Visión general
Los beneficios de donar sangre no tienen fin para quienes la necesitan. Según la Cruz Roja Estadounidense, una donación puede salvar hasta tres vidas y alguien en los Estados Unidos necesita sangre cada dos segundos.
Resulta que la donación de sangre no solo beneficia a los destinatarios. También existen beneficios para la salud de los donantes, además de los beneficios que se obtienen al ayudar a los demás. Siga leyendo para conocer los beneficios para la salud de donar sangre y las razones detrás de ellos.
Beneficios
La donación de sangre tiene beneficios para su salud física y emocional. Según un informe de la Mental Health Foundation, ayudar a otros puede:
- reduce el estres
- mejorar su bienestar emocional
- beneficia tu salud física
- ayudar a deshacerse de los sentimientos negativos
- proporcionar un sentido de pertenencia y reducir el aislamiento
La investigación ha encontrado más evidencia de los beneficios para la salud que provienen específicamente de la donación de sangre.
Chequeo de salud gratuito
Para donar sangre, debe someterse a un examen de salud. Un miembro del personal capacitado realiza este chequeo. Ellos comprobarán su:
- legumbres
- presión sanguínea
- temperatura corporal
- niveles de hemoglobina
Este mini-examen físico gratuito puede ofrecer una excelente visión de su salud. Puede detectar de forma eficaz problemas que podrían indicar una afección médica subyacente o factores de riesgo de determinadas enfermedades.
Su sangre también se analiza para detectar varias enfermedades. Éstos incluyen:
- hepatitis B
- hepatitis C
- VIH
- virus del Nilo Occidental
- sífilis
- Trypanosoma cruzi
¿La donación de sangre reduce el riesgo de enfermedad cardíaca?
La investigación es mixta sobre si la donación de sangre en realidad reduce el riesgo de enfermedad cardíaca y ataque cardíaco.
Un estudio de 2017 sugiere que las donaciones regulares de sangre están asociadas con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca posiblemente debido a niveles desfavorables de colesterol.
Sin embargo, la donación de sangre con regularidad puede reducir las reservas de hierro, según un estudio de 2013. Esto puede reducir el riesgo de ataque cardíaco.Se cree que las altas reservas de hierro en el cuerpo aumentan el riesgo de ataque cardíaco.
Se pensaba que las donaciones regulares de sangre reducían la presión arterial, pero un estudio de 2017 sugiere que estas observaciones son engañosas y no son una respuesta fisiológica real.
Efectos secundarios de la donación de sangre
La donación de sangre es segura para adultos sanos. No hay riesgo de contraer enfermedades. Se utiliza equipo nuevo y estéril para cada donante.
Algunas personas pueden sentir náuseas, aturdimiento o mareos después de donar sangre. Si esto sucede, solo debería durar unos minutos. Puede acostarse con los pies en alto hasta que se sienta mejor.
También puede experimentar algo de sangrado en el sitio de la aguja. Aplicar presión y levantar el brazo durante un par de minutos suele detener esto. Puede desarrollar un hematoma en el sitio.
Llame al centro de donación de sangre si:
- Todavía se siente aturdido, mareado o con náuseas después de beber, comer y descansar.
- Desarrolla una protuberancia elevada o continúa sangrando en el sitio de la aguja.
- Tiene dolor, entumecimiento u hormigueo en el brazo.
Durante la donación
Debes registrarte para donar sangre. Esto incluye proporcionar identificación, su historial médico y someterse a un examen físico rápido. También se le dará información sobre la donación de sangre para leer.
Una vez que esté listo, comenzará el procedimiento de donación de sangre. La donación de sangre completa es el tipo de donación más común. Esto se debe a que ofrece la mayor flexibilidad. Puede transfundirse como sangre completa o separarse en glóbulos rojos, plaquetas y plasma para diferentes receptores.
Para un procedimiento de donación de sangre completa:
- Estarás sentado en una silla reclinable. Puede donar sangre sentado o acostado.
- Se limpiará una pequeña zona de su brazo. Luego se insertará una aguja estéril.
- Permanecerá sentado o acostado mientras le extraen medio litro de sangre. Esto toma de 8 a 10 minutos.
- Cuando se haya recolectado medio litro de sangre, un miembro del personal le quitará la aguja y le vendará el brazo.
Otros tipos de donación incluyen:
- donación de plaquetas (plaquetasféresis)
- donación de plasma (plasmaféresis)
- donación doble de glóbulos rojos
Este tipo de donaciones se realizan mediante un proceso llamado aféresis. Una máquina de aféresis está conectada a ambos brazos. Recoge una pequeña cantidad de sangre y separa los componentes antes de devolverle los componentes no utilizados. Este ciclo se repite varias veces durante aproximadamente dos horas.
Una vez que se complete su donación, se le dará un refrigerio y una bebida y podrá sentarse y descansar durante 10 o 15 minutos antes de partir. Si se siente débil o con náuseas, podrá recostarse hasta que se sienta mejor.
Que saber antes de donar
Aquí hay algunas cosas importantes que debe saber antes de donar:
- Debe tener 17 años o más para donar sangre completa. Algunos estados le permiten donar a los 16 años con el consentimiento de los padres.
- Debe pesar al menos 110 libras y gozar de buena salud para donar.
- Debe proporcionar información sobre las afecciones médicas y cualquier medicamento que esté tomando. Estos pueden afectar su elegibilidad para donar sangre.
- Debe esperar al menos 8 semanas entre las donaciones de sangre total y 16 semanas entre las donaciones dobles de glóbulos rojos.
- Las donaciones de plaquetas se pueden realizar cada 7 días, hasta 24 veces al año.
Las siguientes son algunas sugerencias que le ayudarán a prepararse para la donación de sangre:
- Beba 16 onzas de agua adicionales antes de su cita.
- Consuma una comida saludable baja en grasas.
- Use una camisa de manga corta o una camisa con mangas que sean fáciles de remangar.
Informe al personal si tiene un brazo o una vena preferidos y si prefiere sentarse o acostarse. Escuchar música, leer o hablar con otra persona puede ayudarlo a relajarse durante el proceso de donación.
