Más de 20 remedios caseros para las canas

pelo canoso

Tu cabello pasa por un ciclo natural de teñido y luego regenerado. A medida que los folículos pilosos envejecen, producen menos color.

Aunque su genética determinará el comienzo real de las canas, una vez que tenga 35 años, es probable que sus folículos pilosos envejecidos produzcan un cabello blanco o gris para reemplazar el último cabello que murió.

Si bien algunas personas celebran las canas como un signo de madurez y sabiduría, muchas sienten que se ven mayores cuando su cabello comienza a encanecer y les gustaría que las canas desaparecieran para una apariencia más juvenil.

Cambios en el estilo de vida como solución para las canas

Si está preocupado porque ha detectado algunas canas, puede hacer cambios en su estilo de vida que pueden ayudarlo a mantener su color de cabello original por más tiempo. A continuación se muestran algunos de estos cambios.

Consume suficientes vitaminas

Las vitaminas que mantienen tu cabello saludable incluyen:

• Vitaminas B, especialmente B-12 y biotina
• vitamina D
• vitamina E
• vitamina A

Obtenga suficientes minerales

Los minerales que pueden desempeñar un papel vital en el crecimiento y la reparación del cabello incluyen:

• zinc
• planchar
• magnesio
• selenio
• cobre

Deja de fumar

Entre otros aspectos negativos, fumar puede dañar y encoger los folículos pilosos.

Protege tu cabello del sol

Cúbrase con un sombrero o bufanda.

Deja de dañar tu cabello

Algunas acciones de cuidado del cabello que pueden dañarlo incluyen:

• blanqueamiento
• usar un cepillo en lugar de un peine de dientes anchos, especialmente con el cabello mojado
• aplicar demasiado calor con un rizador o secador de pelo
• usar jabones / champús fuertes
• lavarse con demasiada frecuencia

Remedios caseros para las canas

Los defensores de la curación natural sugieren una serie de remedios naturales para las canas. Éstos incluyen:

• Aceite de coco. Cada dos días, antes de acostarse, masajee el cabello y el cuero cabelludo con aceite de coco. A la mañana siguiente, lávese el cabello como de costumbre.
• Jengibre (Zingiber officinale). Todos los días, coma una cucharadita de jengibre fresco rallado mezclado con 1 cucharada de miel.
• Melaza. Cada dos días, coma una cucharada de melaza (de jugo de caña de azúcar, no de azúcar de remolacha); se cree que revierte el proceso de encanecimiento.
• AmlaPhyllanthus emblica). Beba seis onzas de jugo de amla fresco todos los días o masajee su cabello con aceite de amla una vez a la semana. Amla también se conoce como grosella espinosa india.
• Semillas de sésamo negro (Sesamum indicum). Dos o tres veces por semana, coma una cucharada de semillas de sésamo negro para ralentizar y posiblemente revertir el proceso de envejecimiento.
• Ghee Dos veces a la semana, masajea tu cabello y cuero cabelludo con ghee puro (mantequilla clarificada).
• Amaranto (Amaranthus). Tres veces a la semana, aplique jugo de amaranto fresco en su cabello.
• Jugo de pasto de trigo (Thinopyrum intermedium). Beba de una a dos onzas de jugo de pasto de trigo fresco todos los días o agregue 1 cucharada de polvo de pasto de trigo al día a sus sopas y batidos.
• Fo-tiPolygonum multiflorum). En la medicina tradicional china, el fo-ti se toma internamente como un suplemento (1000 miligramos dos veces al día con los alimentos) para revertir el proceso de encanecimiento del cabello.
• Cebolla (Allium cepa). Licúa una cebolla en una licuadora y luego usa un colador para que te quede el jugo. Dos veces por semana, frote este jugo en su cuero cabelludo, déjelo en su lugar durante 30 minutos y luego lávese con champú como de costumbre.
• Jugo de zanahoria (Daucus carota subsp. sativus). Beba 8 onzas de jugo de zanahoria todos los días.
• Catalasa. Consuma alimentos ricos en enzima catalasa como:
  • ajo
  • repollo
  • batata
  • col rizada
  • brócoli
  • Almendras
• Hojas de curryMurraya koenigii). Haga una pasta de ¼ de taza de hojas de curry y ½ taza de yogur. Aplícalo en tu cabello y cuero cabelludo y luego lávalo después de 30 minutos. Repite dos o tres veces por semana.
• AshwagandhaWithania somnifera). Toma un suplemento de ashwagandha con comida. Ashwagandha también se conoce como ginseng indio.
• Aceite de almendras. Mezcle partes iguales de aceite de almendras, jugo de limón y jugo de amla. Masajea la mezcla en tu cabello y cuero cabelludo. Siga esta rutina dos veces al día durante tres meses.
• Romero (Rosmarinus officinalis). Llene ⅓ de un frasco de 8 onzas con romero seco y luego llene el frasco hasta el tope con aceite de oliva virgen extra. Deje el frasco en un lugar soleado durante cuatro a seis semanas, agitándolo cada pocos días. Después de seis semanas, utilícelo como aceite para el cabello.

Tinte para el cabello natural

Puedes hacer tu propio tinte para el cabello con varias hierbas. Dado que este tipo de tinte para el cabello no es tan fuerte como los tintes químicos disponibles comercialmente, el proceso de teñido debe repetirse varias veces antes de que se observe el cambio. Los ingredientes primarios sugeridos incluyen:

• cabello rubio: té de flores de manzanilla, cáscara de limón, azafrán, flor de caléndula
• pelo rojo: jugo de remolacha, jugo de zanahoria, pétalos de rosa,
• cabello castaño: café, canela
• pelo negro: nuez negra, té negro, salvia, ortiga

Algunas recetas de tintes para el cabello sugeridas por los defensores de la cosmética natural incluyen:

• Calabaza estriada Torai (Luffa acutangula). Hervir el torai en aceite de coco hasta que se ponga negro (aproximadamente cuatro horas). Cuando se enfríe, masajee una pequeña cantidad en el cuero cabelludo y el cabello. Después de 45 minutos, lávelo de su cabello. Repite dos o tres veces por semana.
• Bhringraj (Eclipta prostrata). En una sartén pequeña a fuego lento, mezcle 1 cucharadita de bhringraj y 2 cucharadas de aceite de coco. Frote la mezcla tibia en su cabello y cuero cabelludo. Lávelo después de una hora. Repite dos o tres veces por semana.
• Pimienta negra (Piper nigrum). Mezcle 1 cucharada de pimienta negra recién molida y 1 cucharadita de jugo de limón fresco en ½ taza de yogur natural. Masajea la mezcla en tu cabello, déjalo en su lugar durante 1 hora y luego enjuaga. Repite tres veces por semana.
• HennaLawsonia inermis). Mezcle suficiente henna en polvo en una taza de té negro o café para hacer una pasta con la consistencia del yogur. Cubre el bol y déjalo reposar. Después de seis horas, mezcle 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra y luego aplique la mezcla en su cabello. Enjuague después de 1 a 3 horas, dependiendo de la profundidad de color que desee.

La comida para llevar

A medida que envejece, sus folículos también envejecen. Y a medida que los folículos pilosos envejecen, producen menos color. Esto da como resultado menos melanina y pigmentación en el cabello, que luego parece ser gris o blanco.

Si prefieres que tu cabello tenga color, existen varias soluciones. Los defensores de la curación natural promueven muchos remedios caseros naturales para las canas.

Estos enfoques no se han estudiado clínicamente para ver qué tan bien funcionan. También es posible ser alérgico a muchos de estos remedios. Por lo tanto, si decide probar un remedio casero para cambiar el color de su cabello, primero considere discutir el remedio con su médico.

Su médico puede ofrecer información (basada en su salud actual, los medicamentos que está tomando y otros problemas) sobre las formas en que un remedio casero podría afectarlo.