¿Cuánto dura la recuperación?
El proceso de recuperación de una mastectomía es diferente para todos. Una razón por la que es tan variable es que no todas las mastectomías son iguales.
La mastectomía doble es cuando se extirpan quirúrgicamente ambos senos, pero existen varios tipos de cirugía:
- Mastectomía con conservación de la piel o del pezón. Se extrae el tejido mamario, pero se conserva la mayor parte de la piel y, a veces, el pezón y la areola.
- Mastectomía simple (total). Se extraen el seno, la areola, el pezón y la mayor parte de la piel que lo recubre. También se pueden extirpar los ganglios linfáticos centinela.
- Mastectomía radical modificada. Se extraen el seno, la areola, el pezón y la mayor parte de la piel que lo recubre. También lo es el revestimiento de los músculos del pecho y, a veces, parte del propio músculo. También se extraen los ganglios linfáticos axilares debajo del brazo.
- Mastectomía radical. Extirpación de todo el seno, la areola, el pezón, la piel, los músculos del pecho y los ganglios linfáticos de las axilas. Los médicos rara vez realizan este tipo en la actualidad.
La cirugía generalmente implica una estadía breve en el hospital y un seguimiento en una semana o dos. También puede optar por una cirugía reconstructiva inmediata, una reconstrucción diferida o ninguna reconstrucción.
Estos factores afectan el tiempo que puede permanecer en el hospital, desde una noche hasta una semana completa si tiene una reconstrucción compleja. Los diversos factores también influyen en el momento en que puede reanudar sus actividades normales, que pueden ser de cuatro a seis semanas o más.
También hay un componente emocional en la mastectomía que puede afectar su recuperación y cambiar con el tiempo.
Preparándose para la cirugía
Su médico le explicará los detalles médicos. Aquí hay algunas otras cosas que debe considerar de antemano:
El camino a casa
Su cirujano le aconsejará que no conduzca, pero es posible que no se le ocurra mencionar que el arnés de hombro del cinturón de seguridad puede lastimar su dolor de pecho. Traiga una almohada pequeña y suave para colocar entre su pecho y la correa.
Lo que te pondrás
Haga un inventario de su guardarropa y vaya de compras, si es necesario. Cuando salga del hospital, todavía tendrá tubos de drenaje en el pecho. Permanecerán en su lugar durante al menos una semana o dos, tal vez más. Su pecho y brazos estarán adoloridos y rígidos.
Compre blusas holgadas que sean fáciles de poner y quitar. Elija telas suaves y naturales. Las tiendas especializadas venden camisolas y blusas con bolsillos para las bombillas de drenaje. O puede sujetar la bombilla a su ropa. Una sudadera con capucha grande con cremallera es una buena opción.
Si no va a someterse a una reconstrucción y planea usar prótesis, deje de comprar sostenes de mastectomía por ahora. Su tamaño cambiará a medida que disminuya la hinchazón.
Cuando esté lista, su médico le dará una receta para prótesis y sujetadores de mastectomía, que pueden estar cubiertos por el seguro.
Lo que vas a comer
Es posible que no se sienta con ganas de cocinar, así que haga lo que pueda con anticipación. Almacene su cocina y, si el tiempo lo permite, prepare algunas comidas para el congelador.
Cómo anidarás
¿Qué te ayuda a sentirte bien? Una novela espesa, aromaterapia, ¿el afgano de tu abuela? Asegúrese de que esté al alcance de su cómodo sillón o sofá favorito.
Cómo conseguirás ayuda
Tus amigos tienen buenas intenciones cuando dicen: "Avísame si puedo hacer algo". Pero no lo dejes al azar: saca tu calendario y obtén compromisos ahora. Considere el cuidado de niños, el transporte y las comidas.
¿Quieres que te dejen solo o te gusta que los amigos pasen por aquí? ¿Habrá días festivos o eventos especiales durante su recuperación? Ahora es el momento de exponerlo todo y dejar que la gente sepa lo que necesita.
Qué harás si necesitas más ayuda
Haga una lista de organizaciones con las que puede comunicarse si es necesario. Considere el cuidado de niños, los servicios de limpieza de la casa y el transporte. La Sociedad Estadounidense del Cáncer ofrece una gran cantidad de información sobre programas y servicios de apoyo en su área. Un grupo de apoyo local también puede ser un buen recurso para obtener información de otras personas que han tenido experiencias similares.
Cómo manejará sus emociones
Con o sin reconstrucción, someterse a una mastectomía doble puede ser una experiencia emocional. Sepa desde el principio que cualquier sentimiento que tenga es válido. Se te permite tener emociones positivas y negativas y todo tipo de emociones intermedias.
No se castigue por ninguno de ellos. Son normales. Las cosas no cambiarán de la noche a la mañana, así que tómate un tiempo para revisarlo todo.
Qué saber antes de salir del hospital
Después de la cirugía, pasará unas horas en la sala de recuperación para controlar sus signos vitales. Tendrá un vendaje y varios drenajes saliendo de su pecho. Tendrá analgésicos y su pecho estará adormecido durante unas horas.
Será trasladado a una habitación de hospital por la noche. A medida que vuelva la sensación, es posible que sienta dolor y sensaciones extrañas en el pecho y las axilas.
Recibirás instrucciones sobre:
- gestionando los desagües
- notar signos de infección, como acumulación de sangre o líquido o linfedema
- ducharse
- quitar vendajes
- tomando medicamentos
- ejercicios de estiramiento para brazos y hombros
- regresar para una cita de seguimiento
En su neblina posquirúrgica, puede ser difícil realizar un seguimiento de las instrucciones de alta. Probablemente también reciba instrucciones escritas, pero es una buena idea tener a alguien más allí para escuchar.
Pautas para la recuperación en el hogar
El verdadero proceso de recuperación comienza cuando llega a casa. Puede ser más sencillo si tiene en cuenta estas cosas:
La comida nutritiva y el ejercicio ayudan a la recuperación.
Come bien, haz los ejercicios de estiramiento recomendados por tu médico y da un paseo corto si puedes. Es bueno para el cuerpo y el espíritu.
Los tubos son temporales
Tendrá que vaciar los tubos de drenaje y realizar un seguimiento de la cantidad de líquido que vacia de ellos. Si sus brazos están rígidos, es posible que necesite ayuda con esto y probablemente necesitará un baño de esponja por un tiempo.
Puede ser tedioso o incómodo, pero recuerde que es temporal.
Tu cuerpo sanará
Es posible que le indiquen que se quite los vendajes quirúrgicos en casa en lugar de que su médico lo haga. Es posible que desee tener a alguien disponible para brindarle apoyo. Recuerde, acaba de someterse a una cirugía y el proceso de curación apenas ha comenzado.
Está bien llamar a su médico
Se espera que llame si la recuperación no va como se esperaba. Así es como obtendrá la ayuda que necesita.
La recuperación no es una ruta directa
Algunos días parecerán dos pasos adelante y uno atrás. Todo es parte del proceso.
Si no va a someterse a una reconstrucción, es posible que esté ansioso por obtener sus prótesis, pero pasarán algunas semanas antes de que pueda obtener una buena adaptación.
Posibles efectos secundarios físicos
Algunos posibles efectos secundarios físicos son:
- Fatiga. Estará cansado durante un par de días y puede que le resulte difícil ponerse cómodo en la cama. Intente colocar almohadas alrededor de su torso o dormir en un sillón reclinable. También descanse un poco durante el día.
- Sentimientos fantasmas. El dolor de seno fantasma no es infrecuente. Puede experimentar sensaciones en el pecho y las axilas, como picazón, hormigueo o presión. Su pecho puede estar adormecido o demasiado sensible al tacto. Esto es normal.
- Problemas con los brazos. La mastectomía y la extirpación de ganglios linfáticos afectan los hombros y los brazos. Los ejercicios de estiramiento y el tiempo deben aliviar el dolor y la rigidez.
- Linfedema La extirpación de los ganglios linfáticos aumenta el riesgo de inflamación o infección del brazo. Trate de evitar traumatismos o lesiones en los brazos. Llame a su médico de inmediato si sus brazos están hinchados.
Cambios emocionales
Cualesquiera que sean sus razones para la mastectomía doble, seguramente pasará por cambios emocionales. Es difícil predecir cómo se sentirá inmediatamente después de la mastectomía o en los meses venideros.
Algunas emociones comunes involucran:
- tristeza, sensación de pérdida y duelo
- problemas de imagen corporal
- ansiedad por la intimidad
- miedo al cáncer y al tratamiento
Tienes derecho a tus sentimientos. Escuchas mucho sobre la actitud positiva, pero eso no significa que tengas que poner una cara feliz cuando no lo sientes. Está bien reconocer que puede estar pasando por un momento difícil.
Consejos para sobrellevar la recuperación
Durante la recuperación, puede resultarle útil tener en cuenta las siguientes sugerencias:
- Reconozca sus emociones para poder superarlas. Comparta sus pensamientos con alguien en quien confíe.
- Si necesitas algo de tiempo a solas, dilo y tómalo.
- Cuando anhele compañía, dígaselo a sus amigos.
- Vuelve a tus pasatiempos, libros o películas favoritos. Cualquier cosa que le hiciera sentir bien antes de la cirugía debería hacerlo sentir bien después.
- Consulte los grupos de apoyo.
- Informe a su médico si tiene sentimientos intensos de depresión que no desaparecen.
La línea de fondo
La recuperación de una mastectomía doble es única para cada persona, así que resista la tentación de mantenerse a la altura de los estándares de otra persona.
Nadie conoce tu vida mejor que tú. Ofrécete la misma compasión que tendrías con un querido amigo.
Busque el apoyo de otras personas que viven con cáncer de mama. Descarga la aplicación gratuita de Healthline aquí.
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