Dolor de rodilla ardiente
Debido a que la rodilla es una de las articulaciones más utilizadas del cuerpo humano, el dolor en esta articulación no es una queja infrecuente. Aunque el dolor de rodilla puede tomar muchas formas, el dolor ardiente en la rodilla puede ser un indicador de una variedad de problemas.
Puede tener una sensación de ardor que parece abarcar toda la rodilla, pero a menudo se siente en un área específica, más comúnmente detrás de la rodilla y delante de la rodilla (rótula). Para algunos, la sensación de ardor se concentra en los lados de la rodilla.
Causas de ardor en la rodilla
Hay varias causas de ardor en la rodilla. El lugar donde siente la sensación de ardor tiene mucho que ver con la causa del problema.
El ardor detrás de la rodilla a menudo es causado por:
- desgarro de ligamento
- desgarro de cartílago
- lesión por uso excesivo
- osteoartritis
El ardor en la parte delantera de la rodilla a menudo es causado por una lesión por uso excesivo conocida como rodilla de corredor, también conocida como condromalacia o síndrome de dolor femororrotuliano (SLP). Además, podría ser una tendinitis causada por la inflamación del tendón rotuliano.
El ardor en la parte externa de la rodilla a menudo es causado por el síndrome de la banda iliotibial (ITBS).
Ardor en la rodilla por la noche
Algunas personas experimentan un aumento del dolor de rodilla por la noche. Esto puede deberse a varias razones:
- Los vasos sanguíneos aumentan de diámetro durante el sueño, ejerciendo presión sobre los nervios.
- Pensar en su dolor físico sin las distracciones del día da como resultado un aumento impulsado psicológicamente.
- Las señales hormonales se reducen mientras duerme, lo que permite que más señales de dolor lleguen al cerebro.
Ardor en el tratamiento de la rodilla
El tratamiento para una rodilla quemada depende de la causa.
Desgarro del ligamento de la rodilla
Si un desgarro del ligamento de la rodilla se diagnostica como parcial, el tratamiento puede incluir:
- ejercicios de fortalecimiento muscular
- rodillera protectora, para usar al hacer ejercicio
- límites a la actividad que podría causar más daño
Un desgarro completo del ligamento de la rodilla podría tener que repararse quirúrgicamente.
Desgarro del cartílago de la rodilla (daño a la superficie de la articulación)
La primera etapa del tratamiento del desgarro del cartílago no es quirúrgica y podría incluir:
- ejercicios de fortalecimiento muscular como fisioterapia supervisada o un programa de ejercicio en el hogar
- alivio del dolor, generalmente medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE)
- inyecciones de esteroides en la rodilla
Para aquellos cuya situación no mejora con un tratamiento más conservador, la siguiente etapa es la cirugía. Hay varias opciones quirúrgicas que incluyen:
- Condroplastia de rodilla. El cartílago dañado se alisa para reducir la fricción articular.
- Desbridamiento de rodilla. Se extraen los pedazos sueltos de cartílago y se enjuaga la articulación con una solución salina (lavado).
- Trasplante de autoinjerto osteocondral (OATS). El cartílago no dañado se toma de un área que no soporta peso y se traslada al área dañada.
- Implante de condrocitos autólogos. Se extrae un trozo de cartílago, se cultiva en un laboratorio y se vuelve a colocar en la rodilla, donde se convierte en un cartílago de reemplazo saludable.
Osteoartritis en la rodilla
La osteoartritis no se puede revertir, por lo que lo mejor que se puede hacer es el manejo de los síntomas, que puede incluir:
- control del dolor con medicamentos de venta libre (OTC) como acetaminofén (Tylenol), ibuprofeno (Advil, Motrin IB) y naproxeno sódico (Aleve)
- terapia física y ocupacional
- inyecciones de cortisona
Eventualmente, podría ser necesaria una cirugía de reemplazo de articulaciones (artroplastia).
Condromalacia
También conocida como rodilla de corredor, la condromalacia es el deterioro del cartílago debajo de la rótula (rótula). El tratamiento inicial para la condromalacia incluye:
- hielo para reducir la hinchazón después del ejercicio
- alivio del dolor con medicamentos de venta libre
- Descanso para la articulación de la rodilla, que incluye evitar ponerse en cuclillas y arrodillarse.
- alineación de la rótula con un aparato ortopédico, cinta o una funda de seguimiento de la rótula
Si los tratamientos no quirúrgicos iniciales fallan, su médico podría sugerir una cirugía artroscópica para suavizar los colgajos de cartílago inestables y el surco troclear (un surco en la parte superior del fémur).
Síndrome de dolor femororrotuliano (SLP)
Para los casos leves, la SSP se trata con:
- Descanso para la rodilla, que incluye evitar subir escaleras y arrodillarse.
- Analgésicos de venta libre
- ejercicios de rehabilitación, incluidos los de cuádriceps, isquiotibiales y abductores de cadera
- aparatos ortopédicos de apoyo
Para los casos más graves, su médico podría recomendarle una artroscopia, un procedimiento quirúrgico para extraer fragmentos de cartílago dañado.
Tendinitis rotuliana
La tendinitis rotuliana es una lesión común por uso excesivo del tendón que conecta la rótula (rótula) con la tibia. Por lo general, se trata con:
- descansar, especialmente evitando correr y saltar
- hielo para reducir la hinchazón
- manejo del dolor a través de analgésicos de venta libre
- ejercicio centrado en los músculos de las piernas y los muslos
- Estiramiento para alargar la unidad músculo-tendinosa de la rodilla.
- correa del tendón rotuliano para distribuir la fuerza del tendón a la correa
Si los tratamientos conservadores y no invasivos no son efectivos, su médico podría recomendar:
- inyección de plasma rico en plaquetas
- procedimiento de aguja oscilante
ITBS
La ITBS es una lesión por distensión repetitiva de rodilla que sufren principalmente los corredores. Aunque en este momento no existe un tratamiento definitivo para él, generalmente se recomienda a los corredores que se adhieran al siguiente programa de cuatro pasos:
- Deja de correr.
- Entrene con ejercicios sin impacto como el ciclismo y correr en la piscina.
- Masajee los cuádriceps, glúteos, isquiotibiales y banda iliotibial.
- Fortalece tu core, los glúteos y el área de la cadera.
La comida para llevar
El dolor ardiente en la rodilla puede indicar un problema con la articulación o los tejidos blandos alrededor de la rodilla, como ligamentos y tendones. Si un dolor ardiente en la rodilla parece estar asociado con un área específica de la rodilla (frontal, posterior o laterales), es posible que pueda reducir las posibles causas del dolor.
Si el dolor persiste o interfiere con sus actividades diarias o con el sueño, debe consultar con su médico.
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