Si ha estado considerando no amamantar a su nuevo bebé, probablemente esté inundada de información. Es una decisión personal que solo usted puede tomar, pero los beneficios son aparentemente infinitos.
Antes de tomar una decisión (o si solo necesita que le aseguren que la leche materna es la opción correcta para usted), repasemos todos los beneficios tanto para usted como para el bebé.
La leche materna proporciona una nutrición óptima para los bebés. Tiene la cantidad adecuada de nutrientes, se digiere fácilmente y está fácilmente disponible.
La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) recomienda la lactancia materna exclusiva durante 6 meses y continuar incluso después de la introducción de alimentos sólidos, hasta al menos 1 año de edad o hasta que tanto la madre como el bebé acuerden dejarlo.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda amamantar hasta los 2 años o más porque los beneficios continúan durante ese tiempo. Estas agencias recomiendan comenzar tan pronto como una hora después del nacimiento para obtener los mayores beneficios.
Estas recomendaciones no vienen a la ligera y verá por qué.
Aquí hay 11 beneficios de la lactancia materna basados en la ciencia que son asombrosos para usted y su pequeño.
Beneficios de la lactancia materna para el bebé
1. La leche materna proporciona una nutrición ideal para los bebés
La mayoría de los profesionales de la salud recomiendan la lactancia materna exclusiva durante al menos 6 meses o mucho más.
La leche materna contiene todo lo que el bebé necesita durante los primeros 6 meses de vida, en las proporciones adecuadas. Su composición incluso cambia según las necesidades cambiantes del bebé, especialmente durante el primer mes de vida.
Durante los primeros días después del nacimiento, sus senos producen un líquido espeso y amarillento llamado calostro. Tiene un alto contenido de proteínas, bajo contenido de azúcar y está cargado de compuestos beneficiosos. Es realmente un alimento maravilloso y no se puede reemplazar con fórmula.
El calostro es la primera leche ideal y ayuda a desarrollar el tracto digestivo inmaduro del recién nacido. Después de los primeros días, los senos comienzan a producir mayores cantidades de leche a medida que crece el estómago del bebé.
Casi lo único que puede faltar en su suministro mágico de leche es vitamina D.
A menos que tenga una ingesta muy alta (y la mayoría de nosotros no), su leche materna no proporcionará lo suficiente. Por lo general, se recomiendan gotas de vitamina D.
2. La leche materna contiene anticuerpos importantes
La leche materna está cargada de anticuerpos que ayudan a su bebé a combatir los virus y las bacterias, lo cual es fundamental en esos tiernos y tempranos meses.
Esto se aplica particularmente al calostro, la primera leche. El calostro proporciona grandes cantidades de inmunoglobulina A (IgA), así como varios otros anticuerpos.
Cuando está expuesto a virus o bacterias, comienza a producir anticuerpos que luego pasan a la leche. ¡Es inmunidad, cariño!
La IgA protege al bebé de las enfermedades formando una capa protectora en la nariz, la garganta y el sistema digestivo del bebé.
La fórmula no brinda protección de anticuerpos a los bebés. Numerosos estudios muestran que los bebés que no son amamantados son más vulnerables a problemas de salud como neumonía, diarrea e infecciones.
3. La lactancia materna puede reducir el riesgo de enfermedades
La lactancia materna exclusiva, lo que significa que el bebé solo recibe leche materna, es particularmente beneficiosa.
Puede reducir el riesgo de que su bebé padezca muchas enfermedades y dolencias, que incluyen:
- Infecciones del oído medio. La lactancia materna, especialmente de forma exclusiva y durante el mayor tiempo posible, puede proteger contra las infecciones del oído medio, la garganta y los senos nasales mucho más allá de la infancia.
- Infecciones del tracto respiratorio. La lactancia materna puede proteger contra múltiples enfermedades respiratorias y gastrointestinales agudas.
- Resfriados e infecciones. Los bebés alimentados exclusivamente con leche materna durante 6 meses pueden tener un riesgo menor de contraer resfriados graves e infecciones de oído o garganta.
- Infecciones intestinales. La lactancia materna está relacionada con una reducción de las infecciones intestinales.
- Daño al tejido intestinal. La alimentación de los bebés prematuros con leche materna está relacionada con una reducción en la incidencia de enterocolitis necrotizante.
- Síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). La lactancia materna está relacionada con un riesgo reducido de SMSL, especialmente cuando se amamanta exclusivamente.
- Enfermedades alérgicas. La lactancia materna está relacionada con un riesgo reducido de asma, dermatitis atópica y eccema.
- Enfermedades intestinales. Los bebés que son amamantados pueden tener menos probabilidades de desarrollar la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa.
- Diabetes. La lactancia materna está relacionada con un riesgo reducido de desarrollar diabetes tipo 1 y diabetes no insulinodependiente (tipo 2).
- Leucemia infantil. La lactancia materna está relacionada con una reducción del riesgo de leucemia infantil.
4. La leche materna promueve el peso saludable del bebé
La lactancia materna promueve un aumento de peso saludable y ayuda a prevenir la obesidad infantil.
Un estudio mostró que la lactancia materna durante más de 4 meses redujo significativamente las posibilidades de que un bebé desarrolle sobrepeso y obesidad.
Esto puede deberse al desarrollo de diferentes bacterias intestinales. Los bebés amamantados tienen mayores cantidades de bacterias intestinales beneficiosas, que pueden afectar el almacenamiento de grasa.
Los bebés alimentados con leche materna también tienen más leptina en sus sistemas que los bebés alimentados con fórmula. La leptina es una hormona clave para regular el apetito y el almacenamiento de grasa.
Los bebés amamantados también autorregulan su ingesta de leche. Son mejores para comer solo hasta que han satisfecho su hambre, lo que les ayuda a desarrollar patrones de alimentación saludables.
5. La lactancia materna puede hacer que los niños sean más inteligentes
La lactancia materna puede ayudar al bebé a superar esas pruebas. Algunos estudios sugieren que puede haber una diferencia en el desarrollo del cerebro entre los bebés amamantados y los alimentados con fórmula.
Esta diferencia puede deberse a la intimidad física, el tacto y el contacto visual asociados con la lactancia materna, así como al contenido de nutrientes.
Los estudios indican que los bebés amamantados tienen puntuaciones de inteligencia más altas y tienen menos probabilidades de desarrollar problemas de conducta y tienen dificultades de aprendizaje a medida que crecen.
Sin embargo, los efectos más pronunciados se observan en los bebés prematuros, que tienen un mayor riesgo de problemas de desarrollo.
La investigación muestra claramente que la lactancia materna tiene efectos positivos significativos en el desarrollo cerebral a largo plazo de los bebés.
Beneficios de la lactancia materna para usted
6. La lactancia materna puede ayudarla a perder peso
Es posible que haya escuchado este a menudo. Mientras que algunas mujeres parecen aumentar de peso durante la lactancia, otras parecen perder peso sin esfuerzo.
La lactancia materna quema más calorías y, después de 3 meses de lactancia, es probable que experimente un aumento en la quema de grasa en comparación con las madres que no amamantan. Aunque la diferencia no es significativa.
7. La lactancia materna ayuda a que el útero se contraiga
Durante el embarazo, su útero crece enormemente, expandiéndose desde el tamaño de una pera hasta llenar casi todo el espacio de su abdomen.
Después del parto, su útero pasa por un proceso llamado involución, que le ayuda a volver a su tamaño anterior. La oxitocina, una hormona que aumenta durante el embarazo, ayuda a impulsar este proceso.
Su cuerpo secreta grandes cantidades de oxitocina durante el trabajo de parto para ayudar a dar a luz al bebé y reducir el sangrado. También puede ayudarlo a vincularse con su nuevo pequeño.
La oxitocina también aumenta durante la lactancia. Estimula las contracciones uterinas y reduce el sangrado, lo que ayuda a que el útero vuelva a su tamaño anterior.
Los estudios también han demostrado que las madres que amamantan generalmente tienen menos pérdida de sangre después del parto y una involución más rápida del útero.
8. Las madres que amamantan tienen un menor riesgo de depresión.
La depresión posparto (PPD) es un tipo de depresión que puede desarrollarse poco después del parto.
Las mujeres que amamantan parecen menos propensas a desarrollar depresión posparto, en comparación con las madres que destetan temprano o no amamantan, según un estudio de 2012.
Sin embargo, aquellas que experimentan depresión posparto poco después del parto también tienen más probabilidades de tener problemas para amamantar y lo hacen por un período más corto.
Si tiene algún síntoma de PPD, informe a su médico lo antes posible.
9. La lactancia materna reduce el riesgo de enfermedad
La lactancia materna parece brindarle protección a largo plazo contra el cáncer y varias enfermedades.
El tiempo total que una mujer pasa amamantando está relacionado con un menor riesgo de cáncer de mama y de ovario.
Las mujeres que amamantan tienen un riesgo menor de:
- Alta presión sanguínea
- artritis
- grasas en sangre altas
- enfermedad del corazón
- diabetes tipo 2
10. La lactancia materna puede prevenir la menstruación
La lactancia materna continua también detiene la ovulación y la menstruación. La suspensión de los ciclos menstruales puede ser en realidad la forma que tiene la naturaleza de garantizar que transcurra algún tiempo entre embarazos.
Puede considerar este cambio como un beneficio adicional. Mientras disfruta de un tiempo precioso con su recién nacido, es solo una cosa menos de la que preocuparse.
11. Ahorra tiempo y dinero
Para encabezar la lista, la lactancia materna es mayoritariamente gratuita, salvo los gastos de consultas sobre lactancia y extractores de leche. Al elegir amamantar, no tendrá que:
- gastar dinero en fórmula
- calcular cuánto necesita beber su bebé al día
- dedicar tiempo a limpiar y esterilizar biberones
- mezclar y calentar biberones en medio de la noche (o de día)
- descubra formas de calentar biberones mientras viaja
La leche materna siempre está a la temperatura adecuada y lista para beber.
Quitar
Los beneficios de la lactancia materna son tan numerosos que la mayoría de las agencias de salud la recomiendan para todas las personas durante el mayor tiempo posible, salvo problemas médicos que lo impidan.
La leche materna contiene anticuerpos y otros elementos que protegen a su bebé de enfermedades y enfermedades crónicas. Es el mejor comienzo que puede dar, si puede.
Además, no podemos descartar los grandes beneficios para usted, por razones de salud y conveniencia.
Independientemente de la elección que haga, su equipo de atención médica puede orientarlo hacia los métodos y opciones correctos. Tienes esto.
