Ghee, también conocida como mantequilla clarificada, es mantequilla que se ha cocinado para eliminar los restos de agua. Los compuestos de grasa y proteína de la mantequilla se dejan una vez que se ha calentado por encima de los 100 grados Fahrenheit. Se pueden usar especias y otros ingredientes para agregar diferentes sabores al ghee. El ghee se hace comúnmente con leche de vaca, leche de oveja, leche de cabra y leche de búfala.
Ghee se originó en la India y se usa tradicionalmente en recetas indias. También tiene propiedades curativas, según la tradición medicinal ayurvédica. En algunos ensayos con animales pequeños, se ha demostrado que el ghee es prometedor como ingrediente antiinflamatorio y antioxidante.
La evidencia anecdótica afirma que el ghee se puede usar para hacer crecer su cabello, agregar grosor a su cabello y acondicionar su cuero cabelludo. No hay mucho en la literatura médica que demuestre que esto sea cierto, pero todavía hay razones para creer que el ghee se puede usar para la salud del cabello según lo que sabemos al respecto.
Este artículo cubrirá todos los posibles beneficios del ghee para el cabello, así como otras formas en que el ghee podría mejorar su salud.
Beneficios del ghee para el cabello
No ha habido suficiente investigación para probar o refutar por completo varias afirmaciones que hacen las personas sobre el uso de ghee en el cabello. Pero tenemos información sobre lo que contiene el ghee, que puede ser útil para aclarar la verdad cuando se trata de descubrir cómo el ghee ayuda al cabello.
¿El ghee suaviza el cabello?
La aplicación tópica de ghee en el cabello y el cuero cabelludo puede suavizar el cabello. Debido a que está hecho de mantequilla, el ghee contiene compuestos antioxidantes activos. Estos compuestos pueden combatir las toxinas que hacen que tu cabello se sienta pesado y provoquen frizz. El ghee también es rico en vitaminas, como la vitamina E y la vitamina A, que se sabe que acondicionan el cabello.
¿Ghee hace que el cabello sea más grueso?
Dado que el ghee es tan rico en vitaminas y proteínas, aplicarlo en el cabello puede ayudarlo a sentir que tiene más volumen. Sería difícil saber si las hebras de su cabello están creciendo más gruesas, pero el cabello más saludable es más fácil de peinar y puede parecer que tiene más volumen simplemente porque las hebras de cabello sano son más fuertes. No se han realizado estudios clínicos que demuestren que el ghee puede hacer que tu cabello sea más grueso.
¿El ghee hace que el cuero cabelludo sea más saludable?
Ghee contiene altas cantidades de vitamina E, que se usa para acondicionar la piel y el cuero cabelludo. Por esa razón, la vitamina E es un ingrediente activo en muchos productos para el cabello y el cuidado de la piel antienvejecimiento.
El ghee tiene una consistencia similar al aceite, lo que significa que aplicarlo en el cabello puede sellar la humedad en el cuero cabelludo. La aplicación de ghee en el cuero cabelludo puede ayudar a que su cuero cabelludo se sienta más suave y menos irritado, lo que da como resultado menos escamas, menos grasa y un cabello de aspecto más vibrante. Tenga en cuenta que no se han realizado estudios a gran escala para ver si el ghee puede hacer que su cuero cabelludo sea más saludable o tratar las afecciones del cuero cabelludo.
¿El ghee aumenta el crecimiento del cabello?
Sería bueno si el ghee fuera un ingrediente milagroso que pudiera hacer crecer el cabello en lugares donde se ha perdido el cabello, o si pudiera hacer que su cabello crezca más rápido. No hay evidencia que sugiera que el ghee pueda hacer que su cabello crezca más rápido.
Sin embargo, tenga en cuenta que el cabello más saludable tiene hebras más fuertes, lo que significa menos pérdida de cabello. Cuanto más tiempo pueda mantener cada mechón de cabello individual, más largo se verá su cabello, lo que puede crear la ilusión de que su cabello está creciendo más rápidamente incluso cuando no lo está.
Efectos secundarios del ghee en el cabello
Ghee es un producto totalmente natural, lo que significa que a menudo es más seguro usar ghee en el cuero cabelludo y el cabello que muchos ingredientes comerciales y compuestos sintéticos. Pero eso no significa que ponerse ghee en el cabello no conlleve el riesgo de posibles efectos secundarios.
Si aplica ghee en el cabello y el cuero cabelludo, puede notar:
- poros obstruidos en el cuero cabelludo o acné en el cuero cabelludo
- perdida de cabello
- cabello que se ve grasoso
- cabello que es propenso a enredarse
- cabello que es más difícil de peinar
Después de aplicar ghee a tu cabello, debes no Intenta usar calor para peinar tus mechones. Como cualquier tipo de aceite, el ghee puede calentar el cabello y quemarlo si se calienta demasiado.
También tenga en cuenta que el ghee no contiene lactosa. Se eliminó mediante el proceso de destilación. Eso significa que incluso si tiene sensibilidad a los lácteos, es posible que pueda usar ghee en su cabello. Esto puede variar de un caso a otro, así que asegúrese de realizar una prueba de parche en el cuero cabelludo antes de aplicar una gran cantidad de ghee en toda la cabeza.
Cómo usar ghee para ayudar a la salud de tu cabello
Para obtener los beneficios de usar ghee en el cabello, algunas personas recomiendan usar ghee como mascarilla para el cabello.
Cómo utilizar ghee como tratamiento capilar tópico
Usar ghee como mascarilla para el cabello es bastante simple. Puede calentar unas cucharadas de ghee durante 10 segundos o menos en el microondas, o simplemente frotar sus manos con ghee entre las palmas para calentarlo. Aplica el ghee directamente en tu cabello, asegurándote de cubrir tu cuero cabelludo y las puntas abiertas que tengas.
Puedes dejar el ghee en tu cabello durante 1 o 2 horas para comenzar y dejarlo por más tiempo la próxima vez si te gustan los resultados. Para evitar que las cosas se pongan demasiado resbaladizas, use un gorro de ducha sobre su cabello mientras se asienta el ghee.
Una vez que haya terminado con el tratamiento, lávese el cabello con champú y enjuague abundantemente.
¿Puedes consumir ghee por vía oral para beneficiar tu cabello?
Una dieta rica en grasas saludables y ácidos grasos puede significar que su cabello se vea mejor a largo plazo. Agregar ghee a su dieta es una deliciosa alternativa a la mantequilla. Pero es poco probable que comer ghee como suplemento cree una diferencia marcada en la apariencia de su cabello.
¿Puedes dejar ghee en el cabello durante la noche?
No hay datos que sugieran que dejar ghee en el cabello pueda ser malo para usted. Pero debes tener en cuenta el tipo de cabello que tienes y su tendencia a retener grasa antes de probar una mascarilla para el cabello durante la noche que contenga ghee. Intente usar ghee como tratamiento sin enjuague durante aproximadamente 2 horas para probar cómo reacciona su cabello antes de dejar ghee en su cabello durante la noche.
Otros beneficios para la salud del ghee
Ghee tiene otros beneficios para la salud que no están relacionados con tu cabello. Eso:
- contiene grasas saturadas que pueden reducir la inflamación
- tiene antioxidantes que pueden ayudar a su cuerpo a combatir los radicales libres
- no contiene lactosa ni caseína, que pueden desencadenar sensibilidades y alergias
Las personas que confían en el ghee como ingrediente de cocina y como producto medicinal afirman que la evidencia anecdótica demuestra que el ghee hace muchas cosas. Esas cosas pueden ser ciertas, pero falta una gran cantidad de evidencia que se haya realizado para probar estas afirmaciones en este momento.
Quitar
No tenemos suficiente evidencia clínica para sugerir que el ghee sea un tratamiento efectivo para tu cabello. Sabemos que el ghee contiene vitaminas y compuestos proteicos que pueden beneficiar su salud de otras formas. Esas mismas vitaminas y compuestos pueden tener propiedades protectoras cuando se trata de tu cabello. Para la mayoría de las personas, es seguro probar el ghee y ver qué sucede.
-in-older-adults.jpg)
