Muchas personas experimentan dolor en la parte superior de la espalda en algún momento de sus vidas, ya sea como resultado de un ejercicio intenso, una mala postura o una lesión.
Los síntomas del dolor en la parte superior de la espalda pueden incluir dolor en los músculos y un dolor punzante en la parte superior de la espalda.
Muchas personas creen que los senos grandes son una causa de dolor lumbar en las mujeres. La teoría es que el peso de los senos tensiona los ligamentos y los músculos de la espalda, lo que provoca malestar.
Esto parece ser una conexión lógica, pero el dolor de espalda es una condición común que cualquiera puede experimentar, independientemente del sexo o el tamaño de los senos. Entonces, ¿qué dice la investigación?
¿Existe una conexión entre el tamaño de los senos y el dolor de espalda superior?
La relación entre los senos grandes y el dolor lumbar parece ser algo más compleja e involucra muchos otros factores. Sin embargo, una cantidad limitada de investigación ha demostrado lo que parece ser un vínculo entre los senos grandes y el dolor de espalda superior.
Un pequeño estudio de 2013 de mujeres posmenopáusicas encontró que el dolor torácico (parte superior de la espalda) estaba asociado con senos más grandes. Pero la mayoría de los participantes tenía sobrepeso u obesidad. Algunos de los participantes también usaron sujetadores de tamaño inadecuado.
Esto respalda la afirmación de que es probable que otros factores, como un mayor peso corporal o un nervio pinzado, contribuyan principalmente al dolor de espalda superior.
Hay varias causas de dolor lumbar. Incluyen:
- Lesión en los discos de la espalda, como una hernia.
- osteoartritis como resultado de la descomposición del cartílago en la columna vertebral
- Dolor miofascial
- fractura vertebral
El dolor de espalda no es la única molestia que la gente cree que está relacionada con el tamaño de los senos.
Un estudio de 2012 examinó la relación entre el tamaño de los senos, el tamaño de la copa del sostén y el dolor en los hombros y el cuello de los participantes. Los investigadores concluyeron que el tamaño de copa grande contribuyó de manera importante al dolor de hombros y cuello.
¿Usar la talla de sostén incorrecta puede causar dolor en la parte superior de la espalda?
Un pequeño estudio de 2008 sobre el tamaño de los senos, el ajuste del sostén y el dolor torácico en mujeres jóvenes encontró que el 80 por ciento de las participantes usaban el tamaño de sostén incorrecto.
Es más, las mujeres con senos más grandes eran más propensas a usar una talla de sostén incorrecta. Es una creencia común que un ajuste incorrecto, y la mala postura que resulta de ello, puede provocar dolor en la parte superior de la espalda.
Los investigadores dijeron que el ajuste del sostén parecía no estar relacionado con el dolor. Pero si un sostén no le queda bien, podría afectar su función como sostén de los senos. Esto, a su vez, podría provocar ciertos niveles de malestar.
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El tamaño de los senos suele atribuirse al dolor de espalda superior, al igual que los sujetadores mal ajustados.
Aunque la investigación no ha demostrado que el tamaño de los senos sea el único factor determinante en el dolor de espalda superior, puede ser un factor contribuyente en algunos casos.
Puede aliviar su dolor de espalda fortaleciendo los músculos centrales del abdomen y la espalda. Pruebe estas 10 posturas de yoga para el dolor de espalda para comenzar.
Mantener niveles suficientes de vitamina D y calcio también puede ayudar a aliviar el dolor de espalda.
También hay literatura que muestra que la cirugía de reducción de senos puede reducir el dolor de espalda al ayudar a permitir una mejor postura. Sin embargo, esto es algo que uno debería discutir de cerca con su médico al considerar la fuente del dolor y los tratamientos disponibles.
Si su dolor de espalda persiste o aumenta en intensidad, visite a su médico. Cuanto antes reciba un diagnóstico, antes podrá recibir tratamiento y alivio.
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