El vinagre de sidra de manzana crudo (ACV) puede tener una variedad de importantes beneficios para la salud. A menudo se promociona como una panacea natural. Es posible que haya oído hablar de su uso para bajar de peso, infecciones, diabetes y más.
El ACV también puede ayudar con una variedad de problemas comunes de la piel, y agregarlo a su baño puede mejorar su rutina de cuidado de la piel. Tiene poderosas propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a aliviar las infecciones de la piel y calmar la irritación.
Como ácido suave, el ACV también puede ayudar a restaurar el equilibrio natural del pH de su piel. Esto ayuda a la piel a mantener la humedad y los irritantes fuera.
Siga leyendo para conocer lo que dice la investigación sobre el uso de ACV para ciertas afecciones y cómo un baño de ACV puede brindarle alivio.
¿Qué condiciones pueden beneficiarse de un baño ACV?
Durante miles de años, personas de todo el mundo han utilizado el vinagre con fines medicinales. Hoy en día, los científicos apenas han comenzado a investigar los posibles usos del ACV para el tratamiento de afecciones de la piel como:
- las infecciones por hongos
- caspa
- eczema
Un estudio de investigación de 2018 encontró que el ACV se puede usar para tratar de manera efectiva las infecciones causadas por varias cepas comunes de bacterias. Sin embargo, se necesita más investigación antes de que los médicos puedan recomendar tratamientos ACV a sus pacientes.
Infección por hongos y vaginosis bacteriana
Las infecciones por hongos y la vaginosis bacteriana son causadas por un crecimiento excesivo de hongos o bacterias en la vagina. Estas infecciones ocurren cuando las bacterias normales y saludables son invadidas por bacterias malas, como la levadura. Candida.
Un estudio de 2018 realizado fuera del cuerpo humano encontró que el ACV inhibe el crecimiento de varios tipos de bacterias y Candida. Este estudio encontró que el ACV era más efectivo contra la levadura cuando se mezclaba 1: 1 con agua.
Contra Staphylococcus aureus y E. coli, ACV funcionó incluso cuando se diluyó en proporciones de 1:25 o 1:50, respectivamente. Esto sugiere que cuando se agrega a una bañera parcialmente llena, el ACV puede ayudar a combatir ciertas infecciones. Sin embargo, faltan investigaciones directamente relacionadas con el cuerpo humano.
Bronceado
A pesar de los rumores de Internet, no hay evidencia que sugiera que el vinagre de sidra de manzana pueda ayudar a aliviar una quemadura solar. Incluso puede causar irritación.
En lugar de ACV, considere agregar algunas bolsas de té verde a un baño frío. El té verde tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar y curar la piel dañada.
Olor corporal
El olor corporal se produce cuando el sudor se mezcla con las bacterias saludables de la piel. El ACV puede matar efectivamente varios tipos de bacterias que se encuentran en su cuerpo, aunque los resultados científicos de esto solo se han realizado fuera del cuerpo humano.
Aunque no está probado, tomar un baño de ACV podría ayudar a eliminar de forma natural algunas de estas bacterias, al menos temporalmente. Es una buena alternativa natural a los desodorantes, que también suelen contener agentes antibacterianos.
Eczema
La piel sana está protegida por una barrera naturalmente ácida. Cuando esta barrera se vuelve menos ácida, no funciona correctamente. Esto permite que la humedad se escape, provocando que la piel se seque. La barrera también es responsable de proteger su piel de los irritantes. Sin él, la piel se inflama fácilmente.
Los estudios muestran que las personas con eccema tienen un pH cutáneo más alto, lo que significa que su barrera protectora no es tan ácida como debería ser. El ACV es un ácido suave. Cuando se aplica tópicamente, podría ayudar a restaurar la barrera protectora de la piel.
Si bien algunas personas con eccema informan una mejoría de los síntomas después de un baño de ACV, se necesita más investigación para confirmar sus beneficios.
UTI
Una infección del tracto urinario (ITU) ocurre cuando hay un crecimiento excesivo de bacterias en algún lugar a lo largo del tracto urinario. Aunque nunca se ha probado en humanos, el ACV puede ayudar a vencer algunas infecciones bacterianas, creen los investigadores.
Sin embargo, es importante comprender que las infecciones urinarias se localizan típicamente en la vejiga o la uretra. Cuando se baña, el agua no entra en la uretra, por lo que beber ACV puede ser mejor que bañarse en ella.
Además, las infecciones urinarias que se propagan pueden causar complicaciones graves. Si bien es posible que desee probar el ACV como terapia complementaria, hable con su médico si sospecha que tiene una infección urinaria.
Caspa
La caspa es causada por varias cosas diferentes. Una posible causa es un hongo parecido a una levadura llamado Malassezia. Aunque la mayoría de la gente tiene Malassezia en el cuero cabelludo, puede causar caspa en algunas personas.
No hay investigaciones que respalden el uso de ACV para la caspa, pero tiene propiedades antifúngicas. Potencialmente, podría ayudar a eliminar este hongo que causa la caspa. Mojar el cuero cabelludo en un baño de ACV puede aliviar la caspa. Si eso no funciona, aquí hay algunos otros remedios caseros para deshacerse de la caspa de forma natural.
Piel seca
Tu piel tiene una barrera naturalmente ácida. Las investigaciones han descubierto que cuanto más ácida es la piel, más saludable está. Esto se debe a que la capa protectora ayuda a la piel a retener la humedad.
Desafortunadamente, la piel se vuelve menos ácida cuando se lava con agua y jabón. Usar ACV en lugar de jabón o sumergirse en un baño de ACV puede ayudar a que la piel retenga su acidez natural. Esto puede prevenir la sequedad y el daño.
Pie de atleta
El pie de atleta es causado por una infección por hongos. El vinagre se ha utilizado durante mucho tiempo como tratamiento natural para los hongos en las uñas.
Hoy en día, las investigaciones muestran que el vinagre de sidra de manzana tiene algunas propiedades antifúngicas. Desafortunadamente, el ACV aún no se ha probado en la tiña, el tipo de bacteria que causa el pie de atleta, la tiña inguinal y la tiña. Pruebe estos otros remedios caseros naturales para aliviar sus síntomas.
Dolor en las articulaciones
Muchas afecciones diferentes pueden causar dolor en las articulaciones. El dolor en sí mismo suele ser causado por una inflamación alrededor de las articulaciones. Si tiene dolor en las articulaciones, es posible que lo haya tratado en casa con un antiinflamatorio de venta libre como ibuprofeno (Advil, Motrin) o naproxeno (Aleve).
En un estudio reciente, los investigadores encontraron que el vinagre es un antiinflamatorio eficaz en ratones. Esto significa que potencialmente podría funcionar como antiinflamatorio en humanos. Sin embargo, en este estudio, los ratones ingirieron vinagre en lugar de bañarse en él.
Espinillas y verrugas
Muchas personas usan ACV como tratamiento localizado para problemas de la piel como espinillas y verrugas. Aplicar ACV directamente sobre un grano puede ayudar a eliminar las bacterias que obstruyen los poros. Aplicarlo a las verrugas puede ayudar a quemarlas.
Bañarse en ACV puede ayudar a prevenir la formación de granos y verrugas en primer lugar al eliminar las bacterias y los virus. Estos tratamientos pueden funcionar para algunas personas, pero no se han probado científicamente. Obtenga más información sobre el vinagre de sidra de manzana para eliminar las verrugas.
¿Cuál es la mejor manera de dibujar un baño ACV?
Para preparar un baño de vinagre de sidra de manzana:
- Llene una tina con agua tibia (no caliente).
- Agregue 2 tazas de vinagre de sidra de manzana crudo.
- Revuelva el agua.
- Remojar de 15 a 20 minutos.
- Abra la ducha y enjuague con o sin jabón.
La comida para llevar
Ha habido mucha publicidad sobre el vinagre de sidra de manzana, una parte justificada y otra no. El ACV es bastante inofensivo, así que no dude en probarlo, pero no espere que sea una cura mágica para todo.
Algunas de las afecciones enumeradas anteriormente tienen otros remedios caseros más efectivos que puede probar. Hable con su médico sobre sus opciones de tratamiento si probar remedios caseros no funciona para usted.
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