Si está criando a un niño pequeño, es probable que esté familiarizado con su capacidad para sentir y expresar muchas emociones fuertes. Es posible que se rían rápidamente de alegría y luego segundos después se disuelvan en una rabieta.
Las rabietas son un comportamiento común de los niños pequeños. Si bien su niño pequeño es mucho más capaz de lo que era cuando era un bebé, aún no tiene el vocabulario para comunicar todas sus necesidades y aún tiene poco control sobre su entorno. Esos factores pueden causar mucha frustración y la frustración puede dar paso rápidamente a la ira.
La mayoría de los niños pequeños superan las rabietas a medida que crecen, obtienen más control sobre sus habilidades de comunicación y aprenden a tener algo de paciencia. Hasta que lleguen a ese punto, hay pasos que puede tomar para ayudar a su niño a controlar su enojo y evitar que sucedan rabietas.
Signos de ira en los niños pequeños
Los niños pequeños tienden a responder a la ira y la frustración con rabietas. De hecho, el Yale Medicine Child Study Center afirma que los niños menores de 4 años pueden tener, en promedio, hasta 9 rabietas por semana. La mayoría de los niños superarán estos arrebatos cuando entren al jardín de infancia.
Algunos comportamientos asociados con la ira y las rabietas en niños de 1 y 2 años pueden incluir:
- llorando
- gritando
- mordiendo
- pateando
- pisoteando
- tirando o empujando
- golpeando
- tirando cosas
Generalmente, los niños pequeños superarán estos arrebatos de ira a medida que avancen sus habilidades de desarrollo. También puede ser útil enseñarles estrategias adecuadas para manejar sus emociones.
¿Debería preocuparme por la ira de mi niño pequeño?
Considere hablar con el médico de su hijo si:
- su niño pequeño regularmente tiene múltiples arrebatos de ira por día
- Las rabietas de su niño suelen durar períodos de tiempo muy prolongados, a pesar de sus intentos de controlar el comportamiento.
- le preocupa que se lastimen a sí mismos oa otros durante las rabietas
Desencadenantes comunes de rabietas en niños pequeños
El niño pequeño puede enojarse cuando se encuentra con un desafío, no puede comunicar sus deseos o se ve privado de una necesidad básica. Algunos desencadenantes comunes de arrebatos de ira o rabietas pueden incluir:
- ser incapaz de comunicar necesidades o emociones
- jugar con un juguete o hacer una actividad que es difícil de entender
- sensación de hambre o cansancio
- cambios en la rutina diaria habitual y esperada
- interactuar con un hermano u otro niño
- no recibir algo que ellos quieren
Algunos factores también pueden hacer que su niño pequeño sea más susceptible a la ira y las rabietas, que incluyen:
- estrés experimentado en la infancia
- diferencias temperamentales
- genética
- ambiente
- dinámica de la familia
- enfoques de crianza
Cómo ayudar a su niño a controlar la ira
Su hijo desarrollará muchas más habilidades de afrontamiento y comunicación entre las edades de 1 y 3 años. Esto puede ayudar a aliviar algunos desencadenantes de la ira.
A la edad de 4 años, la mayoría de los niños están más equipados para compartir, expresar sus emociones y hacer más con sus habilidades motoras finas y gruesas.
Si bien no puede acelerar el reloj de envejecimiento, existen varias estrategias que puede utilizar para ayudar a su niño a controlar y reducir la frecuencia de las rabietas.
Algunos pueden ser más efectivos para su hijo que otros. Y los métodos que funcionaron para otro hijo suyo o para otro padre pueden no funcionar. Además, es posible que los métodos que funcionaron durante una rabieta anterior no sigan funcionando para las futuras.
Si su hijo tiene una rabieta, lo primero que debe hacer es asegurarse de que no esté en peligro de lastimarse o lastimar a otros. Los niños pequeños a menudo tienen poco control sobre sus cuerpos durante una rabieta.
Es posible que desee trasladarlos a un lugar más seguro para que tengan la rabieta, como su dormitorio si está en casa, o un área tranquila lejos de los automóviles y mucho tráfico peatonal si está fuera.
Una vez que su hijo esté seguro, aquí hay algunas estrategias para criar a un niño pequeño durante una rabieta:
- Ignore el comportamiento y permita que su hijo deje que la rabieta siga su curso. Esto puede resultar difícil si está en público o si intenta concentrarse en conducir. Si está conduciendo, considere detenerse si es seguro, hasta que termine la rabieta. Si está en público, recuerde que las rabietas son normales y dejar que su hijo exprese sus emociones es lo mejor que puede hacer por él en ese momento.
- Distraiga a su hijo con un libro o un juguete. Esto tiende a funcionar mejor si puede distraer a su hijo justo cuando comienza la rabieta. Una vez que estén en plena rabieta, es posible que este método no funcione.
- Cambie la ubicación de su niño pequeño o muévalo a un tiempo de descanso tranquilo si es mayor de 2 años. A veces, eliminar la estimulación puede ayudar a su hijo a calmarse.
- Sostenga a su hijo hasta que se calme. Dependiendo de la gravedad de la rabieta, esto puede funcionar mejor si se tira al suelo y se envuelve los brazos. De esa manera, si se escapan de su alcance, no correrá el riesgo de dejarlos caer.
- Póngase al nivel de su hijo y háblele en voz baja y tranquila mientras hace contacto visual.
- Establezca límites hablando con su niño pequeño sobre la situación. Es posible que deba esperar hasta que la rabieta haya disminuido. Esto puede funcionar mejor con niños pequeños mayores.
- Introduzca el humor en la situación, pero nunca a expensas de su hijo. Intente poner una cara o una voz tontas, o hacer otra cosa que sepa que le gusta a su hijo.
- Interactúe con su hijo para validar sus emociones y ayudarlo a expresar sus sentimientos. Hágales saber que comprende que están molestos o frustrados y que está bien tener estos sentimientos.
También es importante resistir el impulso de disciplinar a su niño pequeño enojado. Esto puede hacer que su niño aumente su comportamiento agresivo y podría generar más frustración.
Las rabietas de su niño son una de las únicas formas en que pueden expresar sus emociones en esta etapa de desarrollo. Permitir que su hijo exprese sus sentimientos lo ayudará a comprender mejor sus emociones y a regularlas de manera más apropiada a medida que envejece.
Cómo ayudar a su niño a sentirse menos enojado
Las rabietas son una parte esperada de la niñez y no será posible prevenir todas las rabietas. Pero aquí hay algunas formas en que puede reducir los sentimientos de ira en su niño pequeño:
- Mantenga una rutina diaria tanto como sea posible.
- Anticípese y prepárese para los cambios en la rutina o el entorno de su niño. Trate de mantener una actitud positiva cuando los planes cambien en el último minuto o algo no salga como se esperaba. Esto puede ayudar a modelar los comportamientos que le gustaría que exhibiera su niño.
- Ayude a su niño a expresar sus emociones con palabras o con habilidades de afrontamiento, como pisotear.
- Guíe a su niño pequeño a resolver problemas cuando se encuentre con un obstáculo.
- Proporcione un refuerzo positivo cuando su hijo se comporte bien.
- Evite poner a su niño pequeño en un ambiente incómodo o darle juguetes que sean demasiado complicados para su edad.
- Controle sus propias emociones y evite los arrebatos de ira.
No espere que su hijo sea feliz todo el tiempo. Como todas las personas, los niños pequeños tienen una variedad de emociones. Hable con su hijo sobre cómo se siente y ayúdele a comprender sus diferentes emociones.
Cuando buscar ayuda
La ira en los niños pequeños es de esperar y probablemente no sea motivo de preocupación si ocurre por períodos cortos de tiempo, incluso si ocurren a diario.
Considere hablar con el médico de su hijo si las rabietas son más frecuentes, duran más tiempo o ocurren de la nada. También es posible que desee hablar con un pediatra si las rabietas son demasiado físicas o ponen en peligro a otras personas, incluido su niño pequeño.
El médico puede recomendarle que rastree los arrebatos de ira o las rabietas de su hijo para ayudar a determinar la causa subyacente de ellos. También pueden discutir diferentes tácticas que puede usar para calmarlos.
En algunos casos, el médico puede derivarlo a un especialista en desarrollo infantil o un profesional de la salud mental para ayudar a abordar las rabietas de su hijo si son más frecuentes o graves de lo habitual.
Tenga en cuenta que buscar ayuda profesional e intervenir temprano puede ayudar a su hijo a manejar mejor la ira con el tiempo. Esto puede ayudar a su hijo en la escuela, en el hogar y en otros entornos a largo plazo.
La comida para llevar
La mayoría de los niños pequeños experimentan enojo que resulta en rabietas. Intente utilizar estrategias de crianza que funcionen para su niño pequeño cuando tenga una rabieta.
Es posible que pueda evitar o disminuir algunas rabietas si mantiene una rutina diaria y ayuda a su hijo a expresar sus emociones. Sin embargo, no podrá prevenirlos todos. Las rabietas son una parte normal del desarrollo de los niños pequeños.
Hable con su médico si le preocupa que el enojo de su niño pequeño ocurra con demasiada frecuencia o sea un riesgo para su hijo u otras personas.
