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El estreñimiento es incómodo, pero es aún más insoportable cuando causa otros síntomas como náuseas.
Las náuseas son una sensación de malestar en el estómago. Puede causar un sabor desagradable en la boca y ganas de vomitar.
El estreñimiento es una actividad intestinal poco frecuente, generalmente menos de tres evacuaciones por semana.
Experimentar náuseas junto con estreñimiento puede ser especialmente incómodo.
Casi todo el mundo tiene estreñimiento en algún momento de la vida y, a menudo, no es nada grave. Pero incluso cuando el estreñimiento es de corta duración, la reducción de la actividad de las heces puede desencadenar una serie de otros síntomas, como calambres estomacales y dolor lumbar.
Causas
Las heces que se mueven lentamente a través del tracto digestivo causan estreñimiento. Esto puede ocurrir por falta de agua en su colon, lo que resulta en heces secas y duras que se vuelven difíciles de evacuar.
¿Cuál es la conexión entre las náuseas y el estreñimiento?
Cuando su colon no funciona correctamente, desequilibra todo el tracto gastrointestinal. Como resultado, la acumulación de heces en el tracto intestinal crea una sensación de malestar o náuseas en el estómago.
Su intestino juega un papel en el proceso de desintoxicación de su cuerpo. Cuando los alimentos tardan más de lo normal en moverse a través de su colon, esto provoca una acumulación de toxinas en su cuerpo. Son estas toxinas las que causan la sensación de náuseas.
Además, el estreñimiento puede provocar distensión e hinchazón del estómago, lo que ocurre cuanto más tiempo permanecen las heces en el colon. Esto desencadena un aumento de bacterias en el colon, lo que provoca una sensación de náuseas.
Dependiendo de la gravedad del estreñimiento, también puede experimentar pérdida de apetito y comenzar a saltarse comidas. Algunas personas sienten náuseas cuando tienen el estómago vacío.
Otras posibles causas
A veces, el estreñimiento y las náuseas son síntomas de una afección médica. Las condiciones comunes incluyen:
Deshidración
Las heces secas y duras pueden ocurrir cuando no hay suficiente agua en su cuerpo e intestinos.La falta de líquidos puede dificultar que los alimentos o los desechos pasen por el tracto intestinal.
La deshidratación puede ralentizar la actividad intestinal, lo que resulta en náuseas y otros síntomas como hinchazón y gases.
Obstrucción intestinal
La obstrucción intestinal o intestinal ocurre cuando un bloqueo en su colon impide el paso de las heces. Otros síntomas de una obstrucción intestinal pueden incluir dolor abdominal, vómitos e hinchazón abdominal.
Diferentes factores pueden influir en esta afección. La inflamación en los intestinos por la enfermedad de Crohn puede causar un bloqueo, así como infecciones como diverticulitis.
También puede desarrollar un bloqueo si tiene una hernia o adherencias en el colon. El cáncer de colon o de intestino es otra causa de obstrucciones.
Síndrome del intestino irritable (SII)
Este trastorno afecta al intestino grueso. Puede causar una variedad de síntomas que incluyen estreñimiento y náuseas.
El SII es una afección crónica que causa contracciones intestinales débiles, lo que hace que los alimentos o las heces se acumulen en el colon.
También se cree que las anomalías en el sistema nervioso contribuyen al SII con estreñimiento. Esto se debe a señales mal coordinadas entre el colon y el cerebro, lo que da como resultado contracciones musculares débiles en los intestinos.
Ciertos medicamentos
Ciertos medicamentos pueden causar efectos secundarios gastrointestinales como estreñimiento y náuseas. Éstos incluyen:
- analgésicos narcóticos, como codeína y oxicodona
- antihistamínicos
- diuréticos
- antidepresivos
- medicación para la presión arterial
- suplementos de hierro
El estreñimiento y las náuseas pueden mejorar a medida que su cuerpo se adapta a un medicamento o suplemento.
Consulte a su médico si el estreñimiento inducido por medicamentos empeora o no mejora. Es posible que su médico deba ajustar su dosis o recomendar un ablandador de heces para tomar junto con el medicamento.
Estilo de vida sedentario
El problema subyacente del estreñimiento crónico no siempre es un problema médico subyacente. El problema podría ser algo tan simple como la falta de ejercicio.
Un estilo de vida sedentario puede contribuir al estreñimiento crónico y, posteriormente, provocar náuseas. El ejercicio regular ayuda a promover las contracciones musculares normales en los intestinos. Esto ayuda a que las heces se muevan fácilmente a través de los intestinos.
Otros sintomas
Si bien las náuseas y el estreñimiento van de la mano, el estreñimiento también puede causar otros síntomas como:
- hinchazón del estómago
- flatulencia
- dolor de estómago
La incapacidad para evacuar fácilmente las heces también conduce a un esfuerzo durante la evacuación intestinal. Hacer demasiado esfuerzo lo pone en riesgo de hemorroides, que son venas hinchadas en su ano. Los síntomas de las hemorroides incluyen:
- picazón anal
- dolor anal
- sangrado anal
Tratos
Si el estreñimiento crónico provoca náuseas, hemorroides y otros problemas gastrointestinales, el tratamiento puede mejorar su calidad de vida. Aquí hay algunas cosas que puede probar.
Suplementos de fibra
Comer más fibra puede ayudar a ablandar las heces. Esto puede aliviar el esfuerzo y aumentar la frecuencia de las deposiciones.
Tome suplementos de fibra de venta libre según las indicaciones o aumente la ingesta de alimentos ricos en fibra. Entre las buenas fuentes se encuentran las frutas frescas, las verduras y los cereales integrales. Los adultos deben consumir entre 21 y 38 gramos de fibra por día.
Laxantes
Los laxantes estimulantes desencadenan las contracciones intestinales y promueven la actividad intestinal. Los laxantes osmóticos, por otro lado, permiten que el líquido se mueva a través del colon, lo que también promueve la actividad intestinal.
Ablandadores de heces
Estos son un tipo de laxante, pero funcionan de manera ligeramente diferente. En lugar de provocar actividad intestinal, los ablandadores de heces humedecen o ablandan las heces duras y secas. Esto facilita la evacuación intestinal.
Enemas y supositorios
Estos productos eliminan los desechos de su recto y alivian el estreñimiento. Actúan inyectando líquido (p. Ej., Espuma de jabón, agua o solución salina) en la parte inferior del intestino para ayudar a vaciar el colon.
Los enemas y supositorios son efectivos, pero los efectos secundarios pueden incluir náuseas y diarrea. Si se inserta incorrectamente, también existe el riesgo de perforación del recto o daño interno.
Medicamento
Cuando los productos de venta libre no funcionan, varios medicamentos recetados pueden ayudar a aliviar el estreñimiento. Estos medicamentos funcionan como laxantes y ablandadores de heces al llevar agua a los intestinos.
Las opciones incluyen:
- succinato de prucaloprida (Resotran)
- linaclotida (Constella)
- lubiprostona (Amitiza)
- linaclotida (Linzess)
Algunos cambios en el estilo de vida también pueden ayudar:
- Incrementar la actividad física. Puede mejorar el estreñimiento con ejercicio regular. Intente realizar al menos 30 minutos de actividad física la mayoría de los días de la semana.
- Lleve un diario de alimentos. Esto puede ayudarlo a identificar ciertos alimentos que desencadenan el estreñimiento. Puede ser intolerante a la lactosa y lidiar con el estreñimiento después de comer productos lácteos. O puede que tenga sensibilidad al gluten. Si es así, los alimentos que contienen gluten pueden provocar estreñimiento.
- Beber mucho líquido. Esto ayudará a prevenir la deshidratación. Intente beber más agua, tés y café descafeinados y jugos.
Encuentre suplementos de fibra, laxantes, ablandadores de heces, supositorios y kits de enemas en línea.
Cuando ver a un doctor
Consulte a un médico si tiene estreñimiento o náuseas que interfieren con su calidad de vida. Esto incluye síntomas que impiden ir al trabajo, la escuela o completar las actividades diarias.
Además, consulte a un médico para el estreñimiento que no mejora después de varios meses. Es posible que tenga un problema médico subyacente, especialmente si siente la necesidad de defecar, pero no puede defecar. Esto podría indicar un bloqueo en sus intestinos.
También es importante buscar atención médica para el estreñimiento que se acompaña de dolor intenso, pérdida de peso o sangrado del recto.
La línea de fondo
Aunque el estreñimiento puede causar náuseas, tenga en cuenta que otras afecciones médicas pueden causar ambos síntomas. Por lo tanto, es importante consultar a un médico por cualquier cambio en la actividad intestinal que no mejore o empeore.
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