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¿Qué es la diverticulitis?
La diverticulitis es una enfermedad que afecta el tracto digestivo. Los divertículos son pequeñas bolsas que se pueden formar en el revestimiento de su tracto digestivo. Cuando se forman estas bolsas, se llama diverticulosis. Son más comunes después de los 40 años.
La mayoría de las personas no presentan síntomas. El esfuerzo debido al estreñimiento puede hacer que se formen estas bolsas. Cuando una o más bolsas se inflaman o infectan, se conoce como diverticulitis.
La diverticulitis puede causar:
- calambres abdominales severos
- dolor abdominal, a menudo en el lado inferior izquierdo
- náusea
- fiebre y escalofríos
Remedios caseros para la diverticulitis
Muchas personas se sienten mejor sin ningún tratamiento, pero muchas necesitan antibióticos. Su médico puede recomendarle cambios en la dieta para ayudar a tratar sus síntomas, especialmente si su condición es leve. Existen otros remedios caseros para la diverticulitis que también pueden ayudar.
Dieta líquida
Para un episodio agudo de diverticulitis, su médico puede recomendarle una dieta líquida. También se le puede pedir que siga una dieta de líquidos claros durante un par de días antes de cambiar a una dieta baja en fibra para ayudar a descansar su sistema digestivo.
Dieta de líquidos claros
- caldo
- paletas heladas sin trozos de fruta ni pulpa
- gelatina
- jugo sin pulpa, como manzana
- agua
- café o té sin leche ni crema
Siga las instrucciones de su médico y no permanezca en la dieta líquida más de lo recomendado. Comience a agregar alimentos bajos en fibra a su dieta a medida que se sienta mejor.
Alimentos bajos en fibra
- frutas cocidas o enlatadas sin piel ni semillas
- verduras cocidas o enlatadas sin piel
- zumos de frutas y verduras sin pulpa
- huevos y aves
- pez
- leche, yogur y queso
- pasta blanca y arroz
- pan blanco refinado
Medicamentos de venta libre
Los medicamentos de venta libre (OTC), como el acetaminofén (Tylenol), pueden ayudar a aliviar parte del dolor. No se recomiendan los medicamentos antiinflamatorios no esteroides, como el ibuprofeno (Advil, Motrin) porque aumentan el riesgo de hemorragia y otras complicaciones.
Un suplemento de fibra, como psyllium (Metamucil) o metilcelulosa (Citrucel), puede ayudar con el estreñimiento y la diarrea. Ayudan a aumentar el volumen de las heces y facilitar la evacuación. Los suplementos de fibra pueden causar gases e hinchazón cuando comienza a tomarlos. Hable con su médico antes de agregar un suplemento de fibra a su dieta.
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Probióticos
Algunos estudios muestran que los probióticos reducen los síntomas de la diverticulitis, aunque se necesita más investigación.
Los probióticos son bacterias "buenas" similares a las que se encuentran en su tracto digestivo para mantenerlo saludable. Están disponibles sin receta en cápsulas, tabletas y polvo. También se encuentran en algunos alimentos, como el yogur y las verduras fermentadas.
Hay diferentes tipos de probióticos y cada uno tiene diferentes cepas. Cepas de bacterias, principalmente Lactobacillus casei, parecen ser los más efectivos según la investigación.
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Dieta rica en fibra
La Asociación Estadounidense de Gastroenterología sugiere que las personas con antecedentes de diverticulitis aguda consuman una dieta rica en fibra o agreguen un suplemento de fibra a su dieta. Una dieta rica en fibra puede ayudar a aliviar o prevenir los síntomas de la diverticulitis, aunque actualmente solo hay evidencia de baja calidad de sus beneficios.
Los alimentos con alto contenido de fibra pueden provocar gases y dolor, por lo que es importante aumentar gradualmente la ingesta de fibra. Las Guías Alimentarias de los Estadounidenses actuales recomiendan 14 gramos de fibra dietética por cada 1000 calorías consumidas. Eso sería 28 gramos de fibra por día para una dieta de 2,000 calorías.
Alimentos ricos en fibra
- frutas, como frambuesas, manzanas y peras
- verduras, incluido el brócoli, los guisantes y la alcachofa
- cereales y granos, como avena, hojuelas de salvado y cebada
- legumbres, incluidas lentejas, guisantes y frijoles negros
Áloe
Se cree que el aloe vera tiene muchos beneficios para la salud, incluida la prevención del estreñimiento. También puede ser eficaz para aliviar el dolor y los calambres.
Puede comprar jugo de aloe vera en la mayoría de los supermercados y tiendas naturistas. Beba dos onzas de aloe al día para ayudar a calmar y prevenir los síntomas.
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Enzimas digestivas
Las enzimas digestivas son proteínas producidas por el estómago, el intestino delgado, las glándulas salivales y el páncreas. Ayudan a descomponer los alimentos durante la digestión y matan las toxinas. Se cree que las enzimas que se encuentran en las papayas y las peras ayudan a reducir la inflamación intestinal y aceleran la curación.
Si bien no hay evidencia científica disponible sobre los beneficios de las enzimas digestivas específicamente para la diverticulitis, un estudio de 2014 encontró que pueden aliviar el dolor abdominal y otras molestias estomacales comunes.
Las enzimas digestivas se venden en línea y en tiendas con otros suplementos y se encuentran en alimentos como papayas, peras y piñas.
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Hierbas
Se ha demostrado que algunas hierbas son eficaces para reducir la inflamación y combatir las infecciones. Algunas hierbas que pueden ser útiles para la diverticulitis incluyen:
- Ajo. Los estudios han encontrado que el ajo tiene efectos antimicrobianos y antivirales que pueden ayudar a prevenir infecciones. También hay evidencia de que el ajo puede mejorar la digestión y el estreñimiento.
- Té verde. Se sabe que el té verde tiene muchos beneficios para la salud, algunos de los cuales pueden ser útiles para aliviar o prevenir los síntomas. El té verde tiene propiedades antiinflamatorias, antivirales y antibacterianas que pueden reducir la inflamación y disminuir el riesgo de infección.
- Jengibre. El jengibre se ha utilizado como un medicamento a base de hierbas para el tratamiento de diversas dolencias gastrointestinales durante siglos, como náuseas, vómitos y diarrea.
- Cúrcuma. La cúrcuma se ha utilizado como remedio a base de hierbas en China e India durante siglos. En los últimos años, los estudios clínicos han demostrado que tiene varios beneficios, muchos relacionados con el sistema digestivo. El efecto antiinflamatorio de la cúrcuma puede proteger el tracto digestivo, aumentar la secreción de algunas enzimas y aliviar el dolor.
Acupuntura
La acupuntura es una práctica de la medicina tradicional china que consiste en insertar agujas delgadas en puntos estratégicos del cuerpo. Se usa con más frecuencia para tratar el dolor y el estrés, pero algunas pruebas sugieren que también puede tratar el estreñimiento.
Aceites esenciales
Si bien no hay evidencia que respalde las afirmaciones en línea de que los aceites esenciales tienen algún efecto sobre la diverticulitis, pueden promover la relajación, aliviar el estrés y mejorar el dolor.
Un estudio de 2015 encontró que el aceite de lavanda diluido aplicado tópicamente proporciona un alivio del dolor similar al del tramadol, un analgésico recetado. Una revisión sistemática publicada en 2016 encontró que la aromaterapia tiene un efecto positivo significativo sobre el dolor.
Los aceites esenciales no deben tomarse por vía oral. Algunos aceites diluidos se pueden aplicar a la piel, agregar al agua del baño o difundir.
Precauciones
La diverticulitis puede causar complicaciones graves que requieren atención inmediata, que incluyen:
- desgarro o agujero de la pared intestinal
- abscesos
- fístulas
- obstrucción intestinal
Su condición puede empeorar si:
- no puede retener líquidos o alimentos
- tiene dolor abdominal que no se alivia con analgésicos
- tiene sangre en las heces o sangrado rectal
- tiene fiebre alta y escalofríos
Cuando ver a su doctor
Llame a su médico de inmediato si presenta alguno de los siguientes síntomas:
- vómitos excesivos
- fiebre superior a 100 ° F (38 ° C)
- sangrado rectal, incluso una pequeña cantidad
Cuando ir a la sala de emergencias
- dolor abdominal intenso y repentino
- signos de obstrucción intestinal
- sangrado rectal continuo o excesivo
Las complicaciones, como una obstrucción, un desgarro o un absceso, requieren una cirugía urgente.
Quitar
La diverticulitis leve a veces puede mejorar por sí sola. Los remedios caseros pueden ayudar a aliviar sus síntomas y acelerar la curación.
Consulte a su médico si tiene fiebre que dura más de un par de días o es superior a 100 ° F (38 ° C). Si tiene dolor intenso, fiebre alta o sangrado rectal, es posible que necesite tratamiento médico de emergencia.
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