Envejecer significa conocerse mejor a sí mismo, comprender y estar en paz con su lugar en el mundo, y aprender lecciones de humildad, gracia y sabiduría que solo los años de vida pueden enseñarle.
El envejecimiento también significa cambios en su cuerpo, especialmente en la apariencia de su rostro y piel.
Puede ser necesario hacer algunos ajustes para encontrar una actitud saludable sobre las arrugas, las manchas de la edad y la piel flácida. En última instancia, sentirse bien con su cuerpo a medida que envejece tiene más que ver con la perspectiva que con los remedios caseros o los tratamientos clínicos.
Nadie puede detener el reloj por completo, pero existen estrategias de prevención y soluciones clínicas para tensar la piel. Este artículo discutirá por qué la piel se hunde, así como varias formas de tratar la piel flácida.
Por que la piel se hunde
El colágeno es la proteína más abundante en su cuerpo. Mantiene la piel en su estructura y forma el tejido articular entre los músculos y los huesos.
Su cuerpo produce colágeno de forma natural, pero a medida que envejece, la producción de esta importante proteína disminuye. Como resultado, su piel se vuelve menos elástica y las arrugas comienzan a hacerse visibles.
A medida que disminuyen sus niveles de colágeno natural, también lo hace la cantidad natural de grasa en las capas más profundas de su piel. Eso deja un espacio desocupado debajo de las capas de la piel, lo que puede hacer que la piel se caiga o se hunda donde solía estar firme.
Otros factores del estilo de vida pueden hacer que las arrugas se formen antes. Si eres propenso a las arrugas, es principalmente el resultado de la genética. Otros factores que pueden contribuir a la aparición de arrugas tempranas incluyen:
- de fumar
- exposición frecuente a los rayos ultravioleta A (UVA) / ultravioleta B (UVB)
- pérdida o ganancia extrema de peso
- dieta rica en alimentos procesados
Remedios caseros
Cuando empiece a leer acerca de los remedios caseros para la piel flácida, puede notar que la mayoría de los remedios se enfocan en la prevención y no en revertir las arrugas. En términos de restaurar realmente el aspecto que solía tener su piel, es mucho más probable que los procedimientos clínicos y en el consultorio sean efectivos.
Dicho esto, su mejor opción para prevenir la flacidez de la piel es buscar un efecto acumulativo. Concéntrese en cuidar su piel como una opción de estilo de vida, que incluye dejar de fumar y usar protección solar.
Cremas y lociones reafirmantes
Hay dos tipos principales de productos anti-envejecimiento: antioxidantes y reguladores celulares.
Antioxidantes
Los antioxidantes son ricos en vitaminas C, B y E. Actúan fortaleciendo la piel contra el estrés oxidativo y, en su mayoría, sirven para prevenir las arrugas en lugar de revertir la flacidez de la piel.
Existe alguna evidencia que sugiere que los ingredientes antioxidantes disminuyen el enrojecimiento y la inflamación, lo que hace que la piel sea más saludable.
Reguladores celulares
Los reguladores celulares son cremas y lociones que contienen péptidos, retinoles o ingredientes de factores de crecimiento. Estos ingredientes tienen como objetivo estimular la producción de colágeno en la piel, por lo que algunos afirman que pueden revertir los signos del envejecimiento.
El retinol (vitamina A) es el ingrediente más utilizado en las cremas anti-envejecimiento.
Pero la tretinoína, otra forma de vitamina A, puede ser el ingrediente más eficaz para reafirmar la piel del cuello y la cara.
Desde 1984, múltiples estudios en animales y personas muestran que la tretinoína puede reafirmar la piel y aumentar la producción de colágeno hasta el punto en que la piel flácida se vuelve menos notoria.
Yoga facial
La práctica del yoga ha sido recomendada para pieles que se ven más jóvenes y un cuerpo que se siente más saludable. El yoga en sí mismo puede aumentar los niveles de oxígeno en la piel.
Pero en cuanto a los ejercicios faciales destinados a tensar la piel, que también se llama yoga facial, la mayoría de los dermatólogos creen que no funcionan. Poner la cara repetidamente en ciertas posiciones es parte de lo que causa las arrugas, por lo que no es probable que el yoga facial las revierte.
Dispositivos domésticos
Algunas personas juran que una variedad de dispositivos domésticos funcionan para suavizar sus arrugas. Los rodillos de jade, los dispositivos de radiofrecuencia (RF) y las microagujas son ejemplos de estos dispositivos.
Los dispositivos de RF pueden funcionar para revertir la apariencia de las arrugas.
Un estudio de 2017 encontró que cuando se usa diariamente durante ocho semanas, un dispositivo de RF aumenta la producción de ciertas proteínas en las capas más profundas de la piel. Entre los participantes del estudio, esto llevó a una piel visiblemente más tensa.
No hay datos clínicos que respalden el uso de varios otros dispositivos domésticos populares, incluidos los rodillos de jade. Y aunque los dispositivos de microagujas caseros pueden funcionar, probablemente vería resultados mucho más significativos con los tratamientos de microagujas de un profesional médico.
Suplementos de colágeno
Los suplementos de colágeno orales pueden ayudar a evitar la piel flácida a medida que envejece.
El tripéptido de colágeno, en particular, ha sido estudiado por su uso anti-envejecimiento. Beber suplementos de colágeno es probablemente más una medida preventiva para evitar que la piel se caiga que una medida correctiva.
Protector solar
Usar protector solar es una forma sencilla de ser proactivo con respecto a la piel flácida de la cara y el cuello. Usar protector solar todos los días evitará que su piel se dañe por los rayos ultravioleta (UV) del sol. También reduce el riesgo de cáncer de piel.
Asegúrese de aplicar protector solar en el cuello y el busto como una forma de mantener su piel con un aspecto más joven.
Agua potable
Mantenerse hidratado hará que su piel luzca más joven. También ayudará a mejorar su estado de ánimo y su perspectiva. Si su piel se ve privada con frecuencia y de manera constante de la hidratación adecuada, notará que los signos del envejecimiento son más notorios.
Procedimientos en la oficina
Si no siente que los remedios caseros estén funcionando para hacer que su piel parezca firme, su próximo paso podría ser hablar con un dermatólogo sobre los procedimientos en el consultorio.
Menos invasivo
Peeling láser
El rejuvenecimiento cutáneo con láser tiene como objetivo promover la producción de colágeno en las capas más profundas de la piel mientras se quita la capa superior de la piel, lo que mejorará la textura y el tono.
Cuesta entre $ 1,200 y $ 2,000 por un tratamiento. Los resultados de este tratamiento no son permanentes, pero es posible que vea una piel más firme durante varios años después.
Terapia de ultrasonido
La terapia de ultrasonido se enfoca en el área debajo de la barbilla, así como en la cara y el cuello. Por lo general, cuesta menos de $ 2,000.
Las ondas de ultrasonido penetran profundamente en su piel para estimular la producción de colágeno. Algunas personas solo necesitan una ronda de esta terapia, mientras que otras necesitan volver a repetir el tratamiento.
Frecuencia de radio
La radiofrecuencia es otra forma de tratamiento que estimula la producción de proteínas en las capas más profundas de la piel para tratar de hacerla más firme.
Se ha demostrado que la terapia de radiofrecuencia es al menos igual o más eficaz que las cremas cosméticas reafirmantes.
Este tratamiento cuesta alrededor de $ 2,000 por ronda y es posible que deba repetirse la terapia en varios años.
Microagujas
Microneedling tiene como objetivo generar la producción de colágeno utilizando pequeñas agujas que pinchan la piel. Según una empresa, Dermapen, puede costar entre $ 100 y $ 700 por sesión. Probablemente necesitará varias sesiones durante un período de tres a cuatro meses para ver los resultados.
Los resultados de las microagujas a veces tardan varios meses en notarse y, por lo general, no son permanentes.
Botox
El Botox es un medicamento inyectable mínimamente invasivo. Por lo general, los costos comienzan entre $ 300 y $ 400 por tratamiento, en promedio, y los efectos de un tratamiento duran aproximadamente de tres a cuatro meses.
Botox esencialmente hace que ciertos músculos de la cara no se muevan, lo que hace que su piel parezca más suave y menos arrugada.
Kybella
Kybella es un medicamento inyectable que destruye las células grasas debajo de la barbilla. Está destinado a reducir la apariencia de la papada y el tratamiento debe ser permanente.
A veces, se necesitan varias rondas de inyección para ver los resultados. Según los costos autoinformados en RealSelf.com, el costo promedio de Kybella es de $ 1,350 por tratamiento.
Más invasivo
Cirugía de estiramiento facial
Un estiramiento facial es un procedimiento quirúrgico para pacientes hospitalizados en el que un médico elimina el exceso y la piel flácida, "tirando hacia atrás" la cara para que la piel se vea tensa.
Cuesta entre $ 7,000 y $ 11,000. Los estiramientos faciales se realizan bajo anestesia general y también pueden incluir la piel del cuello.
Los estiramientos faciales pueden ser "completos", es decir, una incisión larga que comienza en la línea de la frente y se extiende a lo largo de la cara, generalmente dentro de la línea del cabello. Los “mini” estiramientos faciales utilizan incisiones más cortas y requieren menos tiempo de recuperación.
Una nota sobre la efectividad
Cuanto más invasiva sea una técnica, más dramático será el resultado. Pero las técnicas invasivas también conllevan un mayor riesgo de efectos secundarios, pueden provocar una infección y, por lo general, no son reversibles.
Trate de moderar sus expectativas de manera justa y razonable cuando se someta a cualquier tratamiento en el consultorio de su médico.
¿Quién es un buen candidato?
Eres un buen candidato para los procedimientos de reafirmación facial no invasivos si:
- ya ha probado remedios caseros o ha tratado la piel flácida con productos
- actualmente no está amamantando ni está embarazada
- tiene una "laxitud de la piel" leve a moderada que se vuelve más pronunciada con el tiempo
La línea de fondo
Si no está satisfecho con el aspecto de su piel, considere cómo se siente. A veces, los factores externos que acompañan al envejecimiento pueden hacer que se sienta más consciente de su apariencia.
Si la forma en que se siente acerca de su piel flácida afecta su vida diaria o su autoestima, hable con un médico. Ellos pueden determinar cuál será el mejor curso de acción dependiendo de su tipo de piel y cómo se ve su piel.
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