PILATES PARA BAJAR DE PESO: ¿FUNCIONA? - SALUD
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¿Puede la práctica de Pilates ayudarlo a perder peso?



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Pilates puede ayudar a complementar un programa de pérdida de peso. Pilates puede ayudar a proporcionar tono muscular y mejorar la postura, pero para los beneficios de la pérdida de peso, también querrá mantener una dieta saludable e incluir otros ejercicios de fuerza y ​​cardio en su entrenamiento.