Estás en el sofá con tu pareja después de una de aquellos días (ya sabes el tipo). Te sumerges en los remolinos pegajosos de chocolate de una pinta de helado antes de darte cuenta de que tienes audiencia: tu bebé te mira con fascinación celosa, babeando por cada cucharada.
De acuerdo, tal vez sea tu imaginación: les están saliendo los dientes y la baba viene con el territorio. Pero ves la mirada en sus ojos ... quieren algo de lo que tienes.
Empiezas a ofrecerles una muestra del helado en tu cuchara antes de detenerte. ¿Puede el bebé comer helado ya?
¡Quizás! A continuación, le indicamos cómo saber si está bien compartir, y cuándo.
Cuándo y cómo presentarlo
Las cosas que compras en pintas y galones en el supermercado generalmente son a base de leche (a menos que sea vegano), por lo que el helado es un producto lácteo. Eso significa que técnicamente su bebé puede comer helado después de su primer cumpleaños, ya que es también cuando puede comenzar a introducir la leche de vaca.
Si su bebé nunca ha tomado un helado, es una buena idea ofrecérselo por primera vez en casa. De esta manera, puede estar atento a cualquier reacción a los lácteos o lactosa, como gases, diarrea o erupción cutánea.
Puedes hacer tu propio sabor simple con ingredientes mínimos con una máquina de helados o una de esas recetas de Pinterest sin batir. También puede elegir una variedad simple y sin adornos comprada en la tienda, como vainilla o chocolate.
Cuando se trata de servir, asegúrese de no exagerar: su bebé podría volverse loco por el sabor (honestamente, ¿quién no lo haría?), Pero si su estómago aún no está acostumbrado a un montón de lácteos, usted y tu hijo se va a arrepentir más tarde.
Por qué no deberías darlo demasiado pronto
Hay algunas razones por las que no debe introducir la leche de vaca u otros productos lácteos como el helado a un bebé antes de los 12 meses de edad, pero una gran razón es que el sistema digestivo de la mayoría de los bebés no está lo suficientemente desarrollado antes de esa fecha para manejarlo. grandes cantidades de lácteos.
Y no nos engañemos aquí: si bien todos merecemos un tazón de helado dulce y frío de vez en cuando (¡oye, incluso un bebé puede tener un día difícil!), No es exactamente un bocadillo saludable.
La mayoría de los helados vienen empaquetados con una mezcla no tan deliciosa de azúcar, grasa y saborizantes, colorantes y conservantes artificiales.
Antes de darle a su bebé una cucharada de helado, es posible que no haya comido nada que caiga tan directamente en la columna de “comida chatarra”.
Entonces, incluso si están familiarizados con los productos lácteos y no son alérgicos a ninguno de los ingredientes, aún podrían terminar con un malestar estomacal si les presenta el helado demasiado pronto.
¿Con qué tipo de helado debes empezar?
Como muchos de los otros alimentos que le da a su bebé, las opciones caseras son generalmente una apuesta segura; además, a menudo son un poco más saludables y (mucho) más sabrosos que los que se compran en la tienda.
Sin embargo, sabemos que hacer tu propio helado no siempre es realista ni posible. Entonces, si va a comprar helado para su bebé, busque marcas que sean:
- pasteurizado y, si es posible, orgánico
- libre de alérgenos comunes, como nueces y fresas
- libre de ingredientes "complementarios" que es posible que su bebé no pueda comer, como galletas de sándwich, trozos de caramelo, salsa de caramelo y chispas (todos los cuales pueden contener alérgenos o representar un peligro de asfixia)
- corto en ingredientes, con la leche o la crema en la parte superior de la lista
También es posible que desee elegir variedades que sean más bajas en azúcar que otras, para mantener esos dientes de leche nuevos libres de la acumulación de azúcar que causa caries y caries. El yogur helado a veces tiene menos azúcar que el helado tradicional y también puede ser una opción más saludable.
De que estar atento
Antes de darle helado a su bebé, opte por una marca con la menor cantidad de ingredientes posible, y también busque una que contenga una cantidad mínima de azúcar por porción. (Usted no quiere lidiar con un bebé que tiene un bajón de azúcar, confíe en nosotros).
También asegúrese de que el producto no contenga ningún ingrediente al que sepa que su bebé es alérgico o que aún no pueda consumir.
Después de darle helado a su bebé, esté atento a cualquier signo de reacción alérgica. Esto puede incluir vómitos, urticaria, hinchazón, picazón o dificultad para respirar.
Su bebé también puede parecer inquieto o con gases o tener cambios en sus evacuaciones intestinales si come demasiado helado de una sola vez. Ofrezca algunos sabores y luego pase a otra cosa.
Otras golosinas tipo helado
Si su bebé aún no está listo para tomar un helado tradicional, no debe perderse la experiencia de disfrutar de un bocadillo frío en un día caluroso. Muchos de los alimentos que probablemente ya le está dando a su bebé se pueden convertir en golosinas congeladas.
Si tiene una licuadora o un procesador de alimentos, puede mezclar cualquier tipo de "lácteos", ya sea leche entera (si su pequeño tiene un año), fórmula para bebés, yogur para bebés o incluso leche materna, con algunos de los favoritos de su bebé, como el plátano, los arándanos, los duraznos o el aguacate.
Tiene dos opciones para prepararse:
- Primero haga puré, luego congele. (Es posible que deba dejar un tiempo para que la mezcla se ablande antes de comer).
- Primero congele las frutas individuales, luego mézclelas con el líquido o el yogur y sírvalas inmediatamente (algo así como hacer un batido, solo que más espeso).
¿Tiene algún valor nutricional?
Entonces, el helado es principalmente comida chatarra ... ¡y eso está bien! La mayoría de las personas, incluidos los bebés, pueden disfrutar de golosinas como helado de vez en cuando sin efectos adversos para la salud. (Y diríamos que privarse del helado para siempre porque es "malo" para usted puede tener efectos adversos mental efectos en la salud, pero esa es otra historia.)
Por supuesto, como producto lácteo, el helado contiene calcio y, por lo general, también se elabora con las grasas de la leche entera que su bebé necesita para crecer.
Cuanto más limpio esté el helado (es decir, cuanto menos material artificial tenga), más saludable se volverá; pero dado que la mayoría de los helados están cargados de azúcar, las desventajas de los ingredientes no saludables a menudo superan los beneficios de los saludables.
Aún así, siempre que solo alimente a su bebé con helado tradicional con moderación, no hay razón para preocuparse por los efectos nutricionales dañinos del helado para su bebé.
La línea de fondo
El helado es un placer, ahí lo dijimos. Pero hay un momento y un lugar para las golosinas, especialmente las que se comparten en la celebración.
Si su bebé tiene más de 12 meses, está bien dejar que pruebe algunos bocados de helado; solo asegúrese de que los ingredientes sean seguros para que el bebé los consuma y de no dejar que se entregue demasiado.
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