¿ES CAMINAR EJERCICIO CARDIOVASCULAR Y CUáNTO NECESITA HACER? - SALUD
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Por qué caminar es uno de los mejores entrenamientos cardiovasculares



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Caminar puede ser una buena forma de ejercicio cardiovascular que puede fortalecer el corazón, los pulmones y los músculos, y también ayudar con la pérdida de peso. ¿Con qué frecuencia debe caminar, con qué fuerza y ​​durante cuánto tiempo?