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Estas infecciones ocurren y son bastante comunes
Cuando llamamos enfermos desde el trabajo con un resfriado, les contamos a nuestros amigos y compañeros de trabajo exactamente lo que está pasando. Sin embargo, el estigma a menudo nos impide decirle a nuestros amigos cercanos, e incluso a nuestras parejas, cuando tenemos un desequilibrio vaginal o una infección.
He tenido suficientes conversaciones en voz baja con amigos para saber que, a veces, tener un desequilibrio se siente como si no pudieras tomar un descanso. Y una vez que estás en la montaña rusa de experimentar todo, desde ardor en la orina hasta picazón, puedes sentir que las cosas nunca se equilibrarán.
Probablemente no se cruzará con gente en la calle gritando: "Vaginosis bacteriana, otra vez! " pero puedes apostar que no estás solo.
Estamos aquí para analizar los tres desequilibrios más comunes: infecciones del tracto urinario (ITU), infecciones por hongos y vaginosis bacteriana (VB), y por qué podría ser una buena idea detener su vida sexual cuando ocurran.
No es lo mismo que las ITSPara el registro, la VB, las infecciones por hongos y las infecciones urinarias son no consideradas infecciones de transmisión sexual (ITS). Las personas que no son sexualmente activas pueden contraerlos. Sin embargo, el contacto sexual puede ser la causa o la razón por la que se repiten constantemente.
Me senté con Lily y Maeve *, amigas que estaban dispuestas a hablar sobre sus propias experiencias por un bien mayor. También me dirigí a Kara Earthman, una enfermera especializada en salud femenina con sede en Nashville, Tennessee, para obtener todos los detalles clínicos.
Cómo el sexo afecta las infecciones del tracto urinario y al revés
Comencemos con las infecciones urinarias, que a menudo se caracterizan por:
- dolor pélvico
- una sensación de ardor al orinar
- orina turbia
Las infecciones urinarias afectan la uretra, por lo que técnicamente no son un desequilibrio vaginal. Pero, a menudo ocurren porque las bacterias alrededor de la vagina ingresan a la uretra, ya que están muy cerca, dice Earthman.
Para Maeve, las infecciones urinarias tienden a ocurrir después de tener muchas relaciones sexuales consecutivas, esperar un poco para orinar después de tener relaciones sexuales, no beber suficiente agua o después de beber mucho alcohol o cafeína.
“Una cosa de la que me he dado cuenta”, dice ella, “es que si siento que aparecen los síntomas, debo ocuparme de ellos de inmediato. Tuve una experiencia en la que [una UTI] se intensificó muy rápido y tuve que ir a la sala de emergencias después de tener sangre en la orina ".
Dado que estas infecciones urinarias crónicas la ponen en alerta máxima, sabe exactamente qué hacer por su cuerpo. “Ahora, básicamente, corro al baño a orinar después del sexo. De hecho, tomo un biótico UT de forma profiláctica todos los días para disminuir mis posibilidades de contraer una UTI ".
Maeve también elogió los analgésicos urinarios que toma para reducir el dolor hasta que los antibióticos entran en acción (no se preocupe si nota que su orina se ha vuelto de un naranja muy vibrante ... eso es normal cuando toma medicamentos para aliviar el dolor de las infecciones urinarias)
Según Earthman, las infecciones urinarias recurrentes también pueden ocurrir si no practica una higiene adecuada. Pero, ¿qué es la "higiene adecuada" de todos modos? Earthman lo describe como:
- bebiendo mucha agua
- limpiando de adelante hacia atrás
- orinar antes y después del coito
- ducharse después del coito, si es posible
Asegúrese de limpiar también los juguetes sexuales antes y después de su uso, especialmente si se comparten. E incluso en el estímulo del momento, es una buena idea tomarse un minuto para lavarse las manos si ha pasado un tiempo.
Entonces, ¿cuándo es seguro probar los remedios naturales y cuándo debe dirigirse al médico?
Earthman dice que si siente síntomas de una infección urinaria, puede comenzar bebiendo más agua y eliminando la cafeína y los alimentos ácidos.
Si sus síntomas persisten durante un día completo o comienzan a empeorar durante el día, recomienda consultar a un proveedor de atención médica. Las infecciones urinarias, a diferencia de la VB o las infecciones por hongos, pueden convertirse rápidamente en infecciones renales, que a veces pueden poner en peligro la vida.
Si también tiene fiebre, escalofríos o síntomas similares a los de la gripe con una UTI, Earthman dice que vaya directamente a su proveedor o al centro de atención de urgencia más cercano (o incluso a la sala de emergencias, si es necesario).
¿Cuándo es una cuestión de anatomía?Si los pacientes de Earthman siguen los protocolos de higiene adecuados y aún experimentan infecciones urinarias recurrentes, ella tiende a preguntarse si una anomalía estructural es la causa principal. Solo un especialista puede determinar eso, por lo que Earthman a menudo deriva a sus pacientes a un urólogo o un ginecólogo en urología.
Usted y su pareja pueden estar transmitiendo infecciones por hongos de un lado a otro.
A continuación, las infecciones por hongos. Los síntomas comunes incluyen:
- Comezón
- secreción similar al requesón
- dolor durante el sexo
Si bien las infecciones por hongos que no se tratan no son peligrosas de la misma manera que las infecciones urinarias, ciertamente son incómodas.
Dado que es posible que las bacterias se transmitan de un lado a otro durante las relaciones sexuales, el uso de condones o el método de retirada, que disminuyen la cantidad de espermatozoides en la vagina, pueden ayudar a disminuir su riesgo.
Pero, como nuestra amiga Lily aprendió por las malas, asegúrese de usar condones sencillos. Ella comparte: “[Una vez] quedaba un condón, así que mi pareja en ese momento y yo lo usamos. Estaba tratando de mejorar el uso de condones con él, porque su semen parecía empeorar las infecciones por hongos. Pero después del sexo me di cuenta de que habíamos usado un condón con sabor a uva. Básicamente estaba sentado ahí espera para contraer una candidiasis. Uno o dos días después, ahí estaba ... "
Según Earthman, las infecciones por hongos recurrentes a menudo están relacionadas con un sistema inmunológico debilitado. Por ejemplo, las personas con diabetes a menudo luchan contra las infecciones crónicas por hongos. El uso frecuente de antibióticos también puede dificultar la capacidad de su cuerpo para controlar la flora vaginal, lo que permite el crecimiento excesivo de hongos.
¿Cómo puedes prevenirlos?
Hay una larga lista de cosas que se deben evitar, pero todas son bastante fáciles. Earthman aconseja:
- evitando los jabones perfumados y los detergentes para la ropa (¡que incluyen baños de burbujas y bombas de baño!)
- cambiarse la ropa interior sudada o los trajes de baño mojados lo más rápido posible
- limpiar su vagina solo una vez al día con un jabón suave o agua tibia
- usando ropa interior de algodón
- tomando un probiótico diario
La sangre y el semen también pueden alterar el pH de la vagina, por lo que Earthman recomienda asegurarse de que, cuando tenga su período, se cambie las toallas y los tampones con bastante regularidad.
Si está experimentando infecciones por hongos recurrentes, tiene opciones
Puede tomar un antimicótico de venta libre como Monistat. Earthman recomienda usar los regímenes de tres o siete días en lugar de uno. Es más complicado, pero tiende a funcionar mejor.
Para las infecciones por hongos más complejas y prolongadas, su proveedor puede recetarle fluconazol (Diflucan).
Si desea mantener las cosas naturales, existen supositorios vaginales como el ácido bórico que a veces pueden brindar alivio.
Lily jura por Yeast Arrest. “Pondré un supositorio como Yeast Arrest a la primera señal de picazón, y usaré un antimicótico de venta libre de tres días si empeora. Me lo llevo de vacaciones, por si acaso. Y si realmente no puedo patearlo, entonces llamaré a mi médico por Diflucan. Diflucan siempre parece funcionar, pero me gusta probar otras cosas primero ".
El desequilibrio más común y cómo prevenirlo
Como dice Earthman, “¡BV recurrente es la perdición de mi existencia! Probablemente mantiene nuestra oficina en funcionamiento [porque] es demasiado común ".
Los síntomas de la VB son bastante obvios. La secreción es fina, blanca, gris o verdosa y, a menudo, tiene un olor a pescado.
¿Tu pareja podría tener algo que ver con eso? Earthman dice que, sí, ocasionalmente hay cepas bacterianas que usted y su pareja pueden transmitir.
La única forma de saber realmente si tiene estas cepas específicas es mediante un cultivo de la flora vaginal, para que ambas partes puedan recibir tratamiento. Ella no recomienda tomar cultivos de inmediato para la VB, ya que pueden ser bastante costosos y la mayoría de las cepas responderán a uno o dos tipos de antibióticos.
De lo contrario, debido a que la VB es otro tipo de desequilibrio vaginal, existen medidas de prevención estándar que puede tomar. Earthman recomienda muchas de las mismas medidas de prevención que usa para las infecciones por hongos, como:
- evitando productos perfumados
- usando ropa interior de algodón
- probiótico diario
- usar condones o método de retiro
Cuando se trata de tratar la VB, existen algunas opciones naturales
En primer lugar, es posible que BV se resuelva por sí solo. Earthman comparte que cuanto menos hagas, mejor: la vagina se limpia por sí sola y no necesita mucho.
Ella recomienda tomar probióticos, señalando que aunque pueden ser costosos, eventualmente se pagarán por sí mismos si lo mantienen fuera del consultorio del médico. Earthman también recomienda encarecidamente limpiar los juguetes sexuales antes del próximo uso.
También puede experimentar con remedios caseros para la VB, desde yogur hasta ácido bórico.
Algunos consejos de despedida
Los desequilibrios vaginales son normales y no hay nada de qué avergonzarse. Y si bien es cierto que pueden poner en pausa el sexo, nadie debería sentirse inclinado a tener sexo doloroso, incómodo o mediocre. Es muy importante poder hablar con su pareja sobre abstenerse de tener relaciones sexuales o tener relaciones sexuales no penetrantes hasta que se sienta mejor.
Siempre está bien tomarse un descanso y concentrarse en volver a sentirse más fresco y saludable.
Rastrea tu vaginaLos cambios a lo largo del mes son normales, por lo que hacer un seguimiento de cosas como cambios en la secreción y el olfato puede ayudarlo a saber cuándo algo salió mal. Nos gustan las herramientas y aplicaciones como Clue, Labella e Monthly Info.
Quizás estos ajustes en el estilo de vida y la higiene sean suficientes para ponerte en marcha. O tal vez su proveedor pueda recomendar un tratamiento más riguroso para eliminar una infección persistente. En cualquier caso, conocer mejor tu cuerpo puede ayudarte a defender lo que necesitas.
Seamos realistas: la vagina tiene un equilibrio súper delicado de flora y pH. Es totalmente normal que algo como un protector de bragas o un esperma altere todo tu sistema. Pero cuanto más hablemos de ello, más nos daremos cuenta de lo normal que es en realidad.
* Los nombres han sido cambiados a solicitud de los entrevistados.
Ryann Summers es una escritora y profesora de yoga con sede en Oakland, cuya escritura ha aparecido en Modern Fertility, LOLA y Our Bodies Ourselves. Puedes seguir su trabajo en Medium.
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