La homeopatía se basa en remedios naturales como plantas, minerales y productos animales para tratar diferentes afecciones. Algunas personas confían en los remedios homeopáticos. Pero a menudo hay poca o ninguna evidencia científica que respalde la medicina homeopática.
Los informes sobre la eficacia de la medicina homeopática también pueden ser defectuosos, inexactos o sesgados. Esto se debe a que los estudios a menudo no tienen suficientes participantes o están mal financiados y diseñados.
Los tratamientos homeopáticos tampoco suelen estar regulados. Eso hace que sea difícil evaluar su calidad y cuán efectivos serán para cada persona.
Algunos remedios son prometedores, como el árnica para los hematomas. Pero todavía no hay suficiente investigación sobre muchos de estos remedios.
La mejor y más eficaz forma de perder peso es mediante una combinación de ejercicio y una dieta saludable. Aunque los remedios homeopáticos pueden prometerle ayudarlo a perder peso rápidamente, es posible que no sean seguros para su salud.
Si necesita ayuda o no está seguro de cómo perder peso, consulte a un médico. Pueden ayudarlo a crear un plan para alcanzar sus objetivos de pérdida de peso.
Homeopatía para adelgazar
Actualmente no hay investigaciones médicas o estudios científicos que demuestren que los tratamientos homeopáticos sean efectivos para perder peso.
Si desea probar tratamientos homeopáticos, asegúrese de hablar primero con su médico. Deben confirmar que el tratamiento que desea probar no afectará a los medicamentos que está tomando actualmente, así como explicar los posibles efectos secundarios.
Se pueden recomendar los siguientes remedios homeopáticos para bajar de peso:
- carbonato de calcárea, elaborado a partir de conchas de ostra
- grafitos, hechos de carbono
- pulsatilla nigrans, hecha de pasqueflowers (flor de viento)
- natrum muriaticum, hecho de cloruro de sodio
- Ignatia, hecho de las semillas del árbol de frijoles de San Ignacio
¿Funciona el tratamiento con homeopatía para bajar de peso?
Los estudios científicos y médicos sobre la eficacia de los tratamientos homeopáticos para bajar de peso son muy limitados.
Un pequeño estudio de 2014 examinó la pérdida de peso mediante tratamientos nutricionales intervencionistas y homeopáticos en 30 personas con sobrepeso u obesidad.
Los investigadores encontraron que los tratamientos homeopáticos junto con la intervención nutricional pueden ser más efectivos que la mera intervención nutricional. Pero debido al pequeño tamaño del estudio, se necesita más investigación para confirmar sus resultados.
El estudio también encontró que el uso de tratamientos homeopáticos no hizo ninguna diferencia en el índice de masa corporal (IMC) de los participantes. Tampoco está claro si el estudio examinó el "efecto placebo" de agregar remedios homeopáticos para los participantes.
Otro pequeño estudio, realizado en 2016, examinó el efecto de los medicamentos homeopáticos como el carbonato de calcio y la pulsatilla nigricans en mujeres embarazadas con sobrepeso u obesidad. Las participantes intentaban no ganar una cantidad excesiva de peso durante el embarazo.
Los investigadores encontraron que el aumento de peso fue aproximadamente el mismo tanto para las mujeres que probaron los tratamientos homeopáticos como para las que recibieron un placebo.
También encontraron que los tratamientos homeopáticos tenían efectos secundarios potencialmente negativos para el feto durante el embarazo.
Los tratamientos homeopáticos generalmente no se consideran seguros durante el embarazo. Hable primero con un médico si tiene la intención de usarlos durante el embarazo.
Advertencia sobre el efecto placebo
Si bien hay poca evidencia de que la medicina homeopática sea efectiva para perder peso, se ha estudiado su efecto placebo en ciertas condiciones médicas.
Por ejemplo, un ensayo médico comparó los tratamientos homeopáticos para la artritis reumatoide (AR) con un placebo. Los investigadores encontraron que los participantes informaron puntuaciones de dolor más bajas después de tres meses de terapia con placebo en comparación con la terapia homeopática activa.
Los estudios que comparan específicamente los remedios homeopáticos con los placebos para bajar de peso son limitados.
Es importante recordar que los remedios homeopáticos no son un tratamiento médico y que no existe ninguna ciencia que respalde su uso para perder peso.
Efectos secundarios del uso de medicamentos homeopáticos para bajar de peso
Los tratamientos homeopáticos no están regulados. Eso significa que es posible que se desconozcan los efectos secundarios de cualquier remedio. Algunos posibles efectos secundarios de los remedios homeopáticos pueden incluir:
- interferir con los medicamentos actuales
- reacciones alérgicas, incluidas erupciones
- náusea
Algunos suplementos homeopáticos pueden contener ingredientes tóxicos como arsénico y acónito. Si se diluyen incorrectamente, incluso pueden ser fatales.
Asegúrese de elegir remedios homeopáticos de fabricantes o médicos experimentados en los que confíe.
Si experimenta efectos secundarios negativos, deje de tomar su medicamento homeopático y consulte a un médico.
La forma probada de adelgazar
La única forma comprobada de perder peso es a través de la dieta y el ejercicio.
Para perder peso de manera segura, deberá crear un déficit de calorías comiendo menos cada día o aumentando su actividad física.
Las mujeres sanas nunca deben comer menos de 1200 calorías por día. Los hombres sanos no deben comer menos de 1500 calorías por día a menos que se lo indique un médico.
Trate de perder solo 1 a 2 libras por semana. Bajar de peso demasiado rápido puede ser peligroso para su salud.
Si necesita ayuda para crear un plan de pérdida de peso, consulte a un médico o un nutricionista certificado. Si elige complementar su programa de pérdida de peso con homeopatía, primero páselo a su médico.
La comida para llevar
Es posible que haya escuchado que los remedios homeopáticos son una forma rápida de perder peso. Pero actualmente no hay evidencia científica o médica que respalde que sean efectivos.
Si está buscando perder peso, trabaje con su médico o un nutricionista certificado. Pueden ayudarlo a crear un plan de dieta y ejercicio que sea seguro para su salud.
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