Si camina demasiado pronto después de una lesión en el ligamento cruzado anterior, podría provocar un aumento del dolor y un daño mayor.
Si su lesión es leve, es posible que pueda caminar sobre un ligamento cruzado anterior desgarrado después de varias semanas de terapia de rehabilitación.
Sin embargo, deberá consultar a un proveedor de atención médica para diagnosticar su lesión y determinar sus opciones de tratamiento y recuperación.
Obtenga más información sobre los desgarros del ligamento cruzado anterior (LCA) y qué tan pronto puede comenzar a caminar después de haber tenido uno.
¿Qué es el ligamento cruzado anterior (LCA)?
Los dos ligamentos principales de la rodilla son el ligamento cruzado anterior (LCA) y el ligamento cruzado posterior (LCP).
Estas fuertes bandas de tejido:
- cruza en el medio de tu rodilla
- conecte su fémur (hueso del muslo) y tibia (hueso de la espinilla)
- estabilizar la articulación de la rodilla, evitando movimientos excesivos hacia adelante y hacia atrás
El LCA es más propenso a lesionarse que el LCP.
¿Cómo sabe que tiene un ligamento cruzado anterior desgarrado?
Los signos inmediatos de una lesión del LCA pueden ser:
- dolor, que a menudo es severo y, por lo general, lo suficientemente intenso como para interrumpir la actividad que realizaba antes de la lesión
- sensaciones de que la rótula o los huesos están rechinando
- hinchazón rápida
- deformidad de la rodilla
- moretones alrededor de la rodilla
- pérdida de rango de movimiento
- inestabilidad, lo que hace que la rodilla se sienta floja, como si se doblara si ponía peso sobre ella
Algunas personas sienten una sensación de "estallido" o incluso escuchan un "estallido" cuando se produce una lesión del ligamento cruzado anterior (LCA).
Tratar un ligamento cruzado anterior desgarrado
Si se lesiona la rodilla, el primer paso es reducir el dolor y la hinchazón. Tan pronto como sea posible después de la lesión:
- ponte hielo en la rodilla
- Acuéstese y levante la rodilla por encima del nivel de su corazón.
- tomar un analgésico, como ibuprofeno (si es necesario)
Después de tomar medidas inmediatas para reducir el dolor y la hinchazón, programe una cita con su proveedor de atención médica. Desarrollarán un plan de tratamiento que tenga en cuenta su:
- condición física actual
- edad
- historial médico
- la gravedad de la lesión
Según la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos (AAOS), las lesiones del LCA se clasifican de leves a graves en un sistema de tres pasos:
- Grado I. Se trata de una lesión leve: desgarros microscópicos. Su proveedor de atención médica puede recomendarle una terapia de rehabilitación, que generalmente incluye un programa de fisioterapia (PT) y ejercicio. También puede requerir ayudas para la movilidad, como el uso de muletas, una rodillera o una combinación de ayudas para la movilidad. Después de reducir la hinchazón y el dolor, el PT se enfoca en fortalecer los músculos y restaurar el rango de movimiento.
- Grado II. Esta es una lesión moderada: desgarro parcial. Según Johns Hopkins Medicine, las lesiones del LCA de grado II son poco frecuentes. Por lo general, se les trata de manera similar a una lesión de Grado I o II según el caso específico.
- Grado III. Esta es una lesión grave: desgarro completo. Si practica deportes o tiene un trabajo extenuante que incluye escalar, saltar o pivotar, lo más probable es que su proveedor de atención médica le sugiera una reconstrucción quirúrgica. Después de la cirugía, la fisioterapia puede ayudar a recuperar la fuerza, la amplitud de movimiento y el equilibrio.
Según la AAOS, la mayoría de las lesiones del ligamento cruzado anterior son de grado III.
¿Qué tan pronto puedo caminar después del tratamiento?
Para una lesión leve del ligamento cruzado anterior (LCA), su proveedor de atención médica puede recetarle un aparato ortopédico u otro dispositivo de movilidad, como muletas o un bastón, para ayudarlo a caminar.
El tiempo que le lleve recuperarse para caminar estable y sin ayuda dependerá de la naturaleza de la lesión y de su respuesta a la terapia de rehabilitación.
Después de la cirugía, no hay un período de tiempo establecido para una recuperación completa. Según la Clínica Cleveland, la fisioterapia formal puede comenzar en la primera semana después de la cirugía.
Si es un atleta, las actividades deportivas específicas, como el salto, se pueden agregar al programa después de 12 a 16 semanas. Los atletas que responden bien a la terapia a menudo pueden volver a sus actividades normales dentro de los 6 a 9 meses posteriores a la cirugía.
La Clínica Mayo indica que hasta un tercio de los atletas tendrán otro desgarro del LCA dentro de los 2 años posteriores a la cirugía. Sugieren que el riesgo de una nueva lesión puede reducirse con un tiempo de recuperación más prolongado.
¿Qué causa los desgarros del LCA?
Las lesiones del ligamento cruzado anterior suelen ocurrir durante actividades físicas que ejercen presión sobre las rodillas, como los deportes.
Una lesión leve solo puede estirar el LCA. Una lesión más grave puede resultar en un desgarro parcial o completo.
Las acciones que pueden desencadenar una lesión del LCA incluyen:
- plantando firmemente el pie y girando
- cambiar repentinamente de dirección o detenerse
- corte (cambio de dirección después de una desaceleración repentina)
- saltando y aterrizando torpemente
- hiperextensión (cuando la rodilla se estira más de lo debido)
- una colisión o un golpe directo que hace que la rodilla y el resto de la pierna se alejen el uno del otro
Por lo general, una lesión del ligamento cruzado anterior no es el resultado del contacto directo.
¿Cuáles son los factores de riesgo de una lesión del LCA?
Los factores que aumentan el riesgo de lesionar el ligamento cruzado anterior incluyen:
- participación en ciertos deportes, como baloncesto, fútbol, gimnasia, fútbol y esquí alpino
- jugando en césped artificial
- falta de acondicionamiento físico
- Equipo inadecuado, como zapatos que no le quedan o fijaciones de esquí que no están ajustadas adecuadamente.
Según la Clínica Mayo, las mujeres tienen más probabilidades de sufrir lesiones del ligamento cruzado anterior que los hombres. Se cree que esto puede deberse a influencias hormonales y diferencias en la fuerza muscular y la anatomía.
Quitar
No debe caminar sobre un ligamento cruzado anterior desgarrado demasiado pronto después de haber experimentado una lesión. Podría hacer que la lesión sea más dolorosa y causar más daño.
Si sospecha que se ha desgarrado el ligamento cruzado anterior, consulte a un proveedor de atención médica para obtener un diagnóstico adecuado de su lesión.
Si se trata de una lesión leve, su proveedor de atención médica puede autorizarlo a caminar sobre ella sin dispositivos de asistencia, como muletas, un aparato ortopédico o un bastón, después de la terapia de rehabilitación.
Si ha sufrido una lesión grave, lo más probable es que necesite una reparación quirúrgica seguida de un fisioterapeuta.
Según su progreso, su proveedor de atención médica le informará cuándo puede caminar sin un aparato ortopédico u otros dispositivos de movilidad, como muletas o bastón.
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