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Un vistazo a los mejores colchones de espuma viscoelástica
- El mejor colchón de espuma viscoelástica ecológico: Saatva Loom & Leaf Mattress
- Colchón de espuma viscoelástica mejor valorado: Colchón de espuma viscoelástica Nectar
- El mejor colchón de espuma viscoelástica para cualquier persona que duerma: The GravityLux de WinkBeds
- El mejor colchón de espuma viscoelástica suave: colchón hinchado
- El mejor colchón de espuma viscoelástica volteable: Layla Memory Foam Mattress
- El mejor colchón de espuma viscoelástica para el dolor de espalda: Amerisleep AS2
- El mejor colchón de espuma viscoelástica refrescante: The Muse Mattress
- El mejor colchón de espuma viscoelástica asequible: colchón de espuma viscoelástica de gel mediano Lucid Comfort de 10 pulgadas
Los colchones viscoelásticos tienen una historia ilustre. Los investigadores de la NASA que trabajan para diseñar un acolchado protector mejorado para pasajeros y pilotos desarrollaron originalmente espuma de memoria o temperamento en la década de 1970.
Ahora, encontrarás este material de acolchado en una gama de productos diseñados para el uso diario: almohadas y colchones, sí, pero también zapatos, sofás y sillas de oficina.
En los colchones, la espuma viscoelástica está diseñada para adaptarse suavemente a su cuerpo para brindar apoyo y alivio de la presión. Los colchones de espuma viscoelástica no son para todos, pero a muchas personas les encanta ese soporte suave. ¿Buscas tu nueva cama? Nuestras mejores opciones pueden ayudarlo a comenzar su búsqueda.
Cómo elegimos los mejores colchones viscoelásticos
Elegimos nuestros nueve mejores colchones de espuma viscoelástica de acuerdo con los siguientes criterios:
- Opiniones de los usuarios. Probablemente desee saber cómo funcionó su nuevo colchón potencial para otros clientes. Seleccionamos cuidadosamente las reseñas para tener una mejor idea de cómo se sentían estos colchones para las personas que realmente dormían en ellos.
- Reputación y transparencia de la empresa. Los colchones de esta lista provienen de marcas con buenas prácticas comerciales. También consideramos la reputación del servicio al cliente y la transparencia sobre los materiales y la construcción de los colchones antes de recomendar colchones.
- Compañía de Policías. La compra de colchones en línea tiene un inconveniente importante: no puede probar su nuevo colchón hasta que lo lleve a casa. La mayoría de los fabricantes de colchones reconocen el dilema que enfrentará si no funciona y ofrecen un período de prueba para que tenga la oportunidad de tomar una decisión.
- Materiales. Está buscando un colchón de espuma viscoelástica, por lo que lo más probable es que desee terminar con un colchón de espuma viscoelástica. Sabemos que comparar descripciones de productos puede resultar un poco confuso cuando no está seguro de cómo diferenciar las diferentes espumas. Para facilitar su trabajo, nos hemos asegurado de que los colchones de nuestra lista realmente hacer contienen espuma viscoelástica.
Guía de precios
Nuestro precio refleja los colchones tamaño queen, ya que son el tamaño más popular.
- $ = menos de $ 1,000
- $$ = $1,000–$1,399
- $$$ = más de $ 1,400
Selecciones de Healthline para los mejores colchones de espuma viscoelástica
El mejor colchón de espuma viscoelástica ecológico
Colchón de telar y hojas Saatva
- Precio: $$$
- Materiales: Gel y viscoelástica tradicional.
- Altura: 12 pulgadas
Además de la espuma viscoelástica de alta densidad y contorneado, este colchón de lujo también presenta una capa única de lo que la compañía llama gel para la zona espinal. La compañía dice que este gel funciona para promover un sueño más fresco al mismo tiempo que brinda una mejor alineación de la columna y soporte lumbar.
En general, a los revisores les encanta la comodidad y el alivio de la presión que brinda este colchón. Mucha gente dice que duerme más profundamente y se despierta sin dolor de espalda. La gente también elogia el soporte y la capacidad de respuesta del borde del colchón, y muchos revisores confirman que efectivamente duerme fresco.
El colchón Loom & Leaf viene en dos opciones de firmeza.
- La compañía recomienda el colchón firme y relajado para parejas con diferentes preferencias y para cualquiera que busque un colchón suave y de apoyo.
- El colchón firme ofrece más apoyo a las personas que duermen boca abajo, pero también puede funcionar para cualquiera que no quiera sentirse como si se estuviera hundiendo en la cama. Varias personas que duermen boca abajo y combinadas dicen que la opción más firme brinda un apoyo excelente y cómodo para todas las posiciones para dormir.
Saatva enfatiza un compromiso con la sostenibilidad con un proceso de fabricación de espuma que produce menos gases de efecto invernadero. El colchón también cuenta con un retardante de llama natural, una funda de algodón orgánico y capas de espuma hechas de materiales renovables.
Compre el colchón Saatva Loom & Leaf en línea.
Colchón de espuma viscoelástica mejor valorado
Colchón de espuma viscoelástica de néctar
- Precio: $$
- Materiales: Gel y viscoelástica tradicional.
- Altura: 11 pulgadas
Con un promedio de 4.5 estrellas de más de 23,000 reseñas, el colchón de espuma viscoelástica de firmeza media de Nectar parece haber ayudado a muchos clientes a dormir más cómodamente.
El colchón está diseñado para transpirar y aliviar la presión, con espuma viscoelástica de gel que descansa sobre una capa de espuma viscoelástica adaptable para ayudarlo a dormir más fresco y no hundirse en la cama. Varios críticos dicen que se mantienen frescos, pero otros dicen que todavía se despiertan calientes.
Muchos revisores mencionan algún tipo de alivio del dolor, desde el dolor de cadera y rodilla hasta el dolor de hombros, cuello y espalda, después de dormir en el colchón Nectar. Las personas que duermen de costado, boca arriba y boca abajo elogian la calidad de su sueño y lo llaman un colchón cómodo y de apoyo que se siente firme sin ser duro.
Si bien algunas personas también mencionaron una fuerte liberación de gases que se prolongó durante días, algunos revisores no notaron ningún olor en absoluto.
Muchos clientes elogian el servicio al cliente de Nectar, pero otros mencionan retrasos en la entrega de los colchones y problemas para comunicarse con los representantes.
Un beneficio notable del colchón de Nectar es la duración de su prueba de sueño: tienes un año completo para probar el colchón y la garantía de por vida cubre tu compra, bueno, de por vida.
Compre el colchón de espuma viscoelástica Nectar en línea.
El mejor colchón de espuma viscoelástica para cualquier persona que duerma
El GravityLux de WinkBeds
- Precio: $$$
- Materiales: espuma viscoelástica con infusión de gel y bolsas de aire
- Altura: 11 pulgadas
El colchón GravityLux está hecho de varias capas de espuma viscoelástica de la empresa. La espuma fue diseñada con pequeñas cápsulas de aire que están destinadas a ayudar al colchón a promover un mejor flujo de aire, reducir la transferencia de movimiento y aliviar más presión que los colchones de espuma viscoelástica estándar.
Una capa de espuma viscoelástica dividida en zonas proporciona un contorno y apoyo específicos para diferentes áreas de su cuerpo: soporte firme en la espalda y las caderas, una amortiguación más suave en el área de los hombros y las piernas. Tres opciones de firmeza facilitan la elección del nivel de comodidad adecuado para su posición para dormir y sus necesidades de comodidad.
Los revisores llaman a este colchón suave, cómodo y fuerte. Personas de diferentes tipos de cuerpo y diferentes posiciones para dormir dicen que brinda un gran apoyo, ayuda a aliviar el dolor persistente y, en general, mejora su sueño.
Muchos elogian la falta de transferencia de movimiento, el hecho de que se mantenga fresco y mencionan un excelente servicio al cliente y un proceso de entrega fácil. Aunque WinkBeds diseña su espuma para que sea duradera, ofrecen una garantía de por vida, por si acaso.
Compre The GravityLux de WinkBeds en línea.
El mejor colchón de espuma viscoelástica suave
Colchón hinchado
- Precio: $$
- Materiales: Gel y viscoelástica tradicional.
- Altura: 10 pulgadas
Los críticos dicen que el colchón Puffy se siente como una nube, perfectamente blando e increíblemente cómodo.
Este colchón contiene tres capas de espuma que funcionan para brindar soporte y enfriar al mismo tiempo que alivian la presión.
En la parte superior descansa una capa de la espuma viscoelástica única de la empresa, diseñada para proporcionar un alivio de la presión de contorno junto con transpirabilidad. La capa intermedia de espuma ayuda a evitar que el colchón se contraiga y se expanda debido a la temperatura, lo que a veces puede cambiar la sensación del colchón. La espuma en la base proporciona un soporte firme sin dejar de adaptarse a su cuerpo.
Puffy describe este colchón como de firmeza media, a pesar de su suavidad amortiguadora, y los críticos elogian su sensación de "perfecto". Aunque algunos críticos lo encontraron demasiado suave, otros dicen que lo encontraron cómodo y de apoyo.
Algunos revisores mencionaron un soporte de borde deficiente, pero en general, los revisores dicen que este colchón ayuda a aliviar el dolor y mejorar la calidad del sueño.
Con un tacto suave y énfasis en el alivio de la presión, este colchón puede funcionar bien para quienes duermen de lado. Aún así, está diseñado para ser compatible con todas las posiciones para dormir, y las reseñas de quienes duermen boca arriba y boca abajo sugieren realmente a los que duermen de todos los estilos lata ponte cómodo en el colchón Puffy.
Compre el colchón hinchado en línea.
El mejor colchón de espuma viscoelástica volteable
Colchón de espuma viscoelástica Layla
- Precio: $$
- Materiales: espuma viscoelástica tradicional con infusión de cobre
- Altura: 10 pulgadas
El colchón Layla funciona para ayudarlo a dormir más cómodamente de varias maneras.
La infusión de gel de cobre en la capa principal de espuma viscoelástica ayuda a eliminar el calor corporal para que duerma más fresco.
Según la compañía, este cobre también ayuda a reafirmar la espuma en respuesta al peso de su cuerpo, manteniendo el colchón de apoyo a medida que se adapta a su forma para aliviar la presión. Las propiedades antimicrobianas del cobre también pueden ayudar a que su colchón se mantenga más fresco y limpio con el tiempo.
Una capa de transición de espuma de baja densidad ayuda a aumentar la transpirabilidad y el flujo de aire, mientras que la funda del colchón está diseñada para mantenerse fresca al tacto. En general, la gente elogia estas características de enfriamiento, incluso los críticos de climas cálidos dicen que se mantuvieron frescos durante la noche.
Los revisores llaman a este colchón cómodo y de apoyo para dormir de costado, boca arriba o boca abajo. Mucha gente dice que alivió el dolor de espalda de inmediato. Algunos llegan a decir que durmieron mejor en el colchón Layla que en años. Una última característica clave: es un colchón que se puede voltear con dos opciones de firmeza.
Algunos revisores mencionan que la compatibilidad con el borde no es excelente, y algunos notaron cierta transferencia de movimiento cuando su compañero cambió de posición. Varias personas también notaron algunos gases persistentes que tardaron algunas semanas en desaparecer por completo.
Compre el colchón de espuma viscoelástica Layla en línea.
El mejor colchón de espuma viscoelástica para el dolor de espalda
Amerisleep AS2
- Precio: $$
- Materiales: Espuma viscoelástica de células abiertas a base de plantas
- Altura: 12 pulgadas
Este colchón de firmeza media de Amerisleep está especialmente diseñado para ayudar a aliviar la presión y el dolor, especialmente para quienes duermen boca arriba y boca abajo.
La compañía dice que su espuma a base de plantas se adapta para aliviar la presión, pero se recupera rápidamente para que pueda cambiar de posición sin luchar.
Varias zonas de apoyo están diseñadas para amortiguar su cuerpo para alinear la columna, aliviar el dolor y brindar apoyo en áreas clave de alta presión, como la cabeza y el cuello, los hombros, las caderas y la zona lumbar, las piernas y los pies.
Este apoyo dirigido parece funcionar bien para muchos revisores, quienes dicen que duermen mucho mejor y se despiertan con menos dolor, especialmente dolor de espalda.
En general, los revisores recomiendan este colchón, diciendo que brinda apoyo y es resistente, pero aún así es suave, aunque algunos revisores señalan que los bordes son un poco más suaves de lo que les gustaría.
Si bien puede ser un poco firme para dormir de lado, las personas que duermen boca arriba y boca abajo parecen disfrutar particularmente de su sensación. A la gente también le encanta la transferencia de movimiento bajo, por lo que este colchón puede funcionar bien para parejas. Varias revisiones dicen que este colchón no tenía olores químicos perceptibles después de desembalarlo.
Algunas personas mencionan lo duradero que parece el colchón, pero no tienes que creer en su palabra: Amerisleep apoya sus colchones con una garantía de 20 años.
Compre el Amerisleep AS2 en línea.
El mejor colchón de espuma viscoelástica refrescante
El colchón Muse
- Precio: $$
- Materiales: Gel, espuma de memoria de celda abierta y tradicional
- Altura: 12 pulgadas
La espuma de alta densidad utilizada en The Muse Mattress no solo ofrece características de enfriamiento, también viene en tres opciones de firmeza.
Las personas que duermen de lado pueden sentirse más cómodas en el colchón suave, mientras que las que duermen boca arriba o boca abajo pueden preferir la cama más firme. Según la compañía, su colchón mediano es la opción más popular.
Cada colchón contiene cuatro capas de espuma de apoyo, aunque la composición específica varía ligeramente según la firmeza del colchón. ¿No estás seguro de qué firmeza necesitas? Puede cambiar su colchón por una firmeza diferente después de 20 noches (la mayoría de las personas necesitan algunas semanas para adaptarse).
Más allá de la construcción transpirable y la espuma viscoelástica con gel, The Muse Mattress también cuenta con una funda hecha de tela refrescante. Muchos críticos satisfechos elogian esta tecnología y dicen que el colchón se siente frío al tacto y se mantiene fresco mientras duerme.
La gente también dice que este colchón funciona bien para aliviar el dolor y lo considera la combinación ideal de comodidad y apoyo. Varios revisores mencionan la excelente compatibilidad con el borde, la falta de transferencia de movimiento y el buen servicio al cliente de Muse. ¿Otro beneficio? La mayoría de los críticos dicen que no notaron ningún olor después de desempacar el colchón.
Compre The Muse Mattress en línea.
El mejor colchón de espuma viscoelástica asequible
Colchón de espuma viscoelástica de gel mediano Lucid Comfort de 10 pulgadas
- Precio: $
- Materiales: Gel y viscoelástica ventilada
- Altura: 10 pulgadas
Este colchón mediano ofrece el soporte de enfriamiento de la espuma viscoelástica con gel a un precio más bajo. Pagará menos de $ 500 por cualquier tamaño de colchón, incluso un rey de California.
Sus dos capas de espuma viscoelástica se adaptan a su cuerpo para ayudar a aliviar la presión y el dolor. Claro, es bastante básico, pero parece funcionar.
Varios revisores dicen que este colchón ayudó a mejorar su dolor de espalda y articulaciones de inmediato, y las personas que duermen boca arriba y boca abajo, en particular, apreciaron el apoyo firme. Algunos críticos señalan que incluso pensaron que se sentía también firme al principio, pero se acostumbraron.
El colchón de Lucid también cuenta con dos tipos de tecnología de enfriamiento. La espuma viscoelástica ventilada se usa para promover el flujo de aire a través del colchón para reducir las bolsas de calor, y la capa superior del colchón contiene gel refrescante para ayudarlo a mantener la temperatura del sueño.
Varios críticos dicen que duermen más frescos y cómodamente en este colchón transpirable. Si bien algunos críticos mencionaron algunos gases después de desempacar el colchón, otros no notaron ningún olor.
Compre el colchón de espuma viscoelástica de gel mediano Lucid Comfort de 10 pulgadas en línea.
Cómo comprar un colchón de espuma viscoelástica
Ahora que ha reducido sus posibles selecciones de colchones, ¿cómo decide entre ellas?
Tener en cuenta estos elementos importantes puede ayudarlo a encontrar el colchón adecuado:
Tipo de espuma viscoelástica
Los diferentes tipos de espuma viscoelástica realizan diferentes funciones.
La espuma viscoelástica tradicional se adapta a su cuerpo para brindarle soporte y aliviar la presión. Desafortunadamente, los productos químicos viscoelásticos que ayudan a mantenerte cómodo también tienden a retener el calor. Los fabricantes de colchones han intentado resolver este problema desarrollando nuevos tipos de espuma que mejoran la transpirabilidad del colchón para que duerma más fresco.
Si vive en un clima frío o nunca se sobrecalienta mientras duerme, un colchón de espuma viscoelástica estándar puede funcionar bien.
Si duerme caliente, es posible que prefiera un colchón más transpirable. La espuma viscoelástica de celda abierta, por ejemplo, contiene pequeños bolsillos de ventilación para promover el flujo de aire y evitar que el calor corporal quede atrapado en el colchón. Los colchones de espuma con memoria de gel contienen infusiones de gel refrescante para ayudar a absorber el calor.
Los fabricantes pueden agregar otros materiales, incluidos carbono y cobre, para eliminar el calor y la humedad del cuerpo para que duerma más cómodamente. Algunas marcas combinan varias características diferentes para crear su propia espuma única. Si se despierta regularmente con calor, elegir un colchón especialmente diseñado con funciones de enfriamiento podría ser la clave para mejorar el sueño.
Densidad y calidad de la espuma viscoelástica
Las espumas viscoelásticas de mayor densidad tienden a resistir más con el tiempo, por lo que a menudo se sienten más sólidas durante más tiempo que los colchones menos duraderos. La espuma de alta densidad generalmente reduce la transferencia de movimiento mejor que la espuma de baja densidad, pero también es responsable de esa sensación de "atascado en la cama". Por supuesto, si desea sentirse profundamente amortiguado, es posible que esto no le preocupe en absoluto.
La espuma de baja densidad tiene más elasticidad, por lo que probablemente le resulte más fácil cambiar de posición. También tiene más transpirabilidad. La espuma de celda abierta, por ejemplo, tiende a ser menos densa. Los colchones de espuma viscoelástica de baja densidad también suelen costar menos que los colchones de alta densidad.
Las personas que duermen boca arriba y boca abajo a menudo se sienten más cómodas en colchones de alta densidad. Si tiene un peso corporal más alto, es posible que un colchón de alta densidad le brinde más apoyo con el tiempo.
No todas las marcas dicen claramente si el colchón es de alta o baja densidad. Pistas como "flotante", "transpirable", "se recupera fácilmente", "contorneado profundo" o "muy duradero" pueden ayudarlo a determinar la densidad.
Posición para dormir
Su posición habitual para dormir también influye en el tipo de colchón que necesita.
En general, las personas que duermen de lado a menudo duermen mejor en colchones ligeramente más blandos que brindan más alivio de la presión.
Las personas que duermen boca arriba y boca abajo generalmente necesitan camas más firmes para una alineación y apoyo espinales ideales. Estas personas que duermen pueden preferir un colchón híbrido con mayor apoyo a uno hecho de espuma.
Si duerme de lado o cambia de posición con frecuencia, los colchones de menor densidad pueden ayudar a brindar un soporte más suave al moldear su cuerpo sin que se sienta atascado.
Algunas marcas recomiendan específicamente un colchón para dormir de lado, boca arriba o boca abajo, y las reseñas de los clientes pueden brindar aún más información.
Firmeza
En general, los colchones de firmeza media funcionan bien para muchas personas. De hecho, las investigaciones sugieren que los colchones de firmeza media ofrecen una combinación ideal de comodidad y una alineación adecuada de la columna.
Los colchones de espuma viscoelástica vienen en todos los niveles de firmeza. Probar diferentes colchones en un minorista local puede ayudarlo a tener una mejor idea de su firmeza preferida. Solo tenga en cuenta que la firmeza puede variar de una marca a otra.
Algunos fabricantes califican los colchones en una escala de 10 puntos, siendo 10 el más firme. Aún así, el 6 de una persona puede parecer un 4 para otra persona. Lo más importante es encontrar un colchón en el que pueda dormir cómodamente; de lo contrario, es posible que no duerma bien.
La Asociación Internacional de Quiroprácticos recomienda elegir el colchón más firme que aún se sienta cómodo. Para los que duermen de lado, esto puede caer en el lado más blando. Las personas que duermen boca arriba y boca arriba querrán considerar camas más firmes, ya que los colchones más blandos pueden no alinear correctamente la columna vertebral.
Compañía de Policías
Un colchón incómodo que no puede devolver puede parecer una gran pérdida de dinero, pero también puede tener repercusiones más graves. En lugar de dormir profundamente, puede dar vueltas y vueltas durante la noche, reducir la calidad de su sueño o incluso desarrollar dolores y molestias.
La falta de un sueño profundo de calidad puede dejarlo aturdido y de mal humor. Incluso puede afectar su salud inmunológica, lo que lo pone en mayor riesgo de contraer una enfermedad.
Siempre verifique la prueba de sueño antes de comprar. ¿Ofrece la empresa el tiempo suficiente para familiarizarse realmente con su nuevo colchón? ¿Cobran el envío de devolución o una tarifa de reabastecimiento o eliminación?
También verifique la garantía antes de "Agregar al carrito". Algunas garantías requieren que coloques un colchón sobre una base o un somier, por lo que dejar el colchón en el piso podría anular la garantía.
¿Quién debería comprar un colchón de espuma viscoelástica?
Los colchones de espuma viscoelástica suelen funcionar mejor para:
- personas que duermen de lado y otras personas que necesitan alivio de la presión
- personas con dolor crónico
- parejas que quieren un buen aislamiento de movimiento
Es posible que desee considerar otro tipo de colchón si:
- luchar constantemente para mantenerse fresco mientras duerme
- tienen una alta sensibilidad a los olores químicos
- moverse mucho en la noche
- tener un peso corporal más alto
Beneficios de los colchones viscoelásticos
Los colchones de espuma viscoelástica tienen algunos beneficios clave:
- La espuma está diseñada para adaptarse a su cuerpo para ayudar a aliviar la presión, por lo que puede ayudar a reducir el dolor y mejorar la calidad del sueño en algunas personas.
- La espuma, en particular la espuma de alta densidad, puede proporcionar un buen soporte y alineación de la columna. Sin esta alineación esencial, probablemente comenzará a notar algo de dolor y rigidez.
- La espuma viscoelástica puede reducir la transferencia de movimiento entre parejas que duermen juntas. Si duerme con una pareja, un niño o una mascota inquietos, probablemente sepa lo importante que es esta cualidad.
- La densidad de la espuma dificulta que el moho, los ácaros del polvo y otros alérgenos se acumulen en el colchón.
- Los colchones de espuma no tienen resortes chirriantes, por lo que pueden funcionar bien para personas con compañeros de habitación o niños que se despiertan fácilmente.
Inconvenientes de los colchones de espuma viscoelástica
Aún así, la espuma viscoelástica no siempre es un colchón de ensueño. Tenga en cuenta estas posibles desventajas cuando compre:
- Si bien a algunas personas les encanta la espuma de soporte para el contorno, otras sienten que están siendo absorbidas por arenas movedizas.
- La espuma viscoelástica a veces se calienta bastante.
- Los colchones de espuma viscoelástica nuevos a menudo tienen un fuerte olor químico durante los primeros (o varios) días. Este olor ocasionalmente desencadena dolores de cabeza o síntomas respiratorios. (Consejo: si su colchón contiene espuma certificada por US-CertiPUR, sabrá que fue fabricado sin productos químicos tóxicos).
- Es posible que la espuma viscoelástica no ofrezca suficiente apoyo a las personas que duermen boca abajo oa las personas con un peso corporal más alto.
¿Son duraderos los colchones de espuma viscoelástica?
Los colchones de espuma viscoelástica tienen la reputación de ser menos duraderos que los colchones híbridos o de muelles internos. No tienen espirales, por lo que todo su soporte proviene de capas de espuma que eventualmente comenzarán a romperse bajo la presión nocturna de su cuerpo.
Los colchones más caros suelen tener una construcción y materiales de mayor calidad, aunque el precio no es el único indicador de durabilidad.
Los colchones más densos también durarán más, por lo que es algo a tener en cuenta al considerar la espuma de celda abierta transpirable. La capacidad de voltear también puede aumentar la vida útil del colchón, ya que voltear regularmente le da a su colchón la oportunidad de recuperarse de las impresiones corporales.
Quitar
Si desea hundirse en una cama que lo abrace suavemente, un colchón de espuma viscoelástica puede ser adecuado para usted. Es posible que un colchón de espuma no dure tanto como un colchón híbrido o de resortes, pero una buena garantía puede ayudarlo a dormir profundamente en los próximos años.
Crystal Raypole ha trabajado anteriormente como escritora y editora de GoodTherapy. Sus campos de interés incluyen las lenguas y la literatura asiáticas, la traducción al japonés, la cocina, las ciencias naturales, la positividad sexual y la salud mental. En particular, está comprometida a ayudar a disminuir el estigma en torno a los problemas de salud mental.
