El amor romántico es un objetivo clave para muchas personas. Ya sea que haya estado enamorado antes o aún no se haya enamorado por primera vez, puede pensar en este amor como el pináculo de las experiencias románticas, tal vez incluso el pináculo de vida experiencias.
Enamorarse de alguien puede ser emocionante, incluso estimulante. Pero con el tiempo, estos sentimientos pueden convertirse en algo que se siente un poco diferente. Este amor puede parecer suave o tranquilo. Es posible que piense "los amo" en lugar de "estoy enamorado de ellos".
Esta transformación no significa necesariamente que haya algo malo en su relación.
Amar a alguien en lugar de sentirse "enamorado" de él simplemente ilustra cómo los sentimientos de amor evolucionan a lo largo de una relación, especialmente una relación a largo plazo.
¿Qué se siente estar enamorado?
Estar enamorado generalmente se refiere a esos sentimientos intensos que se apoderan del inicio de una relación.
Éstos incluyen:
- Obsesión
- felicidad
- emoción y nerviosismo
- atracción sexual y lujuria
Así es como podrían verse estos sentimientos en acción.
Te sientes cargado y eufórico a su alrededor.
Puede que no lo parezca, pero estar enamorado es un proceso algo científico. Enamorarse implica muchas hormonas, que pueden sobrecargar tus sentimientos y hacer que fluctúen enormemente.
Cuando estás cerca de la persona que amas, los aumentos de dopamina y norepinefrina provocan sensaciones de:
- Placer
- mareo
- excitación nerviosa
- euforia
La disminución de la serotonina puede alimentar sentimientos de enamoramiento.
Las hormonas sexuales, como la testosterona y el estrógeno, también desempeñan un papel al aumentar la libido y provocar sentimientos de lujuria.
Otras hormonas clave, como la oxitocina y la vasopresina, ayudan a cimentar su atracción al promover la confianza, la empatía y otros factores del apego a largo plazo.
No puede esperar a verlos de nuevo, incluso cuando se acaban de ir
Incluso después de pasar todo el día con su pareja, todavía se siente solo cuando se va. Te preguntas qué están haciendo y si están pensando en ti. Tal vez ya tenga planes de reunirse al día siguiente, pero aún se pregunta cómo se las arreglará hasta que los vuelva a ver.
Esto es común cuando estás enamorado. Y aunque ciertamente es saludable pasar un tiempo separados, eso no significa que disfrutes haciéndolo.
Si no puedes dejar de pensar en ellos incluso cuando estás separado, lo más probable es que estés disfrutando de esa agonizante dicha de estar enamorado.
Todo se siente emocionante y nuevo
Estar enamorado puede cambiar tu forma de ver las cosas. Incluso las actividades cotidianas, como ir al supermercado, pueden volverse más agradables.
También puede mirar otras cosas con ojos nuevos. Muchas personas enamoradas se sienten más dispuestas a probar cosas nuevas, o cosas que antes no les importaban, simplemente porque su pareja las disfruta.
No hay nada de malo en probar cosas nuevas. De hecho, la apertura a nuevas experiencias es una gran característica. Pero es bastante común sentirse influido por los intereses de una pareja, así que asegúrese de no sentirse presionado a aceptar cosas que realmente no quiere hacer.
Siempre haces tiempo para ellos
Por lo general, estar enamorado de alguien significa que desea pasar el mayor tiempo posible con él. Incluso si está ocupado, probablemente se encuentre organizando su horario para ver a su pareja.
Esto también puede implicar el deseo de conocer más sobre ellos explorando sus intereses. Cuando el amor es mutuo, es probable que ellos sientan lo mismo por ti y quieran pasar el mismo tiempo conociendo tu intereses.
Todo esto es bastante normal. Sin embargo, también es común que las personas enamoradas se "olviden" brevemente de sus amigos.
Trate de recordar pasar tiempo con sus amigos también, en lugar de dejar que el amor lo lleve por completo.
No te importa hacer sacrificios por ellos
En la primera oleada de enamoramiento, es posible que se sienta completamente dedicado a su pareja, listo para hacer cualquier cosa y todo para ayudarlos a superar una situación difícil o incluso simplemente hacerles la vida un poco más fácil.
La empatía y su apego de rápido crecimiento pueden alimentar su deseo de estar allí para ellos y ayudarlos en la medida de lo posible. Pero las hormonas involucradas en el amor a veces pueden afectar la forma en que tomas decisiones.
Si siente la necesidad de hacer algo que desarraigaría por completo o cambiaría significativamente su vida, tómese un tiempo y piénselo bien.
Después de un poco de reflexión, es posible que aún desee dejar su trabajo y viajar con su pareja a otro país. Pero asegúrate de que realmente quieres hacerlo por tú mismo, también.
Los sacrificios pueden formar parte de cualquier tipo de amor. De hecho, los socios que trabajan para satisfacer las necesidades de los demás pueden tener un vínculo más fuerte. Pero las personas enamoradas tienden a cargar y ofrecer ayuda sin pensarlo dos veces.
Tienes sexo fantástico
El sexo no tiene por qué ser parte de una relación romántica. Pero cuando lo es, puede jugar un papel importante en el enamoramiento de alguien.
La intensidad de las hormonas involucradas puede afectar su deseo sexual, aumentando su deseo por su pareja y la pasión que experimenta durante las relaciones sexuales.
Cuando se enamora por primera vez, el sexo también puede ayudar a aumentar la cercanía con su pareja. Una buena química sexual puede hacerte sentir bien con el sexo y aumentar tu deseo de seguir haciéndolo. Querer explorar los intereses sexuales de los demás tampoco suele doler.
Los idealizas
Estar enamorado puede hacer que sea fácil idealizar los mejores rasgos de tu pareja (gran capacidad para escuchar, talento musical, sonrisa cálida) y pasar por alto los menos positivos (no devuelve mensajes de texto de inmediato, coquetea con tus amigos).
Es normal concentrarse en el mejor lado de alguien cuando está enamorado. Pero también es importante estar atento a señales de alerta o incompatibilidades en las relaciones.
Si sus amigos señalan cosas, considere lo que tienen que decir. No están enamorados de tu pareja, por lo que tienen una perspectiva más clara y pueden notar las cosas que extrañas.
Cómo es amar a una pareja
El amor toma muchas formas y puede cambiar con el tiempo. Estas son algunas de las formas en que sus sentimientos pueden cambiar cuando ama a su pareja pero no necesariamente se siente en amor con ellos.
Estás seguro en su afecto
Cuando te enamoras por primera vez, es posible que no solo idealices a tu pareja, sino que también quieras presentar una versión idealizada de ti mismo.
Por ejemplo, siempre puede intentar lucir lo mejor posible. O tal vez intente ocultar lo que cree que son fallas que podrían apagar a su pareja.
Pero con el tiempo, a medida que su relación se fortalece, es posible que se sienta más cómodo siendo usted mismo. No te preocupes, te tirarán si dejas los platos en el fregadero o si te olvidas de sacar la basura. Aceptas que ambos siempre se despertarán con el aliento matutino.
Esto no significa que no haga un esfuerzo por mantener este afecto y ayudarlo a prosperar. Simplemente significa que ha cambiado a una vista realista en lugar de versiones idealizadas entre sí.
No sientes la necesidad de reprimir tus opiniones
Si estás enamorado de alguien, es fácil tomar sus opiniones como propias. A veces, es posible que no sea completamente consciente de esto.
Puede que le resulte más fácil compartir abiertamente sus sentimientos con una pareja a la que ama y con la que se siente cómodo. El amor a menudo transmite una sensación de seguridad, por lo que es posible que no sienta que necesita ocultar sus sentimientos u opiniones para proteger la relación.
Incluso cuando tiene un pequeño desacuerdo, sabe que puede hablarlo.
Ves (y aceptas) lo bueno con lo menos que bueno
Tu pareja, como tú, es un humano imperfecto. Tienen buenos rasgos, por supuesto, que probablemente te ayudaron a enamorarte de ellos. Pero lo más probable es que tengan algunos aspectos de personalidad o hábitos que no te parezcan tan buenos.
Incluso las cosas que parecían entrañables cuando te enamoras por primera vez, como la forma en que se cepillan los dientes en el fregadero de la cocina, pueden convertirse en algo que suspiras y pone los ojos en blanco.
Amar a alguien requiere que lo veas por completo y aceptes todas sus partes, tal como él te ve y te acepta a todos. Los defectos menores a menudo no importan realmente a largo plazo.
Pero cuando algo le molesta, probablemente se sienta lo suficientemente cómodo como para hablar al respecto y trabajar para animarse y apoyarse mutuamente a través del crecimiento personal.
Esto no incluye señales de alerta o señales de abuso graves. Siempre comuníquese con un profesional si hay abuso.
La intimidad puede requerir más esfuerzo
Cuando te enamoraste locamente de tu pareja, probablemente tuviste sexo todo el tiempo. A medida que su relación se estabiliza, ciertamente todavía tiene relaciones sexuales, pero tal vez con menos frecuencia o con menos intensidad.
La primera vez que te duermes sin tener relaciones sexuales o pasas una noche solo, puede parecer que has perdido algo. Incluso podría preocuparse de que la relación esté fracasando.
Pero a menudo esto solo significa que las exigencias de la vida han hecho necesario planificar el tiempo con su pareja. La actividad sexual puede ocurrir con menos frecuencia, pero el esfuerzo que pone para conectarse íntimamente puede hacer que esos momentos sean aún mejores.
La relación requiere más trabajo
Es fácil dar todo a una relación cuando estás perdidamente enamorado. La relación puede parecer progresar sin problemas, incluso sin problemas, y ustedes dos parecen estar en la misma página sobre absolutamente todo.
Esto no es sostenible en el tiempo. Con el tiempo, es posible que deba darle menos prioridad a su pareja para que se ocupe de la vida diaria.
Pasar tiempo juntos puede parecer menos natural y fácil, especialmente cuando ambos están ocupados o cansados. Pero el amor significa que sigues intentando y te esfuerzas por demostrar que te preocupas.
Te sientes profundamente conectado
Amar a alguien puede implicar un sentido de fuerte conexión y confianza. Usted conoce a su pareja lo suficientemente bien como para contarle sus gustos y aversiones, valores y fortalezas sin pensarlo dos veces.
Probablemente sea la primera persona a la que recurre cuando se siente deprimido y la primera persona con la que desea compartir sus éxitos y aspiraciones. Eres un equipo. A veces, incluso puede sentirse como una sola unidad.
¿Es uno mejor que el otro?
Entonces, sabes que amas a tu pareja, pero crees que puede que no lo seas. en amar con ellos por más tiempo.
Eso está perfectamente bien. De hecho, es posible que incluso se sienta un poco aliviado al saber que sus hormonas se han calmado un poco.
Algunas personas prefieren la emoción de estar enamorados. Otros prefieren la conexión íntima y profunda asociada con el amor a largo plazo. Muchas personas se esfuerzan por establecer relaciones a largo plazo por esta misma razón.
Lo que quiere de una relación puede hacer que una parezca mejor que la otra, pero es posible tener relaciones saludables con cualquiera.
Las investigaciones sugieren que muchas personas buscan el divorcio después de desenamorarse. Pero ya no me siento en El amor no significa que tengas que dejar a tu pareja o que tu relación esté condenada a terminar. Solo significa que es posible que deba esforzarse un poco más para recargar las cosas.
¿Puedes volver a estar enamorado de alguien?
Es posible que sienta tristeza o arrepentimiento si siente que su relación ha perdido la "chispa" asociada con el amor. Tal vez desee que el sexo sea más espontáneo o se sienta emocionado por ver a su pareja en lugar de sentirse cómodo.
Hablar con un consejero de relaciones puede ayudarlo a reavivar el sentimiento de estar enamorado, pero estos consejos también pueden ayudar:
- Mantenga el interés en sus pensamientos y sentimientos. No se olvide de los registros diarios. Pregúntele cómo le ha ido el día, asegurándose de escuchar su respuesta.
- Priorice el tiempo juntos, incluida la intimidad. Esto podría significar salir temprano de un evento de trabajo o revisar esos planes de películas con tu amigo.
- No olvide las tareas de mantenimiento. Piense en su relación como un automóvil del que depende para ir y volver del trabajo. Para que siga funcionando, debe realizar cambios de aceite con regularidad, rotar los neumáticos, etc. Mejore su relación con regularidad haciendo un esfuerzo consciente por comunicarse abiertamente y ofrecer afecto. No es necesario que sean pantallas grandes y exageradas. Un beso para darles la bienvenida a casa puede ser de gran ayuda.
La línea de fondo
Después de superar las primeras etapas del enamoramiento, es posible que sus sentimientos por su pareja se vuelvan menos intensos. Puede que no anheles su compañía de la misma manera. De hecho, es posible que incluso disfruten el tiempo separados.
No te preocupes. Esto es bastante normal y no tiene por qué significar el final de las cosas.
El amor a largo plazo implica compromiso. Si usted y su pareja se esfuerzan por mantener su vínculo, como mínimo, probablemente tendrán una relación sólida. Y también podrías mantener vivo ese sentimiento de amor activo.
Crystal Raypole ha trabajado anteriormente como escritora y editora de GoodTherapy. Sus campos de interés incluyen las lenguas y la literatura asiáticas, la traducción al japonés, la cocina, las ciencias naturales, la positividad sexual y la salud mental. En particular, está comprometida a ayudar a disminuir el estigma en torno a los problemas de salud mental.
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