad de sangre para una muestra puede llevar solo unos minutos.
Si bien el proceso puede variar según quién extraiga la sangre y con qué propósito, la persona que realiza la extracción seguirá este procedimiento general:
- Le pedirá que exponga un brazo y luego coloque una banda elástica apretada conocida como torniquete alrededor de esa extremidad. Esto hace que las venas se llenen de sangre y sean más fáciles de identificar.
- Identifique una vena que parezca de fácil acceso, específicamente una vena grande y visible. Pueden sentir una vena para evaluar los bordes y qué tan grande puede ser.
- Limpia la vena objetivo con una gasa con alcohol u otro método de limpieza. Es posible que tengan dificultades para acceder a la vena cuando insertan la aguja. Si este es el caso, es posible que deban probar con otra vena.
- Inserte una aguja con éxito en la piel para acceder a la vena. La aguja generalmente se conecta a un tubo especial o una jeringa para recolectar sangre.
- Suelte el torniquete y retire la aguja del brazo, aplicando una presión suave con una gasa o un vendaje para evitar más hemorragias. Es probable que la persona que extraiga sangre cubra el lugar de la punción con un vendaje.
Algunos tipos de productos sanguíneos pueden tardar más en donarse. Esto es cierto para un tipo especial de donación de sangre conocido como aféresis. Una persona que dona a través de este método está proporcionando sangre que se puede separar en otros componentes, como plaquetas o plasma.
Cómo mantener la calma
Si bien la extracción de sangre es idealmente una experiencia rápida y mínimamente dolorosa, es posible que algunas personas se sientan muy nerviosas por pincharse con una aguja o ver su propia sangre.
Aquí hay algunas formas de minimizar estas reacciones y mantener la calma:
- Concéntrese en tomar respiraciones profundas y completas antes de obtener una extracción de sangre. Al concentrarse en su respiración, puede aliviar la tensión mental y relajar naturalmente su cuerpo.
- Coge tus auriculares y escucha música antes y durante el sorteo. Esto le permite bloquear un entorno que de otro modo podría ponerlo nervioso.
- Pídale a la persona que le extraiga sangre que le diga que mire hacia otro lado antes de que le acerque una aguja al brazo.
- Pregunte si hay dispositivos o métodos que la persona que extrae sangre pueda usar para minimizar las molestias. Por ejemplo, algunas instalaciones usarán cremas anestésicas o pequeñas inyecciones de lidocaína (un anestésico local) antes de insertar una aguja en la vena. Esto puede ayudar a minimizar las molestias.
- Utilice un dispositivo como Buzzy, una pequeña herramienta vibratoria que se puede colocar cerca y que ayuda a reducir la incomodidad de la inserción de la aguja.
Es probable que la persona que le extraiga sangre haya visto a personas nerviosas a punto de que le extraigan sangre antes. Explique sus inquietudes y ellos pueden ayudarlo a determinar qué esperar.
Efectos secundarios
La mayoría de las extracciones de sangre provocan efectos secundarios mínimos. Sin embargo, es posible que experimente algunas de las siguientes situaciones:
- sangrado
- magulladuras
- aturdimiento (especialmente después de donar sangre)
- sarpullido
- irritación de la piel por la cinta o el adhesivo de un vendaje aplicado
- dolor
La mayoría de estos desaparecerán con el tiempo. Si aún experimenta sangrado en el lugar de la punción, intente mantener la presión con una gasa limpia y seca durante al menos cinco minutos. Si el sitio continúa sangrando y empapando los vendajes, consulte a un médico.
También debe consultar a un médico si experimenta un gran hematoma con sangre en el lugar de la punción. Un hematoma grande puede bloquear el flujo sanguíneo a los tejidos. Sin embargo, los hematomas más pequeños (del tamaño de una moneda de diez centavos) a menudo desaparecen por sí solos con el tiempo.
Después de la extracción de sangre
Incluso si le han extraído una pequeña cantidad de sangre, todavía hay pasos que puede seguir para mejorar cómo se siente después:
- Mantenga el vendaje puesto durante el tiempo recomendado (a menos que experimente irritación de la piel en el lugar de la punción). Por lo general, esto ocurre al menos de cuatro a seis horas después de la extracción de sangre. Es posible que deba dejarlo por más tiempo si toma medicamentos anticoagulantes.
- Abstenerse de hacer cualquier ejercicio vigoroso, que podría estimular el flujo sanguíneo y causar sangrado en el sitio.
- Consuma alimentos ricos en hierro, como verduras de hoja verde o cereales fortificados con hierro. Estos pueden ayudar a reponer las reservas de hierro perdidas para restablecer el suministro de sangre.
- Aplique una compresa de hielo cubierta con un paño en el brazo o la mano si tiene dolor o hematomas en el lugar de la punción.
- Coma bocadillos con alimentos que aumenten la energía, como queso y galletas saladas y un puñado de nueces, o la mitad de un sándwich de pavo.
Si experimenta algún síntoma que le preocupa que esté fuera de lo común, llame a su médico o al lugar donde le extrajeron la sangre.
Para los proveedores: ¿Qué hace una mejor extracción de sangre?
- Pregúntele a la persona a quien le extraen sangre cómo se calman mejor sus nervios. Por ejemplo, algunas personas se benefician de conocer cada paso, mientras que otras descubren que solo están más nerviosas. Descubrir la mejor manera de comunicarse con una persona puede ayudar.
- Siempre verifique si tiene alergias antes de realizar el sorteo. Una persona puede ser alérgica al látex en un torniquete o vendaje, así como a los componentes de algunos jabones que se usan para limpiar el área. Esto ayuda a minimizar las molestias.
- Obtenga más información sobre la anatomía típica del brazo y la mano en lo que respecta a las venas. Por ejemplo, muchas personas que realizan extracciones de sangre lo harán en la zona antecubital del brazo (parte interna del antebrazo) donde hay varias venas grandes.
- Examine el brazo antes de aplicar un torniquete para ver si ya hay venas claramente visibles. Busque las venas que parecen ser las más rectas para reducir el riesgo de hematoma.
- Aplique un torniquete al menos de 3 a 4 pulgadas por encima del sitio de la punción. Trate de no dejar el torniquete por más de dos minutos, ya que esto puede causar entumecimiento y hormigueo en el brazo.
- Mantenga la piel tensa alrededor de la vena. Esto ayuda a evitar que la vena se mueva o se desvíe al insertar la aguja.
- Pídale a la persona que cierre el puño. Esto puede hacer que las venas sean más visibles. Sin embargo, bombear el puño no es efectivo porque no hay flujo de sangre en el área cuando se aplicó el torniquete.
La línea de fondo
Las extracciones de sangre y las donaciones de sangre deben ser un proceso mínimamente indoloro que tenga pocos efectos secundarios.
Si está interesado en donar sangre, considere comunicarse con su hospital local o la Cruz Roja Estadounidense, que pueden dirigirlo a un sitio de donación de sangre.
Si tiene inquietudes sobre los efectos secundarios o el proceso en sí, compártalas con la persona que le extraiga la sangre. Hay muchas formas de calmar los nervios y hacer que el proceso sea más suave en general.
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