¿Qué hierbas ayudan a aliviar los síntomas de la endometriosis?

La endometriosis es un trastorno que afecta el sistema reproductivo. Hace que el tejido endometrial crezca fuera del útero.

La endometriosis se puede diseminar fuera del área pélvica, pero generalmente ocurre en:

• superficie externa del útero
• ovarios
• trompas de Falopio
• tejidos que mantienen el útero en su lugar

Los síntomas pueden variar desde una leve irritación hasta un dolor pélvico intenso. No existe cura para la afección, pero el tratamiento puede ayudar a controlar los síntomas.

Los tratamientos tradicionales incluyen analgésicos, terapia hormonal y medicamentos que bloquean la producción de estrógeno. Si está buscando tratamientos alternativos, es posible que haya escuchado que ciertas hierbas pueden ser un tratamiento eficaz.

Siga leyendo para conocer los tratamientos a base de hierbas populares para la endometriosis y lo que dicen las últimas investigaciones.

Remedios a base de hierbas y especias para la endometriosis

Los defensores de la curación natural sugieren que los remedios a base de hierbas pueden ayudar a tratar los síntomas de la endometriosis. Algunas de sus afirmaciones están respaldadas por investigaciones clínicas.

Curcumina

La curcumina es el principal ingrediente activo de la cúrcuma.

Es conocido por tener propiedades antiinflamatorias, como se confirmó en una revisión de 2009.

Un estudio de 2013 sugirió que la curcumina puede ayudar con la endometriosis al reducir la producción de estradiol. Un estudio de 2015 sugirió que la curcumina puede suprimir la migración de tejido del revestimiento del útero.

Además, una revisión de 2018 discutió los mecanismos antiinflamatorios, antioxidantes y otros que podrían reducir los síntomas de la endometriosis.

Manzanilla

Según un estudio de 2014, la manzanilla puede reducir los síntomas del síndrome premenstrual. Algunos curanderos naturales sugieren que beber té de manzanilla puede ayudar con los síntomas de la endometriosis.

Un estudio de 2018 mostró que la crisina, un compuesto que se encuentra en la manzanilla, suprime el crecimiento de las células endometriales.

Menta

Según una revisión de 2006, la menta tiene propiedades antioxidantes. Un estudio de 2013 concluyó que los suplementos antioxidantes pueden reducir el dolor pélvico de la endometriosis.

Un estudio de 2016 mostró que la menta puede reducir la gravedad del dolor de los cólicos menstruales.

Lavanda

Un estudio de 2012 indicó que las mujeres redujeron los cólicos menstruales mediante el uso de aceite de lavanda diluido en masajes de aromaterapia. La lavanda podría ayudar con los calambres menstruales severos provocados por la endometriosis.

Otro estudio de 2015 encontró que el masaje con aceite de lavanda fue efectivo para disminuir el dolor en los períodos.

Jengibre

Un estudio de 2014 y una revisión de 2016 encontraron que el jengibre puede reducir el dolor relacionado con la menstruación. Esto sugiere que el jengibre podría tener un efecto similar sobre el dolor asociado con la endometriosis.

Canela, clavo, rosa y lavanda.

Un estudio de 2013 probó una mezcla de aceites esenciales de canela, clavo, rosa y lavanda en una base de aceite de almendras. El estudio encontró que era eficaz para reducir el dolor y el sangrado menstrual cuando se usaba en masajes de aromaterapia.

Los defensores de la curación natural sugieren que la misma mezcla puede tener resultados similares para la endometriosis. Se necesitan más estudios sobre mezclas de hierbas y aceites esenciales, pero hay poco riesgo si se usan correctamente.

Ashwagandha

Una revisión de 2014 encontró que las reducciones clínicamente significativas en el estrés resultaron del tratamiento con la hierba ashwagandha.

Un estudio de 2006 encontró que las mujeres con endometriosis avanzada tenían niveles significativamente más altos de cortisol, una hormona involucrada en la respuesta al estrés.

Estos estudios indican un papel potencial de la ashwagandha en la reducción del estrés de las mujeres con endometriosis.

Dieta para la endometriosis

Hable con su médico sobre los cambios en su dieta que podrían afectar sus síntomas de endometriosis. Pueden recomendar algunos de estos cambios:

• Aumente su ingesta de grasas omega-3. Un estudio en animales de 2014 encontró que tener una alta proporción de grasas omega-3 a omega-6 puede ayudar a reducir la inflamación en lesiones similares a la endometriosis.
• Reduce tu ingesta de grasas trans. Un estudio de 2010 encontró un 48 por ciento más de riesgo de endometriosis en mujeres que consumen grandes cantidades de grasas trans.
• Incrementa tu ingesta de antioxidantes. Un estudio de 2013 encontró que los suplementos antioxidantes pueden reducir el dolor pélvico crónico relacionado con la endometriosis.
• Prueba una dieta antiinflamatoria. Una revisión de 2018 encontró que una dieta antiinflamatoria puede ayudar a reducir los síntomas de la endometriosis.
• Evite el azúcar y los alimentos procesados. Elija frutas y verduras naturales.Consume más ácidos grasos omega-3. Evite las grasas artificiales. Consuma carbohidratos que no estén muy procesados, como el pan blanco.

Los síntomas de la endometriosis.

El dolor en el área pélvica es el síntoma principal de la endometriosis. Este dolor suele acompañar a los períodos menstruales. Otros síntomas comunes incluyen:

• sangrado entre periodos
• sangrado excesivo durante los períodos
• dolor al orinar o defecar
• dolor durante el coito
• malestar digestivo, como hinchazón y náuseas
• fatiga

Tratamiento tradicional para la endometriosis

Su médico generalmente tratará su endometriosis con medicamentos o cirugía. Su recomendación generalmente depende de la gravedad de sus síntomas y de si el embarazo es parte de sus planes futuros.

Los medicamentos pueden incluir:

• medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE), como ibuprofeno (Motrin, Advil) o naproxeno (Aleve)
• terapia hormonal, como terapia con progestina, inhibidores de la aromatasa o Gn-RH (hormona liberadora de gonadotropina)

La cirugía puede incluir:

• Cirugía para extirpar los crecimientos de endometriosis, generalmente por vía laparoscópica.
• cirugía más agresiva, incluida la histerectomía (extirpación del útero) y la ooforectomía (extirpación de los ovarios)

Quitar

Si está buscando alivio para los síntomas de la endometriosis, hable con su médico sobre las alternativas. Pregunte sobre los cambios en la dieta y la suplementación con hierbas y especias como:

• Ashwagandha
• manzanilla
• curcumina
• jengibre
• lavanda
• menta

Su médico puede tener recomendaciones importantes, incluida información sobre la posible interacción con otros medicamentos y suplementos que esté tomando actualmente.