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Si está investigando el aceite de cannabidiol (CBD), es probable que también encuentre información sobre las tinturas de CBD. Quizás se pregunte si ambos términos describen el mismo producto. No es así, pero es un error fácil de cometer.
“Cuando la industria del cáñamo / CBD comenzó a crecer a fines de 2017 y principios de 2018, muchas empresas usaron los términos indistintamente”, dice Russell Markus, fundador de Lily CBD. "Una 'tintura' se asoció con el frasco con gotero".
Si bien los aceites y tinturas de CBD pueden empaquetarse de la misma manera, existen algunas distinciones importantes. Esto es lo que debe comprender sobre las diferencias entre los aceites de CBD y las tinturas de CBD para que pueda decidir qué es lo mejor para sus necesidades.
¿Qué es el CBD?
El CBD es uno de los muchos compuestos activos que se encuentran en la planta de cannabis. Pero a diferencia del tetrahidrocannabinol (THC), el CBD no tiene efectos intoxicantes, lo que significa que no te "drogará".
La investigación es limitada, pero el CBD puede ofrecer algunos beneficios terapéuticos. Estos incluyen alivio de:
- dolor
- ansiedad
- depresión
- algunos tipos de convulsiones
- acné
Los diferentes productos de CBD, incluidos los aceites y las tinturas, ofrecen varias formas de acceder a estos posibles beneficios.
¿Qué es el aceite de CBD?
El aceite de CBD suele ser una mezcla de extracto de CBD y un aceite portador inerte como el aceite de coco de triglicéridos de cadena media (MCT).
Para hacer un aceite de CBD, el CBD y, a veces, otros compuestos como terpenos y flavonoides se extraen del material vegetal. “Estos aceites se extraen típicamente mediante un método llamado CO2 supercrítico, que mantiene la calidad, sostenibilidad y biodisponibilidad de la planta”, dice Markus.
Una vez extraídos los compuestos deseados, se mezclan con el aceite portador. A veces, se agregan aceites esenciales para darle sabor.
¿Qué es una tintura de CBD?
Una tintura de CBD es un extracto a base de alcohol. El alcohol de alta graduación se usa como solvente para extraer los compuestos naturales de la planta de cannabis, y también se usa en el producto terminado.
“El CBD en líquidos a base de alcohol a menudo contiene aproximadamente entre un 60 y un 70 por ciento de alcohol”, dice Markus. "Generalmente, las tinturas a base de alcohol tienen una vida útil más larga (de 3 a 5 años) pero tienen un sabor muy amargo".
Para enmascarar el amargor, las tinturas a menudo se mezclan con aditivos como edulcorantes, aromatizantes o glicerina vegetal. Algunas empresas también pueden agregar vitaminas, extractos de hierbas o suplementos como la melatonina, según el objetivo del producto.
¿Es uno mejor que el otro?
Tanto los aceites de CBD como las tinturas de CBD pueden ser efectivos. La mayor diferencia es el proceso de producción y el ingrediente base. Al decidir cuál es mejor para sus necesidades, es importante tener en cuenta sus preferencias y objetivos.
“Si bien algunos pueden seleccionar el aceite de CBD porque el sabor de una tintura a base de alcohol los desanima, otros pueden seleccionar una tintura a base de alcohol debido a la sensibilidad estomacal de la ingestión de aceite”, dice Markus.
Un aceite de CBD a menudo contiene menos ingredientes que una tintura. Si es sensible al alcohol, un aceite puede ser una mejor opción.
¿Cómo se toman los aceites y tinturas de CBD?
Los aceites de CBD se pueden tomar por vía oral; tenga en cuenta que pueden pasar de 1 a 2 horas para que surta efecto. Las tinturas de CBD se toman por vía sublingual, o debajo de la lengua, para una absorción más rápida y eficiente. También puede agregar aceites y tinturas de CBD a alimentos y bebidas para la ingestión oral.
Dependiendo del aceite portador, algunos aceites de CBD incluso pueden usarse tópicamente o aplicarse directamente sobre la piel. Sin embargo, los productos de CBD diseñados específicamente para uso tópico tienden a usarse mejor para el alivio inmediato en lugar de los efectos en todo el cuerpo.
La aplicación tópica de una tintura de CBD no tendrá ningún beneficio, así que no desperdicie su producto frotándolo sobre su piel.
Encontrar un aceite o tintura de CBD de calidad
El hecho de que pueda comprar aceites y tinturas de CBD en quioscos de centros comerciales y farmacias no significa que todos los productos sean seguros. La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés) no regula el CBD de la misma manera que lo hace con los medicamentos y suplementos, lo que hace que sea crucial comprar con prudencia.
Independientemente del tipo de producto de CBD que esté considerando, es importante encontrar un fabricante de CBD de buena reputación que proporcione certificados de análisis (COA) actualizados y completos para todos sus productos. Los COA deben enumerar:
- Potencia. La cantidad de CBD (y THC, si corresponde) que figura en el COA debe coincidir con la cantidad que figura en la etiqueta. Los lotes pueden variar, por lo que es posible que no coincidan exactamente. Pero si se reduce en más de un 10 a un 20 por ciento, puede ser mejor elegir un producto diferente.
- Perfil de cannabinoides. Los productos de espectro completo contendrán una pequeña cantidad de THC (normalmente menos del 0,3 por ciento). Los productos de amplio espectro no deben contener THC, pero pueden contener otros cannabinoides, como cannabigerol (CBG) o cannabinol (CBN)) y terpenos. Los productos aislados de CBD deben contener solo CBD.
- Contaminantes. Estos variarán, pero como mínimo, verifique que el producto haya sido probado para metales pesados, pesticidas y mohos.
- La fecha. Busque un COA reciente, que no tenga más de un año. Algunas marcas incluso proporcionarán COA para cada lote de producto que venden.
Además de seleccionar una marca que proporcione COA, es importante buscar una empresa que sea completamente transparente sobre las fuentes de su cáñamo (el cáñamo orgánico cultivado en los EE. UU. Es lo mejor) y sus prácticas de fabricación. Analice la reputación de la marca, incluso si ha recibido cartas de advertencia de la FDA.
“Investigue y haga muchas preguntas”, dice Markus. "¡No crea en una marca solo porque un influencer le dijo que lo hiciera! Probablemente se les pagó para hacer esa recomendación. En su lugar, pregúntese: "¿Compartiría esto con mamá o abuela?"
Otras formas de tomar CBD
Si un aceite o tintura de CBD no le atrae, hay otras formas de probar el CBD.
- Comestibles. Los comestibles son una forma discreta de consumir CBD y vienen en una variedad de opciones, que incluyen gomitas, mentas y trufas. Sin embargo, comer CBD significa que debe pasar por el sistema digestivo, lo que ralentiza la aparición de efectos. Puede tomar de 2 a 3 horas sentir los efectos, y las tasas de absorción están entre el 20 y el 30 por ciento.
- Tópicos. Estos productos están diseñados para aplicarse directamente sobre la piel. Las lociones, ungüentos, cremas, bálsamos y parches transdérmicos con infusión de CBD pueden ser una buena opción si se está enfocando en afecciones específicas de la piel o dolor localizado.
Seguridad y efectos secundarios
En este momento, el CBD generalmente se considera seguro. Sin embargo, algunas personas experimentan algunos efectos secundarios, como:
- fatiga
- Diarrea
- cambios de peso o apetito
Antes de probar el CBD, es una buena idea hablar con su médico, especialmente si ya está tomando algún medicamento o suplemento. El CBD puede interactuar con algunos de estos.
Además, un estudio de 2020 encontró que tomar CBD por vía oral junto con comidas ricas en grasas puede aumentar drásticamente las concentraciones sanguíneas de CBD, lo que significa una mayor probabilidad de efectos secundarios.
Quitar
Si bien los términos a menudo se usan indistintamente, los aceites de CBD y las tinturas de CBD son dos productos diferentes.
Los aceites de CBD generalmente se elaboran con solo dos ingredientes: CBD y un aceite portador. Las tinturas de CBD son extractos a base de alcohol que utilizan alcohol de alta graduación para remojar el material vegetal. Esto se cuela y se embotella toda la solución, junto con ingredientes adicionales para darle sabor o beneficios específicos.
El producto adecuado para usted dependerá de sus preferencias, pero asegúrese de comprar con prudencia. Asegúrese de hablar con su médico antes de probar el CBD.
¿Es legal el CBD? Los productos de CBD derivados del cáñamo (con menos del 0,3 por ciento de THC) son legales a nivel federal, pero siguen siendo ilegales según algunas leyes estatales. Los productos de CBD derivados de la marihuana son ilegales a nivel federal, pero son legales según algunas leyes estatales. Consulte las leyes de su estado y las de cualquier lugar al que viaje. Tenga en cuenta que los productos de CBD de venta libre no están aprobados por la FDA y pueden estar etiquetados incorrectamente.
Jessica Timmons ha trabajado como escritora independiente desde 2007, cubriendo todo, desde el embarazo y la crianza de los hijos hasta el cannabis, la quiropráctica, el remo, el fitness, las artes marciales, la decoración del hogar y mucho más. Su trabajo ha aparecido en mindbodygreen, Pregnancy & Newborn, Modern Parents Messy Kids y Coffee + Crumbs. Vea lo que está haciendo ahora en jessicatimmons.com.
