¿DEBERíAS COMER UN PLáTANO DESPUéS DE UN ENTRENAMIENTO? - NUTRICIÓN

¿Deberías comer un plátano después de un entrenamiento?



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Los plátanos son convenientes, fáciles de digerir y contienen una combinación de nutrientes que se cree que ayudan a promover una recuperación más rápida después del ejercicio. Este artículo te ayudará a decidir si comerás un plátano después de tu próximo entrenamiento.