Chuparse la lengua es un hábito que puede hacer que parezca que está chupando un caramelo duro o una pastilla.
Si bien es un hábito más raro en comparación con chuparse el pulgar o el dedo, chuparse la lengua puede causar dolor, malestar y también hacer que una persona se sienta cohibida. La afección afecta tanto a niños como a adultos.
Si usted o un ser querido ha experimentado el hábito de chuparse la lengua, existen intervenciones médicas y en el hogar que pueden ayudar. Siga leyendo para obtener más información sobre cómo puede superar su hábito de chuparse la lengua.
Causas potenciales
La causa de la succión de la lengua puede depender de algunos factores. Puede ser un hábito establecido en la niñez, o puede deberse a una condición médica o medicación.
En ninos
Desde temprana edad, la succión no nutritiva, que no es succionar de un biberón o para obtener nutrición, proporciona relajación.
Una revisión de investigación de 2014 mostró que los niños pueden chuparse un chupete o su dedo generalmente hasta los 4 años como una forma de consuelo, especialmente antes de tomar una siesta o irse a la cama.
A menudo, chupar como un hábito no nutritivo va de la mano con otros hábitos reconfortantes, como sostener un:
- cobija
- Peluche
- muñeca
Es posible que algunos niños no “superen” la succión de la lengua más allá del tiempo esperado. Esto podría estar relacionado con una condición que afecta la salud física o la necesidad de seguridad continua y alivio de la ansiedad.
A veces, la succión de la lengua puede acompañar a otras afecciones. Un ejemplo es un empujón con la lengua, que también se conoce como deglución inversa.
Esta condición puede hacer que la lengua de una persona descanse contra los dientes superiores o inferiores en lugar de detrás de ellos.
En adultos
En los adultos, la succión de la lengua puede ser un comportamiento adaptativo para aliviar la ansiedad o incluso como efecto secundario de medicamentos o afecciones médicas. Un ejemplo es la condición de discinesia tardía.
Esto ocurre cuando una persona experimenta movimientos involuntarios debido a un exceso del neurotransmisor dopamina. Los síntomas pueden incluir:
- muecas faciales
- movimientos espasmódicos de brazos o piernas
- sacar la lengua
- movimientos de succión de la boca, que pueden incluir succión de la lengua
Una persona puede experimentar discinesia tardía debido a la ingesta de medicamentos como la metoclopramida (Reglan).
La proclorperazina (Compazine) y los medicamentos neurolépticos, también conocidos como antipsicóticos, que se usan para tratar la esquizofrenia también pueden causar síntomas de discinesia tardía.
A veces, una persona con ciertas afecciones médicas puede experimentar síntomas similares a la discinesia tardía. Éstos incluyen:
- parálisis cerebral
- distonía
- Enfermedad de Huntington
- Síndrome de Tourette
Si comienza a experimentar la succión de la lengua en la edad adulta y es difícil de manejar, hable con su médico sobre las posibles afecciones subyacentes o los medicamentos que pueden estar causando que esto ocurra.
Maneras de parar
Hay algunos métodos que puede probar por su cuenta para dejar de chuparse la lengua, pero si no funcionan, puede solicitar la ayuda de un profesional.
Por tu cuenta
Hay métodos que puede probar en casa para dejar de chuparse la lengua si está relacionado con un hábito, no con una condición médica. Éstos incluyen:
- Utilice otros métodos para interrumpir su hábito de chuparse la lengua. Esto podría incluir chicle.
- Establecer recordatorios periódicos para interrumpir sus pensamientos y ayudarlo a identificar si se está chupando la lengua. Los ejemplos podrían incluir un temporizador que suena cada 15 a 30 minutos o una aplicación configurada para recordárselo.
Con la ayuda de un profesional
Si estos resultan ineficaces, hay formas en que un médico puede ayudarlo a dejar de chuparse la lengua:
- La creación de un plato extraíble puede servir como recordatorio para detener la succión de la lengua, así como para dificultar la succión de la lengua. Este enfoque se conoce como terapia de "recordatorio".
- Hablar con un terapeuta o un profesional de la salud mental puede ayudar a identificar las causas subyacentes de por qué puede chuparse la lengua. Esto podría incluir como analgésico. Un terapeuta puede ayudarlo a identificar otros métodos para aliviar la ansiedad y el estrés que podrían permitirle romper su hábito de chuparse la lengua.
- Consultar a un patólogo del habla y el lenguaje puede ser útil, especialmente para una persona cuyo habla o alimentación puede verse afectada debido a la succión de la lengua. Un patólogo del habla y el lenguaje puede recomendar ejercicios y herramientas que idealmente pueden ayudar a reducir la succión de la lengua con el tiempo.
A veces, es posible que deba probar varios enfoques a lo largo del tiempo. Chuparse la lengua es un hábito, lo que significa que se necesita tiempo para desarrollarlo y tiempo para romperlo.
Por qué es importante dejar de
Chuparse la lengua puede provocar varios efectos secundarios. Estos pueden incluir:
- mordida afectada, como una mordida abierta o una mordida cruzada
- hiperplasia o agrandamiento de la lengua
- lesiones o lesiones en la lengua
- maloclusiones o posicionamiento inadecuado de los dientes
- dolor por succión excesiva y prolongada
Una revisión de investigación de 2015 mostró que también hay efectos emocionales por chuparse la lengua. Es posible que se sienta cohibido por la succión de la lengua, ya que a menudo es un hábito que no sabe que está haciendo.
La medida en que estos le afecten puede depender de:
- el tiempo que te has chupado la lengua
- cuantas horas al dia lo haces
- la intensidad con la que lo haces
Cuando hablar con un doctor
Si ha intentado tomar medidas en casa para detener su hábito de chuparse la lengua y no puede hacerlo, debe hablar con un médico. Su médico puede ayudarlo a determinar los métodos que pueden ayudarlo a dejar de fumar.
Esto puede implicar evaluaciones con un dentista u otros profesionales relacionados que puedan ayudar a identificar qué puede estar afectando la posición de sus dientes o mandíbula.
Si le preocupa el hábito de chuparse la lengua de su hijo, hable con el pediatra de su hijo.
El pediatra de su hijo puede hablar con usted sobre los hitos y si la succión de la lengua u otras formas de succión no nutritiva son apropiadas para la edad de su hijo.
Un pediatra puede recomendar especialistas médicos u otras intervenciones que pueden ayudar a su hijo a romper el hábito de chuparse la lengua.
La línea de fondo
La succión de la lengua puede afectar a personas de todas las edades y por diferentes razones. También puede probar la atención plena para practicar dejar de fumar por su cuenta si eso le funciona.
Es importante buscar tratamiento médico si necesita ayuda para dejar el hábito de chuparse la lengua. Abordar la inquietud puede ayudar con su:
- comodidad
- habla
- confianza
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