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Cultivando tu rutina cutánea
Como entusiasta del cuidado de la piel, no hay nada mejor que relajarse después de un largo día y mimar mi piel. Y debido a que las células de nuestra piel se regeneran por la noche, este es el mejor momento para concentrarse en restaurarla.
Personalmente, tengo una piel propensa al acné después de años de granos en la adolescencia. Para combatir esto, mi rutina se enfoca en mantener mi barrera cutánea y tratar el acné y las secuelas de la hiperpigmentación. Y desde que cumplí los 20 años, agregué productos antienvejecimiento preventivos para tratar de evitar las arrugas prematuras.
Para el cuidado de mi piel durante la noche, mi rutina básica se ve así:
- limpiar
- tratar
- hidratar
- hidratar
Si bien sigo esta rutina todos los días, cambio los productos de vez en cuando, dependiendo de cómo se sienta mi piel ese día en particular. También me gusta mantener mi rutina divertida pero consciente; lea más sobre esto a continuación.
Si está buscando un poco de inspo para el cuidado de la piel, consulte mi rutina nocturna de cuatro pasos.
Paso 1: Limpiar
Para empezar, siempre me aseguro de trabajar con la cara bien limpia. La limpieza es muy importante, pero a menudo se pasa por alto. Eliminar todo el exceso de suciedad y sebo de nuestro rostro es fundamental para que el siguiente paso de nuestra rutina de cuidado de la piel se absorba y funcione mejor. Personalmente, me gusta la idea de una doble limpieza. Aquí está el desglose:
Limpiador de aceite
Siempre que uso cualquier producto de maquillaje base, piense en la crema BB, la base de maquillaje o el corrector, me gusta comenzar eliminándolos con un limpiador de aceite. Descubrí que este paso es la forma más fácil y suave de derretir todo el maquillaje base de mi cara.
Aplico el limpiador de aceite sobre la piel seca mientras le doy un pequeño masaje, y termino enjuagando con agua. Luego paso al siguiente paso de limpieza.
Mi elección: aceite limpiador Bonair Blue Smoother
Limpiador a base de agua
En los días en que no uso maquillaje, daré un salto directo a este paso. Una cosa para recordar es que este producto debe ser suave, no debe irritar sus ojos y no debe dejar su piel con una sensación de tirantez y resequedad. Debe enjuagarse fácilmente y eliminar eficazmente la suciedad y la mugre de su piel.
Independientemente de si el limpiador está en forma de gel, espuma o leche, siempre que se marquen los criterios anteriores, está listo para comenzar.
Mi elección: el gel limpiador en espuma Dr. G pH
Consejos profesionales de limpieza
- Cuando pruebes tu limpiador por primera vez, prueba el rendimiento del producto limpiándote la cara con un algodón después de enjuagarte la cara para ver si queda algún residuo.
- Después de enjuagar, prefiero quitarme el exceso de agua suavemente en la cara en lugar de usar una toalla. Pero si prefiere lo último, recuerde colgar la toalla para que se seque en un espacio abierto con una circulación de aire adecuada, no dentro de su armario o baño. También debe intentar exponerlos a la luz ultravioleta de vez en cuando si puede para ayudar a matar las bacterias.
Paso 2: tratar
Me gusta aplicar mi sérum inmediatamente después de la limpieza. Aquí es donde incorporo el enfoque "divertido pero consciente" a mi rutina de cuidado de la piel. El suero es un producto con una cantidad concentrada de ingredientes enfocados para abordar ciertos problemas de la piel. Y hay muchas variedades para elegir.
Si bien me encanta probar los distintos sueros disponibles, ser consciente de lo que realmente necesita mi piel es igualmente importante. Aprendí esto de la manera difícil cuando una vez probé un producto que fue muy publicitado, en lugar de prestar atención a los ingredientes. Al final, realmente no estuvo de acuerdo con mi piel.
Tenga en cuenta cómo reacciona su piel a un producto y, si el resultado es malo, es el momento de decir "gracias, siguiente".
Estos son algunos de los ingredientes que busco en un suero para cada uno de mis problemas de piel:
- Acné: BHA (ácido salicílico), AHA (ácido láctico, ácido glicólico, ácido mandélico)
- Hiperpigmentación: vitamina C, niacinamida, extracto de regaliz, alfa arbutina
- Antienvejecimiento: retinol, péptido
Mis elecciones:
- Suero de vitamina A Mad Hippie
- La niacinamida ordinaria
- Suero de manchas oscuras vita C verde mandarina goodal
Consejos profesionales de tratamiento
- Dale a tu piel algo de tiempo antes de comenzar a ver resultados, especialmente si te estás enfocando en la hiperpigmentación y el antienvejecimiento. Aunque puede variar, la renovación de las células de nuestra piel tiene un promedio de entre 14 y 28 días. Durante este tiempo, la capa superior de su piel se desprende y se revela piel nueva de la capa intermedia; este es el punto en el que debería poder saber si el producto ha funcionado. Según mi experiencia, mi piel tardó aproximadamente dos semanas en mostrar mejoras notables en la textura de la piel después de que comencé a usar un nuevo producto de retinol.
- La diferencia puede pasar desapercibida cuando te miras frente al espejo todos los días, así que asegúrate de tomar fotografías del antes y el después. Haga todo lo posible para tomar fotografías de su piel a la misma hora del día, mientras usa una iluminación similar. Esto puede ayudar a ofrecer una comparación más objetiva de los resultados.
Paso 3: hidratar
Usar tóner agrega un impulso adicional de hidratación cuando mi piel se siente deshidratada, especialmente durante el invierno. El tónico es un producto similar al agua que está formulado con otros ingredientes beneficiosos que ayudan a agregar más hidratación a nuestra piel.
Por lo general, está repleto de antioxidantes o humectantes, que atraen el agua a nuestra piel. Lo que me gusta hacer es poner una cantidad generosa en la palma de mis manos y golpearlas suavemente en mi cara hasta que se absorba todo.
Siempre que doy este paso fuera de mi rutina, mi piel está más grasosa al día siguiente. Esto se debe a que cuando su piel está deshidratada, estimula la glándula sebácea para producir más grasa para hidratar la piel de forma natural. Cuando esto sucede, su riesgo de tener acné puede aumentar. Por lo tanto, agregar más hidratación cuando su piel lo necesita puede ayudar a cortar este ciclo interminable.
Mi elección: tóner de hamamelis Thayers
Paso 4: Hidratar
El humectante ayuda a retener todas las bondades que acaba de poner en su piel, mientras asegura que su piel se mantenga hidratada. Sin mencionar que su piel a menudo se siente suave y tersa directamente después de aplicarla.
Me gusta aplicar cantidades generosas de humectante que tenga una textura ligera y no deje ningún residuo pegajoso. Si soy sincero, no es fácil encontrar un producto que se adapte a mi piel. De hecho, me tomó un tiempo encontrar uno que no obstruyera mis poros ni me hiciera erupciones.
Mi elección: la crema ultra facial de Kiehl
Punta de humectante Pro
- Mezcla tu crema hidratante favorita con unas gotas de aceite facial para un impulso adicional de hidratación.
Mascarillas faciales como opción.
Cuando tengo tiempo extra, me gusta aplicarme una mascarilla y lavarla entre el paso uno y el paso dos, al menos una vez a la semana. Las mascarillas de arcilla y las mascarillas exfoliantes son mis favoritas personales.
Simplemente aplíquelos durante 10 a 20 minutos, según las instrucciones de cada producto, y luego enjuague con agua tibia. Esto no solo ayuda a que mi piel sea más clara y luminosa, sino que también es increíblemente relajante.
Punta de mascarilla
- No lo use por mucho tiempo. Es fácil dejarlo encendido por más tiempo con la esperanza de que funcione mejor, pero en realidad no funciona de esa manera. De hecho, dejarlos por mucho tiempo puede resecar tu piel. Mire la etiqueta o las instrucciones y utilícelas como se sugiere.
Mi elección: tratamiento de limpieza Glamglow Supermud
La línea de fondo
Después de experimentar con diferentes tipos de productos y aplicarlos en diferentes órdenes, descubrí que esta rutina funciona mejor para mí. Dicho esto, creo que el cuidado de la piel es algo muy personal. Al final del día, no hay nada correcto o incorrecto, siempre y cuando disfrutes del proceso y tu piel se beneficie de él.
Claudia es una entusiasta, educadora y escritora del cuidado y la salud de la piel. Actualmente está cursando su doctorado en dermatología en Corea del Sur y dirige una empresa centrada en el cuidado de la piel. Blog para que pueda compartir sus conocimientos sobre el cuidado de la piel con el mundo. Su esperanza es que más personas sean conscientes de lo que se ponen en la piel. También puedes echarle un vistazo a ella Instagram para obtener más artículos e ideas relacionados con la piel.
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