¿Qué es la congestión mamaria?
La congestión mamaria es una inflamación mamaria que provoca mamas dolorosas y sensibles. Es causada por un aumento en el flujo sanguíneo y el suministro de leche en los senos y ocurre en los primeros días después del parto.
Si ha decidido no amamantar, aún puede experimentar congestión mamaria. Puede suceder en los primeros días después del parto.Su cuerpo producirá leche, pero si no la extrae o no amamanta, la producción de leche eventualmente se detendrá.
Cual es la causa?
La congestión mamaria es el resultado del aumento del flujo sanguíneo en los senos en los días posteriores al parto. El aumento del flujo sanguíneo ayuda a que los senos produzcan abundante leche, pero también puede causar dolor e incomodidad.
La producción de leche puede no ocurrir hasta tres a cinco días después del parto. La congestión puede ocurrir por primera vez en la primera o segunda semana después del parto. También puede volver a ocurrir en cualquier momento si continúa amamantando.
¿No produce suficiente leche? Aquí hay 5 consejos para aumentar la producción de leche materna.
Ciertas afecciones o eventos pueden hacer que sea más probable que experimente la plenitud hinchada que comúnmente se asocia con la congestión mamaria. Estas causas incluyen:
- falta una alimentación
- saltarse una sesión de extracción
- creando una sobreabundancia de leche para el apetito del bebé
- suplementar con fórmula entre sesiones de enfermería, lo que puede reducir la lactancia más adelante
- destete demasiado rápido
- amamantando a un bebé que está enfermo
- dificultad para engancharse y succionar
- no extraer la leche materna cuando llega por primera vez porque no planea amamantar
¿Cuales son los sintomas?
Los síntomas de la congestión mamaria serán diferentes para cada persona. Sin embargo, los senos congestionados pueden sentir:
- duro o apretado
- tierno o cálido al tacto
- pesado o lleno
- aterronado
- hinchado
La hinchazón puede estar contenida en un seno o puede ocurrir en ambos. La hinchazón también puede extenderse hacia arriba del seno y hacia la axila cercana.
Las venas que corren debajo de la piel del seno pueden volverse más notorias. Esto es el resultado del aumento del flujo sanguíneo, así como de la tirantez de la piel sobre las venas.
Algunas personas con congestión mamaria pueden experimentar fiebre leve y fatiga en los primeros días de producción de leche. A esto a veces se le llama "fiebre de la leche". Puede continuar amamantando si tiene esta fiebre.
Sin embargo, es una buena idea alertar a su médico sobre su aumento de temperatura. Esto se debe a que algunas infecciones en los senos también pueden causar fiebre, y estas infecciones deben tratarse antes de que se conviertan en problemas mayores.
La mastitis, por ejemplo, es una infección que causa inflamación del tejido mamario. Es más comúnmente causado por la leche atrapada en el pecho. La mastitis no tratada puede provocar complicaciones, como acumulación de pus en los conductos mamarios obstruidos.
Informe a su médico sobre su fiebre y cualquier otro síntoma que haya experimentado recientemente. Querrán que controle los signos de una enfermedad o infección para que pueda buscar tratamiento inmediato.
¿Cómo puedo tratarlo?
Los tratamientos para la congestión mamaria dependerán de si está amamantando o no.
Para aquellas que están amamantando, los tratamientos para la congestión mamaria incluyen:
- usar una compresa tibia o tomar una ducha tibia para estimular la bajada de la leche
- alimentarse con más regularidad, o al menos cada una a tres horas
- amamantando mientras el bebé tenga hambre
- masajear sus senos mientras amamanta
- aplicar una compresa fría o una bolsa de hielo para aliviar el dolor y la hinchazón
- alternar posiciones de alimentación para drenar la leche de todas las áreas del pecho
- alternar los senos al amamantar para que su bebé vacíe su suministro
- Exprimirse manualmente o usar una bomba cuando no puede amamantar.
- tomando analgésicos aprobados por un médico
Para quienes no amamantan, la congestión dolorosa suele durar alrededor de un día. Después de ese período, es posible que sus senos aún se sientan llenos y pesados, pero la incomodidad y el dolor deberían desaparecer. Puede esperar este período o puede utilizar uno de los siguientes tratamientos:
- usar una compresa fría o bolsas de hielo para aliviar la hinchazón y la inflamación
- tomando analgésicos aprobados por su médico
- usar un sostén de apoyo que evite que sus senos se muevan significativamente
¿Cómo puedo prevenirlo?
No puede prevenir la congestión mamaria en los primeros días después del parto. Hasta que su cuerpo sepa cómo regular su producción de leche, puede producir en exceso.
Sin embargo, puede prevenir episodios posteriores de congestión mamaria con estos consejos y técnicas:
- Alimente o bombee regularmente. Su cuerpo produce leche con regularidad, independientemente del horario de lactancia. Amamante a su bebé al menos cada una a tres horas. Bombee si su bebé no tiene hambre o usted no está.
- Use bolsas de hielo para disminuir el suministro. Además de enfriar y calmar el tejido mamario inflamado, las bolsas de hielo y las compresas frías pueden ayudar a disminuir el suministro de leche. Eso es porque las compresas frías apagan la señal de "bajada" en sus senos que le dice a su cuerpo que produzca más leche.
- Retire pequeñas cantidades de leche materna. Si necesita aliviar la presión, puede extraerse manualmente un poco de leche materna o extraerse un poco. Sin embargo, no bombee ni extraiga demasiado. Podría ser contraproducente y su cuerpo podría terminar tratando de producir más leche para compensar lo que acaba de extraer.
- Destete lentamente. Si deja de amamantar demasiado rápido, su plan de destete puede ser contraproducente. Podría terminar con demasiada leche. Destete lentamente a su hijo para que su cuerpo pueda adaptarse a la disminución de la necesidad.
Si no amamanta, puede esperar a que pase la producción de leche materna. En cuestión de días, su cuerpo comprenderá que no necesita producir leche y el suministro se secará. Esto detendrá la congestión.
No caiga en la tentación de extraerse o extraerse leche. Le indicará a su cuerpo que necesita producir leche y puede prolongar la incomodidad.
La línea de fondo
La congestión mamaria es una hinchazón e inflamación que se produce en los senos debido al aumento del flujo sanguíneo y del suministro de leche. En los días y semanas posteriores al parto, su cuerpo comenzará a producir leche.
Hasta que su cuerpo sepa cuánto necesita, puede producir demasiado. Esto puede provocar congestión mamaria. Los síntomas incluyen senos duros y tensos, hinchados y sensibles. La lactancia o el bombeo regular pueden ayudar a prevenir la congestión mamaria.
Si continúa experimentando la dolorosa hinchazón de la congestión mamaria, comuníquese con un asesor de lactancia o un grupo de apoyo de lactancia en su hospital local. Ambos recursos pueden ayudarlo con sus preguntas y brindarle apoyo.
Además, llame a su médico si la congestión no desaparece en tres o cuatro días o si tiene fiebre. Le pedirán que controle otros signos que puedan indicar un problema más grave, como una infección mamaria.
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