TéCNICAS DE CONEXIóN A TIERRA: 30 TéCNICAS PARA LA ANSIEDAD, EL TRASTORNO DE ESTRéS POSTRAUMáTICO Y MáS - SALUD
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30 técnicas de puesta a tierra para calmar pensamientos angustiantes



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Las técnicas de conexión a tierra pueden ayudarlo a lidiar con los pensamientos angustiantes, desde flashbacks hasta pensamientos intrusivos, en el momento. Le daremos 30 técnicas para agregar a su caja de herramientas emocionales.