Incluimos productos que creemos que son útiles para nuestros lectores. Si compra a través de los enlaces de esta página, es posible que ganemos una pequeña comisión. Este es nuestro proceso.
El bicarbonato de sodio, o bicarbonato de sodio, es un polvo blanco fino con casi innumerables usos domésticos. Conocido principalmente como un agente leudante, el bicarbonato de sodio puede hacer mucho más que hacer que el pan se levante.
Uno de sus usos más populares es como limpiador y blanqueador de dientes. Pero, ¿es tan seguro y eficaz como la pasta de dientes normal?
A continuación, se muestran los beneficios y las limitaciones de usar bicarbonato de sodio en los dientes y cómo usarlo de manera segura para eliminar la placa y las bacterias orales.
¿El bicarbonato de sodio funciona como pasta de dientes?
Sí, funciona. Si bien el bicarbonato de sodio no puede proteger sus dientes de las caries tan eficazmente como lo hace una pasta dental con flúor, todavía se considera un buen agente de limpieza para sus dientes.
Se ha demostrado que las pastas de dientes que contienen bicarbonato de sodio tienen propiedades antibacterianas, que pueden ayudar a proteger los dientes de las caries.
¿Cuáles son los pros y los contras?
Esto es lo que sabemos sobre los beneficios y las desventajas de usar bicarbonato de sodio como parte de su régimen de higiene dental.
Ventajas
Reduce la placa y la gingivitis.
Las biopelículas son colonias de bacterias que se adhieren a la superficie de los dientes y eventualmente causan problemas como gingivitis y caries. La placa es un ejemplo de biopelícula dental.
Cuando se cepilla, los granos de bicarbonato de sodio interrumpen esa biopelícula, reduciendo el recuento de bacterias y ayudando a prevenir daños en los dientes y las encías.
Puede reducir las bacterias
Algunas bacterias dañinas necesitan condiciones más ácidas para prosperar en la boca.
Un estudio de 2017 mostró que cuando se enjuaga la boca con una solución de agua y bicarbonato de sodio, el pH en la boca aumenta, haciéndola menos ácida. Como resultado, el uso de bicarbonato de sodio como pasta de dientes puede dificultar la multiplicación de las bacterias que causan caries en la boca.
Blanquea los dientes
El bicarbonato de sodio tiene propiedades blanqueadoras naturales y se ha demostrado que es eficaz para eliminar las manchas de los dientes y blanquear la sonrisa. Por eso es un ingrediente popular en muchas pastas de dientes comerciales.
Numerosos estudios han demostrado que el bicarbonato de sodio es un abrasivo suave que tiene la capacidad de eliminar las manchas del exterior de los dientes.
Es una opción sin flúor.
Demasiado fluoruro puede ser tóxico, especialmente para los niños menores de 6 años. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la toxicidad del fluoruro es poco común y los riesgos son solo una preocupación cuando se consume una gran cantidad de fluoruro.
La toxicidad del fluoruro puede causar dolor, vómitos, diarrea, problemas renales y cardíacos. Por esa razón, muchas personas prefieren una pasta de dientes, como el bicarbonato de sodio, que no contenga flúor ni riesgos de toxicidad.
Es barato
A aproximadamente 52 centavos la onza, el bicarbonato de sodio es asequible y está disponible en casi todas las farmacias, supermercados y grandes minoristas.
Desventajas
Sabor y textura poco atractivos
Para muchos usuarios, la mayor desventaja de cepillarse con bicarbonato de sodio puro o una pasta de bicarbonato de sodio es que no sabe muy bien. La textura del bicarbonato de sodio también puede hacerte sentir como si tuvieras arena en la boca, la sensación favorita de nadie.
Si desea los beneficios del bicarbonato de sodio pero con una mejor textura, puede probar una de las muchas pastas de dientes comerciales que incluyen el bicarbonato de sodio como ingrediente.
Si la textura del bicarbonato de sodio natural no le molesta pero el sabor salado sí, puede agregar 1 o 2 gotas de aceite de menta a la pasta de bicarbonato de sodio para realzar el sabor.
Blanqueamiento menos dramático
El bicarbonato de sodio es un abrasivo suave.Si bien la Asociación Dental Estadounidense (ADA) considera que el bicarbonato de sodio es seguro para el esmalte y la dentina, algunos investigadores le han dado una calificación baja como blanqueador de dientes porque es posible que no elimine las manchas con tanta eficacia como otros productos.
Si el bicarbonato de sodio no le funciona bien como blanqueador de dientes, es posible que desee considerar productos que contengan peróxido de hidrógeno o microperlas abrasivas.
Falta de fluoruro
Las pastas dentales aprobadas por la ADA contienen flúor para prevenir las caries dentales.
Aunque el flúor es un elemento natural abundante en el agua y el aire y está presente en nuestros huesos y dientes, el flúor adicional en la pasta de dientes proporciona un escudo adicional contra las caries.
Usar bicarbonato de sodio como su única pasta de dientes no le proporciona el fluoruro tópico que está presente en muchas pastas de dientes comerciales. Como resultado, es posible que el uso de bicarbonato de sodio solo no le brinde la protección contra las caries que necesita.
Cómo usarlo para limpiar tus dientes
Para cepillarse los dientes con bicarbonato de sodio, necesitará lo siguiente:
- un cepillo de dientes
- un tazón pequeño o un vaso de chupito
- bicarbonato de sodio
- agua
Instrucciones
- Primero, mezcle partes iguales de bicarbonato de sodio y agua en un tazón pequeño hasta que haya creado una pasta.
- Sumerja su cepillo de dientes en la mezcla de refresco y cepille en círculos suaves, asegurándose de cubrir bien cada diente con la pasta.
- Sigue cepillándote durante aproximadamente un minuto.
- Cuando haya terminado, escupe el bicarbonato de sodio y enjuague su boca hasta que sus dientes estén libres de arenilla y brillantes.
Algunas personas recomiendan agregar jugo de limón o vinagre de sidra de manzana a la mezcla para aumentar el poder blanqueador del bicarbonato de sodio, pero estas mezclas pueden no ser una buena idea.
La acidez del jugo de limón y el vinagre puede dañar la superficie de los dientes y dejarlo vulnerable a las caries.
¿Qué pasa con las pastas de dientes que contienen bicarbonato de sodio?
Si desea lo mejor de ambos mundos, el poder pulidor del bicarbonato de sodio y el sabor a menta de la pasta de dientes, hay muchas pastas de dientes comerciales disponibles con bicarbonato de sodio como ingrediente.
Múltiples estudios muestran que estas pastas dentales son mejores para eliminar la placa que las pastas dentales que no contienen bicarbonato de sodio.
Compre pastas dentales blanqueadoras con bicarbonato de sodio en línea.
¿Qué más funciona para blanquear los dientes?
Los productos que contienen peróxido de hidrógeno blanquean sus dientes oxidando las manchas amarillas y marrones en la superficie de sus dientes. Los productos de peróxido más fuertes se utilizan en los consultorios del dentista, ya que se deben tomar ciertas medidas para proteger la lengua y las encías de los efectos corrosivos del peróxido de hidrógeno.
Los productos más suaves están disponibles sin receta, pero pueden necesitar varios usos antes de que note la diferencia. Aquí hay una lista de los productos aprobados por la ADA para blanquear los dientes en casa.
Existe alguna evidencia de que los remedios naturales como el aceite de coco, la cáscara de limón y el carbón activado pueden ser blanqueadores de dientes efectivos. Sin embargo, es importante hablar con su dentista para asegurarse de que estos tratamientos sean seguros para sus dientes.
Compre productos para blanquear los dientes en línea.
La línea de fondo
El bicarbonato de sodio es un limpiador de dientes económico y fácilmente disponible. Como abrasivo suave, puede aclarar algunas manchas dentales y ayudar a eliminar la placa dental. Sin embargo, debido a que no contiene flúor, no es tan eficaz para prevenir las caries como la típica pasta de dientes con flúor.
Aunque algunas personas encuentran poco atractivo el sabor salado y la textura arenosa del bicarbonato de sodio, su disponibilidad, equilibrio de pH y propiedades ligeramente abrasivas lo convierten en una buena opción para las personas que desean evitar el uso de una pasta de dientes que contenga flúor o utilizarla con una pasta de dientes que no contenga flúor. fluoruro.
.jpg)
