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Si recientemente ha repasado la letra pequeña de algunos de sus productos de belleza favoritos, es posible que haya notado que la "anticontaminación" es uno de los muchos beneficios promocionados.
O tal vez ha comenzado a notar la aparición de productos para el cuidado de la piel anticontaminación en sus tiendas de belleza en línea favoritas.
De cualquier manera, es posible que se haya preguntado: ¿La contaminación realmente está dañando mi piel? ¿Y puede protegerla el cuidado de la piel anticontaminación?
Examinamos la investigación y pedimos a algunos dermatólogos de primer nivel que opinen sobre este término de belleza de tendencia.
Ya sea que se trate de un régimen de cuidado de la piel probado y verdadero, la frecuencia con la que te lavas el cabello o los cosméticos que te interesan, la belleza es personal.
Es por eso que contamos con un grupo diverso de escritores, educadores y otros expertos para compartir sus consejos sobre todo, desde la forma en que varía la aplicación del producto hasta la mejor máscara de hoja para sus necesidades individuales.
Solo recomendamos algo que realmente amamos, por lo que si ve un enlace de tienda a un producto o marca específicos, sepa que nuestro equipo lo ha investigado a fondo.
Los hechos
Como muchas de las tendencias de belleza más importantes del mundo, la ola del "cuidado de la piel anticontaminación" comenzó en Asia.
Eso puede deberse a que en algunas grandes ciudades asiáticas, como Beijing, la cantidad de contaminación del aire es asombrosa.
“Hace que se concentren en esto más que en países que no están tan desafiados por los contaminantes”, dice el Dr. Bruce Robinson, FAAD, dermatólogo certificado por la junta en la ciudad de Nueva York y profesor clínico de dermatología en el Hospital Lenox Hill.
Dado que el cambio climático se está convirtiendo en un problema sin importar dónde viva, todos somos un poco más conscientes de la contaminación en estos días.
Pero, ¿qué dice la ciencia sobre los beneficios del cuidado de la piel anticontaminación?
Cómo la contaminación daña la piel
Numerosos estudios han relacionado la contaminación con afecciones de la piel que incluyen urticaria, acné, envejecimiento prematuro de la piel y afecciones inflamatorias de la piel como el eccema.
Los contaminantes pasan a través de las membranas de las células de la piel y se difunden en el cuerpo, explica el Dr. Adam Mamelak, dermatólogo certificado por la junta con sede en Austin, Texas.
“Se ha informado que la absorción de contaminantes por la piel es similar a la absorción después de la inhalación”, explica. "Eso significa que niveles similares de contaminantes ingresan a nuestro cuerpo a través de la piel como lo hacen al respirar estos químicos nocivos".
Una vez que entran en la piel, se ha demostrado que los contaminantes inducen estrés oxidativo al reducir los niveles naturales de antioxidantes.
Según Mamelak, los procesos metabólicos normales y la inflamación hacen que el cuerpo produzca radicales libres. Producimos antioxidantes de forma natural para neutralizar estos radicales libres antes de que causen daño.
“Por lo general, el cuerpo puede mantener un equilibrio entre los antioxidantes y los radicales libres. Sin embargo, factores externos, como la contaminación o la radiación ultravioleta (UV), pueden causar un desequilibrio ”, dice la Dra. Kellie Reed, dermatóloga certificada por la junta de Westlake Dermatology en Austin, Texas.
Un estudio de 2015 y otro de 2019 han demostrado que la exposición crónica a contaminantes en la atmósfera genera radicales libres mientras agota la piel de las vitaminas antioxidantes C y E.
Esto provoca inflamación y daña la barrera cutánea.
Se ha demostrado que la contaminación ambiental contribuye al daño de la piel que conduce al envejecimiento, incluidas las manchas solares y las arrugas, así como a la pérdida de humedad, dice Reed.
Un estudio chino de 2011 de casi 70,000 personas relacionó el aumento de los niveles de contaminación por ozono con el aumento de las visitas a la sala de emergencias por urticaria, eccema y dermatitis de contacto.
“Es necesario realizar estudios más completos, pero en general, los síntomas de enfermedades cutáneas inflamatorias crónicas como el acné y la dermatitis atópica (eccema) parecen exacerbarse cuando las personas están expuestas a altos niveles de contaminación”, dice Reed.
La Agencia de Protección Ambiental (EPA) enumera los siguientes como los principales contaminantes al aire libre:
- dioxido de nitrogeno
- dióxido de azufre
- monóxido de carbono
- materia particulada (PM)
- metales pesados
“Los compuestos de óxido de nitrógeno interactúan con compuestos orgánicos volátiles tras la exposición a los rayos UV y se activan para generar ozono a nivel del suelo”, explica Mamelak.
El material particulado provoca estrés oxidativo e inflamación relacionados con el envejecimiento de la piel.
Los hidrocarburos poliaromáticos (HAP) son otro contaminante que se encuentra principalmente en el humo del cigarrillo y que se ha demostrado que causa el envejecimiento prematuro de la piel.
Probablemente no le sorprenda que los contaminantes tiendan a ser más problemáticos en ciudades grandes y densamente pobladas, dice Robinson.
Las emisiones de los automóviles son uno de los principales culpables, ya que contribuyen significativamente a la contaminación por dióxido de nitrógeno, monóxido de carbono y dióxido de azufre, señala Mamelak.
Cómo protege la piel el cuidado de la piel anticontaminación
Robinson dice que no hay mucha investigación que respalde los productos para el cuidado de la piel contra la contaminación, y la mayoría de los estudios han sido realizados por empresas de cuidado de la piel.
“Definitivamente hay algún sesgo. Sin embargo, muchos pueden mostrar resultados significativos al usar sus productos ”, dice Mamelak.
Es más, debido a que el término "anticontaminación" no está regulado, dice Mamelak, muchos productos para el cuidado de la piel pueden tener efectos anticontaminación sin la etiqueta "anticontaminación".
“Para mí, no hay nada nuevo en estos. Es marketing ”, agrega Robinson.
Todos los médicos con los que hablamos están de acuerdo en que los productos para el cuidado de la piel con beneficios anticontaminación contienen ingredientes que protegen la piel de todas las fuentes de daño, incluidos los contaminantes ambientales.
Trabajan su magia de una de las siguientes formas:
1. Antioxidantes
Los antioxidantes se unen a los radicales libres antes de que puedan causar estragos en las células de la piel, explican Robinson y Reed. Investigaciones limitadas pero prometedoras sugieren que pueden combatir el daño cutáneo relacionado con la contaminación.
Un pequeño estudio de 2020 realizado por investigadores surcoreanos encontró que las personas que usaron un suero antioxidante con vitaminas C, E y ácido ferúlico dos veces al día durante 2 semanas después de los tratamientos con láser tuvieron una mayor reducción de las manchas oscuras en la piel relacionadas con la contaminación.
Un estudio de 2020 financiado por una empresa estadounidense de cuidado de la piel que analizó las células de la piel humana en el laboratorio descubrió que la aplicación regular de una solución con vitamina C (ácido l-ascórbico), vitamina E y ácido ferúlico prevenía el daño inducido por la contaminación.
Otro estudio realizado por investigadores de una empresa italiana de cuidado de la piel en 2019 siguió a 20 mujeres que vivían en un área urbana de alta contaminación. Descubrieron que el uso del suero de la compañía, que contiene ácido ferúlico y vitamina C, reduce las manchas oscuras y mejora la función de barrera de la piel después de un mes.
Reed dice que se ha demostrado que los siguientes antioxidantes son los más efectivos para proteger contra el daño de la piel causado por los radicales libres:
- vitamina C
- retinol (vitamina A)
- vitamina E
- niacinamida
- resveratrol
- coenzima Q10 (CoQ10)
- polifenoles
- flavonoides
- Ácido ferúlico
- astaxantina
- glutatión
2. Hidratantes
La hidratación regular fortalece la barrera cutánea para minimizar la posibilidad de que los contaminantes del aire penetren en las células de la piel y provoquen estrés oxidativo.
Robinson y Reed recomiendan:
- Ceramidas. Estos son algunos de los ingredientes más efectivos para ayudar a estimular la función de barrera de la piel, dicen Robinson y Reed.
- Ácido hialurónico. También conocido como hialuronato de sodio solo hialuronato, es un componente importante de la piel. "Definitivamente ayuda a mantener la humedad en la piel, preservando así la barrera cutánea", dice Robinson.
3. Bloqueadores físicos de rayos ultravioleta
La luz ultravioleta es como una bomba inteligente, que ingresa a la piel y explota el colágeno y las fibras elásticas para causar arrugas, piel flácida y cambios en el ADN celular que aumentan el riesgo de cáncer, explica Robinson.
Pero hay otra razón para proteger su piel del sol: algunos contaminantes son activados por la luz ultravioleta antes de que ejerzan sus efectos perjudiciales, agrega Mamelak.
Un protector solar mineral (busque dióxido de titanio u óxido de zinc) con un FPS de 30 o más proporciona una barrera física tanto a los rayos UV como a los contaminantes.
4. Probióticos y prebióticos
"Se ha demostrado que la contaminación afecta el microbioma de la piel, las bacterias y los microorganismos que viven naturalmente en la piel y contribuyen a la salud de la piel", dice Mamelak.
El cuidado de la piel del microbioma "puede ayudar a restablecer el equilibrio adecuado de microorganismos en la piel", agrega.
5. Otros ingredientes menos probados
La malaquita se promociona como un imán de contaminación que se une a los metales pesados para disminuir el estrés oxidativo en la piel, dicen los expertos. Pero Robinson dice que no ha visto ningún gran estudio que demuestre si los metales pesados realmente dañan la piel y cómo lo hacen.
Robinson también ha visto otros ingredientes como algas, hierbas chinas, ginkgo biloba y sal marina promocionados como ingredientes anticontaminantes para el cuidado de la piel.
"No creo que haya investigaciones médicas que respalden estos otros elementos", dice Robinson.
“Muchos de estos son ingredientes patentados que se estudian antes de agregarlos a los productos cosméticos y, por lo tanto, es difícil saber exactamente qué son y cuál es su mecanismo de acción”, dice Mamelak.
El como
Algunos consejos para aprovechar al máximo su producto para el cuidado de la piel anticontaminación:
- Empiece con un limpiador suave. La limpieza puede reducir la carga de partículas de contaminantes en la piel, especialmente las partículas, dicen Reed y Mamelak. Use un limpiador suave: los jabones fuertes quitan la piel de los aceites naturales, comprometiendo su barrera cutánea, dice Reed.
- Luego aplique un producto anticontaminación. Use una crema o suero anticontaminación una o dos veces al día después de lavarse la piel. Si es un suero, aplíquelo antes de su humectante, sugiere Robinson.
- Hidratar dos veces al día. “Asegúrese de tener una barrera cutánea fuerte hidratando su piel”, dice Reed.
- Use protector solar todos los días. Un protector solar mineral (con óxido de zinc o dióxido de titanio) debería ser el último paso en su rutina diaria de cuidado de la piel por la mañana, ya que es reflectante y no necesita ser absorbido por la piel para funcionar. Primero debe aplicarse un protector solar químico, dice Robinson.
- Fomenta la regeneración cutánea. Para reparar el daño cutáneo existente, pregúntele a su dermatólogo acerca de una exfoliación química. "En última instancia, engrosan la piel, por lo que es más protectora contra las agresiones ambientales", dice Robinson.
- Agrega exfoliación a tu rutina de cuidado de la piel. El alfahidroxiácido (AHA) es un ingrediente para el cuidado de la piel que a veces se usa en las exfoliaciones químicas que ayuda a espesar la piel con el tiempo para mejorar la función de barrera, dice Robinson.
- Priorice el ejercicio, el sueño y la alimentación saludable. Estos hábitos mejoran la salud general de la piel al respaldar su función de barrera natural, dice Robinson. "Todos estos aumentan el metabolismo y ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo", dice Mamelak.
El qué
Existen muchas formulaciones anticontaminación, pero los expertos sugieren elegir un suero o una crema.
“Permanecen en la piel y son una excelente manera de proporcionar antioxidantes y humectantes para ayudar a prevenir, reparar y restaurar”, dice Mamelak.
Busque ceramidas o ácido hialurónico más antioxidantes.
"Si ya está usando un producto con esos ingredientes, probablemente esté obteniendo toda la protección que necesita", dice Robinson.
Compre en línea productos para el cuidado de la piel hidratantes, antioxidantes y anticontaminación
- DUENDE. ¡Santa hidratación! Crema facial, $ 12
- Vichy Aqualia Thermal UV Defense Moisturizer con SPF 30, $ 31
- La Roche-Posay Double Repair Face Moisturizer UV con SPF 30, $ 20
- Sorbete hidratante calmante Caudalie Vinosource, $ 39
- Humectante reparador de barrera de Paula's Choice con retinol, $ 33
- Domingo Riley C.E.O. Crema hidratante rica en vitamina C, $ 65
- Allies of Skin 1A Mascarilla reparadora de contaminación para todo el día, $ 137
- Gotas anticontaminación Dr. Barbara Sturm, $ 145
- De Mamiel Intense Nurture Antioxidant Elixir, $ 148
La comida para llevar
Se ha demostrado que la contaminación aumenta el riesgo de arrugas, acné y eczema.
Los productos para el cuidado de la piel con ingredientes hidratantes como ceramidas y ácido hialurónico ayudan a fortalecer la función de barrera de la piel para protegerla de los ataques ambientales.
Los antioxidantes como las vitaminas C y E ayudan a evitar que los radicales libres dañen la piel. Y un protector solar mineral puede bloquear físicamente tanto los rayos UV como los contaminantes.
Dicho esto, no es necesario que elija un producto específicamente etiquetado como "anticontaminación" para obtener beneficios de protección contra la contaminación.
"No hay nada nuevo en estos productos", dice Robinson. "Se ha convertido en un eslogan para productos que ya existen".
Colleen de Bellefonds es una periodista de salud y bienestar con sede en París con más de una década de experiencia en la redacción y edición periódica de publicaciones como WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com y CleanPlates.com. Encuéntrala en Twitter.
